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12-16 20:30...更稳定太极拳的练习过程中，下肢肌肉处于缓慢而持久的半静力工作状态，这样长时间克服自身重量的练习可以发展腿部的力量和耐力，增强下肢支撑力，同时又可使关节的灵活性和韧带的柔韧性提高。太极拳的大部分动作中，都要求锻炼者在保持半蹲姿势的基础上，做抬腿、迈步等动作。运动过程中需要微妙的关节控制、肌肉协调、重心转移，提高腿部肌肉力... 0
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12-16 20:10...体育教学实施“三自主”选课模式，开设大球、小球、武术类和操课项目等20余门必修课，为特殊身体状况的学生开设体育保健课，确保每位学生都能接受到基本的体育教育；开设体育素养类、运动减脂类及裁判法选修课程，为学生提高体育素养、深化体育认知，形成终身体育意识提供理论基础。二是实施课内外一体化，积极落实三全育人。体育部制定全年竞... 6
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12-16 08:50...培养出了一大批骨干武术会员。王道高多年来潜心钻研，创编了八步拳，传播颈椎自我牵引法、无极混元收藏功。其学员在国内分布广泛，人数多达千人，而且队伍还在不断扩充。他屡次受到邀请前往全国各地讲学，开展太极拳交流活动，积累了颇为丰富的太极拳教学经验。他心怀大众，广结武友，借太极大道推动世人身心和谐。通过学员及弟子的默默坚持和练... 1
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12-12 02:30...韩飞是840路公交车驾驶员，跑完这条往返35公里的线路，大约需要2个小时，每天跑3趟，连续工作时间长不说，因为修路，路上经常拥堵。他工作刚满一年，驾驶经验还不丰富，一趟车下来，经常是全身僵硬，心情不爽。局促的空间、规定的线路、固定的动作……让驾驶员们的精神长期处于高度紧张状态。一辆突然蹿出的电动车、一声刺耳的尖叫，也会... 0
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12-10 23:40...一场别开生面的“神奇的动物在哪里”未成年人课堂在师大社区新时代文明实践站举办。活动现场。活动现场，来自师大信息工程学院的志愿者通过精彩的图片、视频和生动的讲解，带领孩子们走进了一个充满奇妙生物的世界。从热带雨林中的珍稀物种到深海中的神秘生物，从非洲大草原的猛兽到南极洲的企鹅，孩子们仿佛置身于一个丰富多彩的动物王国。在课... 3
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12-10 09:10...脊柱锻炼对于他们的成长至关重要。颈部侧向拉伸、背部舒展动作，这些简单而有效的拉伸运动，就像是为脊柱注入了一股清新的活力。此外，游泳也是一项很好的运动，在碧波荡漾的泳池，像鱼儿一样自由穿梭，不仅能够锻炼全身肌肉，增强脊柱的稳定性，还能够缓解长时间坐姿带来的疲劳，让脊柱在轻松愉悦的氛围中健康成长。成年人：脊柱的稳重守护者对... 1
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12-09 06:50...一直持续到正月十五。”其中，河南省鹤壁市、平顶山市、洛阳市等地依次出现在画面中，热闹非凡、蔚为壮观。据了解，浚县正月古庙会起源于十六国后赵时期，至今已有1700多年的历史。会期从正月初一开始，一直持续到二月初二。与庙会相关联的丰富多彩的社火表演、手工艺品展销、民间美食商贸活动，集中展示了中原地区的民俗精粹，每年都吸引着... 0
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12-09 06:50...在“百年松”健身团队潜移默化的影响下，原来喜欢打扑克、麻将的人加入健身行列，生活状态越来越好。据了解，邵原镇组建了“百年松”健身气功团队，依托新时代文明实践所(站)，利用全民健身日等时间节点开展健身气功和健身太极社区教育，深入校园开展太极拳、太极扇等义务教学活动，广泛传播科学健身理念，引导群众养成健康文明的生活方式，丰... 0
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12-09 04:00...珠海市武术协会和珠海市太极拳协会承办的2024年珠海“台商杯”海峡两岸中华武术交流大会在珠海市台商活动中心开幕。活动现场。（中国台湾网发）本届大会以“弘扬中华文化促进两岸融合”为主题，来自台湾太极拳联盟总会、台南市太极拳协会、花莲县太极拳委员会、桃园市体育会太极拳委员会等团体的136名台湾武术家与来自广东各地市的武术相... 1
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12-08 10:50...对科技和创新的热情便从此一发不可收拾。“他的思维非常活跃，不仅在计算机上很有天赋，在数学方面也十分优秀，就连一些难度很大的题目，他都做得又快又准。”谈及汪子贤，他的班主任杨昊便赞不绝口。从2021—2022全国青少年电子信息智能创新大赛中获得华东赛区（安徽）图形化编程挑战赛三等奖、2022年铜陵市青少年编程大赛小学组+... 1
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12-05 18:40...打造了理论宣讲室、市民教育室、家长学校、老年学校等多功能室，紧密贴合居民需求与关注点，积极开展各类文明实践活动，既有环保、防震减灾等科普宣传，拓宽居民知识面，又有剪纸、绘画等趣味活动，丰富居民精神文化生活，社区充分发挥各功能室的作用，实现功能聚合，绽放独特光彩。社区党总支书记金伟告诉记者，在服务老年群体方面，社区前期开... 0
