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06-18 09:10...也能让人有很强的饱腹感。而桃子含有丰富的膳食纤维,脂肪含量低、食用速度慢,食用后让人有明显的饱腹感。相对于杏和李子来说,桃子的热量高一些。同时,桃子含的糖分虽然主要是甜度较高的蔗糖,但升糖指数仅为西瓜的三分之一。桃中含有的果胶对预防三高、缓解便秘、减轻体重等,都有较好的促进作用,因此被认为是“友好”到可以“养人”的水果... 2
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