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02-25 10:20...科学补水可以参考一个简单的公式：人每天需要的水量=代谢消耗的水+排泄（呼吸、出汗、尿液、粪便）出去的水。那么，我们每天间隔多久喝一次水比较科学？一次应该喝多少？专家介绍，很多人都会等到口渴再喝水，其实那时机体已经对口渴和缺水的状态进行调节了，尿液的渗透压已经开始升高。因此，更建议维持主动规律的饮水方式，比如每隔两个小时... 0
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2025-02-25-21:34 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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