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11-22 11:40...过去由于接待能力不足，大部分游客看完风景就匆匆离开，很少有人留下来、住下来。2020年3月的一天，乌尔禾镇查干草村和哈克村的104名村民共同写下倡议书，交给两个村的党支部和乌尔禾镇党委。调研、策划、风险论证……经过一次次的讨论研究，乌尔禾区、镇党委和政府决定，依托辖区旅游资源优势，打造出能同时为万名游客提供“吃住行游购... 4
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11-22 11:40...是从未有人闯过的道。思虑再三，陈炳给二叔陈小旺写了一封信。几天后，陈炳收到了回信，信上说：“只要你考虑好，我们支持。”把信重新放回信封后，陈炳决定，走出陈家沟。经过一年多的备考，1997年秋，26岁的陈炳收到了上海体育大学的录取通知书，这也是陈家沟走出的第一位大学生拳师。大学的教育也让陈炳对人体科学、运动理论、武术专业... 0
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11-21 04:40...设置广场舞、太极拳（剑、扇）、健身气功、柔力球、跳绳、四人踢毽、五人投壶等10个比赛项目，特设了“健身社区”“健身达人”和“健身街办”奖项，充分激发群众积极参与全民健身运动的热情。比赛现场，选手们斗志昂扬，热情高涨。广场舞赛场上，伴着欢快的节奏，或动感活力、或轻盈灵动的舞姿赢得现场阵阵喝彩；踢毽比赛，选手们凝神屏息，毽... 3
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11-15 04:20...习练者仿佛与大自然融为一体，感受着自然的韵律与节奏，体会着宇宙间的和谐之美。这种和谐统一的思想，不仅渗透于太极拳的每一个细微动作之中，更在无形中塑造着习练者的性格与心态。它使习练者在面对生活中的种种挑战时，能够保持一颗平和、宽容的心，以更加开放和包容的态度去处理人际关系，从而实现与周围环境的和谐共生，达到人与自然、人与... 3
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11-14 08:00...明代著名的乐律学家、算学家布依王子朱载堉，清代台湾贤吏抗英名将曹谨，陈氏太极拳创始人陈王廷等。焦作——太极拳发源地图为非物质文化遗产中国太极拳发源地资料图焦作是华夏民族早期活动的中心区域之一，也是太极拳的发源地。300多年前，焦作温县陈家沟的清风岭下，陈王廷吐纳山川、和合阴阳，形成了内外兼修、刚柔相济的太极拳法。200... 3
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11-09 19:20...与江苏省武术协会的合作无疑为社区的健身活动开辟了新路径。江苏省武术协会作为该领域的权威机构，拥有丰富的教学经验和深厚的武术文化底蕴。通过这次合作，社区居民得以在家门口享受到专业的武术教学，深刻感受到太极拳的魅力与功效。活动现场“与武术协会的合作为我们社区提供了前所未有的机会。陈式太极拳不仅能增强身体健康，还能提升心灵修... 0
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11-06 02:20...茶道中体悟知礼、懂礼、行礼；二十四节气中感知传统习俗与文明；民乐演奏、戏曲艺术中传承民族艺术瑰宝……“在这些生动有趣、寓教于乐的文化课堂和社团活动中，我们感受到中华文化的博大精深。”学生阿依夏·玉苏甫江说。上午两节课后，大课间铃声响起。3500余名学生统一着装，跟随口令打太极拳、练千字文武术操……一招一式，整齐划一，将... 2
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10-31 19:50...“活力晚年健康同行”幸福老人健身计划系列活动正如火如荼地展开，为老年群体带来传统健身热潮。此次活动内容丰富，除了太极拳课和八段锦课（各八节）外，还有热身操环节。每天上课前，大家一起跟着欢快的节奏活动关节、舒展身体，为后续的课程做好准备。在太极拳课上，教练先进行整体动作示范，那行云流水般的招式，让老人们赞叹不已。随后，教... 5
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10-31 10:40...《花样28式太极拳》《五禽戏》《姐妹对练扇》等精心编排的太极拳表演动作流畅自然，刚柔并济，一张一弛尽展太极神韵，精妙地诠释着太极拳的独特魅力。歌舞情景剧《等待》，跨越时空演绎革命母亲葛健豪，在蔡和森牺牲7年后，一直不知道这个消息，之后的5年中，年迈的葛健豪常常久久地坐在家门口默默等待……沉浸式的真情演绎，让广大观众深深... 4
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09-27 05:10...中医养生功法：中医功法养生可以促进气机畅通，有助于缓解“悲秋”情绪。以下是一些中医功法妙招：1.太极拳：太极拳是一种温和的运动形式，有助于平衡体内阴阳，越来越多的研究表明练习太极拳可以放松身体，减轻焦虑。2.气功：气功练习可以调和气血，增强体质。通过深呼吸、静坐和气功动作，可以缓解情绪问题。3.站桩：站桩是一种静中取动... 1
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08-20 10:30...让我们老年人和女性群体受益良多。严月珍说。家人与多位弟子都是武林高手孙会华出生于1968年，祖籍安徽，来余姚已有30年。在他6岁的时候，父母特意请了武术师傅到家里手把手教他习武，一直教了10多年。17岁时，孙会华便骑着自行车去隔壁村教村民武术。之后他来到宁波余姚闯荡，一开始给人当司机，有了点积蓄以后又把武术捡起来了，2... 2
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2024-12-27-20:01 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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