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09-27 02:20...这是自然界生息循环的规律。燥易伤肺,可见鼻干、咽干、口干、干咳等症状,根据寒热不同又可分为“温燥”和“凉燥”。同时如果夏季津液耗散过多,秋季津液收敛不足,则会出现口舌干燥、饥不欲食、大便干结、手足心燥热等“内燥”症状。防“秋燥”,需养肺、补气、滋阴。一定要多喝水,同时吃一些滋阴润燥的食物,如梨、葡萄、银耳、百合等,老人... 0
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09-25 00:30...“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百... 0
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09-23 18:10...秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安... 6
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09-17 19:20...加入蜂蜜调味即可。有润肺止咳、生津止渴的功效。雪梨炖川贝:雪梨1个、川贝母10克,冰糖适量。将雪梨洗净后从顶部切开,挖去梨核,放入川贝母和冰糖,盖上梨盖,放入碗中,蒸至梨熟烂即可。有润肺止咳、化痰生津的功效。红枣枸杞汤:红枣10枚、枸杞子20克,冰糖适量。将红枣洗净去核,与枸杞子一同放入锅中,加水煮至红枣熟烂,加入冰糖... 0
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09-15 22:00...在饮食调理上,第一是要润肺防秋燥,第二是健脾祛湿邪。专家推荐,日常可以多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等这些润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实这些益气健脾的食物。同时要注意尽量少吃辛辣刺激,还有烧烤类食物,尽量减少食用生冷寒凉的食物。杨京华推荐“一粥一汤一茶饮”,作为日常的调理。“一粥”:百合莲子粥... 1
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09-11 00:30...那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,... 0
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09-10 20:00...后头、背部以及腹部,这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候,家长要及时给孩子增添衣服。另一个门户是鼻腔和咽喉,这两个位置是风热邪气、燥邪容易入侵的部位。孩子要多喝水、多吃蔬菜,保持鼻咽湿润,减少风热邪气和燥邪的侵犯。白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?广东省... 1
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09-09 21:30...咳嗽是人体的一种正常的保护措施,所以,咳嗽的头三到五天,可以观察一下,配合一些食疗方来减轻症状;如果3-5天没有好转,就需要及时就医,找到原因,对症治疗了。根据咳嗽病程的长短,咳嗽的类型可以分为外感型咳嗽和内伤型咳嗽。外感型咳嗽外感型咳嗽就是感受外邪所致的咳嗽,可能是受了风,着了凉导致的,一般表现为起病较急,声盛而浊,... 0
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09-09 02:10...第三个穴位是手上的板门穴,在大鱼际的顶点。揉按板门穴能起到运脾和胃、助消化的作用。有鼻炎的孩子可以通过揉按迎香穴(在鼻翼两旁的位置),起到预防和保健的作用。最后,注意防御邪气,如风寒之邪和燥邪。家长要守护好孩子的两个门户,一个门户在头、颈部,后头、背部以及腹部,这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候,家长要及时给... 8
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09-04 02:20...益丰药房之外的5家连锁药店企业,利润集体下降。归母净利润层面,老百姓微降2.05%,还算基本保持稳定;之后,大参林、一心堂、健之佳、漱玉平民均呈现出断崖式下降,分别为-28.32%、-44.13%、-60.23%和-82.6%。业绩降幅最大的漱玉平民(301017.SZ),给出了3点解释:1、政策和市场因素。今年上半年... 0
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09-04 02:20...膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效:益气生津、健脾祛湿材料:鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法:鸭架洗净、斩件、飞水。所有材料放入汤煲内,加水2000ml,武火滚沸后改文火煲约1小时,加少量食盐调味即可。汤品点评:鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚,是夏... 0
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09-03 05:00...含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水... 0
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09-02 22:30...但是却无意间喝了很多冷水、凉水。这个时候如果吃点凉的,喝点凉的,好比是在植物上浇冰水,对身体伤害可想而知。所以大家平时还是要少食寒凉,可以多喝温热的大米汤,补津液防秋燥。除了忌贪凉,还要防感冒。入睡之前最好把窗户关上,特别是那些到现在晚上还把空调温度调得很低的市民。这时可以改用风扇,并且不要对着风直吹,这样可以避免不必... 0
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09-02 20:10...鲜枣中维生素C的含量比大家认知里的“维C大户”柠檬高出了近10倍,一般来说,吃五六个鲜枣就能满足一天的维生素C需要量。2除了维生素C,枣的其他营养成分也十分突出,含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生素,以及钾、镁、铁等多种矿物质。3.含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是12... 1
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08-31 22:50...含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了,是一般苹果的近4倍。值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水... 0
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08-26 09:50...整个加工过程中除石灰外不加入任何化学试剂以及食品添加剂,完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖性味甘温,具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化淤之效,适用于产妇、贫血者和月经不调者食用。《本草纲目》也曾记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”。因其性温味甜腻,中医认为阴虚内热者、消化不良者以及糖尿病患者不宜食用红... 0
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08-25 04:10...黄帝内经指出秋季宜“早卧早起”,处暑时节可适当增加睡眠时间,应该比夏季时提早1小时入睡。此外,适当的午睡亦有助于人体适应自然界的阴阳转化,但午睡不宜过长,以少于1小时为宜。每天可以睡“子午觉”来养生。“子”代表晚上11点到凌晨1点的子时,“午”则是上午11点到下午1点的“午时”,分别是阴气、阳气最重的时候,为了避免体内... 1
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08-23 10:10...人们难免会“贪恋”凉爽干燥的感觉,仍然保持着夏季生活习惯,不少人也因此影响了健康。对此,专家给出以下建议。出伏后早晚温差较大,建议早晚适当换成长袖单衣,有慢性呼吸系统疾病的人早晚出行更要注意保暖;有晨练习惯的人应注意适当推迟出门,运动前做好热身活动,同时避免过度、剧烈的运动;饮食上,减少吃瓜果等寒凉水果,逐渐告别冰镇的... 0
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08-20 18:10...可多吃有养阴生津润肺作用的滋润多汁的食品,如百合、山药、莲藕、芝麻、蜂蜜、枇杷、牛奶等。多吃蔬菜、水果可补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。少吃辛辣、煎炸食品。贴秋膘应因人而异,平素体格健壮、肥胖者应慎贴秋膘,以防过于进补,滋生痰湿。秋季多燥,是健脾的好时候,应注意饮食清淡,适量食用... 6
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08-13 10:30...天气也逐渐由潮热转向干热,早晚存在温差,因此,防暑降温要继续,当心中暑。要保证充足睡眠,注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果。防秋燥燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。容易导致口干舌燥鼻涩咽痛等问题。当治以养阴清燥、润肺生津之法,可用麦冬、菊花、百合等煎水代茶饮。防感冒立秋乃初秋之季,昼夜温差逐渐变大,白天很炎热... 1
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07-31 22:20...肺在五脏六腑中位置最高,覆盖诸脏,像古代达官贵人车上的伞盖,被古代名医形象地称之为“华盖”。但是,别看肺的“地位”这么高,它其实挺娇气的。肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪的侵袭;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有中医又把它称为“娇脏”。肺的健康关系到全身的健康,很多疾病的发生都会伤及肺,很多不健康的... 0
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06-23 19:00...还可以把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。银耳:味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。此外,银耳富有天然植物性胶质,还是良好的润肤食品。推荐做成银耳粥食用,先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮20分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖... 2
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