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06-25 13:30...将一个压力传感器放置于第4和第5腰椎间隙髓核组织内,通过传感器来测量不同体位下椎间盘的压力。实验得到的结果如下:卧位时,椎间盘压力最小,仅为0.1兆帕斯卡,这一点可想而知;挺直坐位时,即大家倡导的坐姿,椎间盘压力是0.46兆帕斯卡;前倾坐位时,即向前弯着腰坐,椎间盘压力是0.83兆帕斯卡。由此可见,向前弯腰坐时,椎间盘... 0
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06-24 10:30...有单位近10年未组织体检北京朝阳医院骨科副主任医师周立金表示,与其他驾驶员不同,公交驾驶员久坐时间长,且驾驶时容易发生共振,振幅大、能量也大,椎间盘容易受到压迫,时间长了容易导致颈椎、腰椎疾病。曾从事公交驾驶工作的王先生表示,除了时间紧张,这个行业的辛苦还在于精神高度集中,心理负担较重,行程安全直接影响收入,一旦出现乘... 0
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06-19 20:00...02肩痛患者甩肩锻炼肩袖撕裂伤是中老年人常见的运动损伤之一,临床上有不少这样的患者,他们大都有肩膀疼痛史,就误以为自己患了肩周炎,想通过运动来缓解。很多人健身时,喜欢频繁做一些上举的动作。包括单杠或吊环中的转肩、棒球的投球、举重抓举等,这其实反而会加重肩关节的负荷,造成或加重肩袖撕裂。肩周炎与肩袖损伤是两种不同的疾病,... 0
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06-15 18:10...椎间盘压力最小,仅为0.1兆帕斯卡,这一点可想而知;挺直坐位时,即大家倡导的坐姿,椎间盘压力是0.46兆帕斯卡;前倾坐位时,即向前弯着腰坐,椎间盘压力是0.83兆帕斯卡。由此可见,向前弯腰坐时,椎间盘承受的压力大概是直立坐位时的2倍,这也在我们的意料之中。然而,接下来的数值却让我们大吃一惊——后倚坐位时椎间盘的压力是0... 4
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06-13 10:40...即大家倡导的坐姿,椎间盘压力是0.46兆帕斯卡;前倾坐位时,即向前弯着腰坐,椎间盘压力是0.83兆帕斯卡。由此可见,向前弯腰坐时,椎间盘承受的压力大概是直立坐位时的2倍,这也在我们的意料之中。然而,接下来的数值却让我们大吃一惊——后倚坐位时椎间盘的压力是0.3兆帕斯卡,居然比坐直时的压力还要小!后倚坐位不就是我们常说的... 6
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05-31 20:40...成先生的咳嗽却越来越厉害,咳得声嘶力竭,到医院求助,被诊断为“肺部感染”。在医院治疗期间,成先生的咳嗽症状是日渐好转,但“新”烦恼却来了——腰痛症状持续加重,即使卧床休息也得不到缓解,活动的时候拉扯到腰部时,疼痛感更是剧烈。经CT检查,结果显示,成先生T6-12、L1-5椎体生理曲度变直,各椎体边缘见骨质增生,椎间盘向... 0
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05-31 19:30...髓核一旦突破纤维环的限制,对后方的神经产生压迫,就变成我们常说的腰椎间盘突出了。腰突严重时会产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。长时间一个姿势坐着,肌肉容易发生劳损,肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是体检而... 0
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05-31 19:10...“除了吃饭上厕所开会,就这个姿势我能在工位上待一整天。”“这不就是我本人”“我这个液态人实锤了”“刷到这条微博的时候我就是这个姿势坐着,还坐在转椅上悠闲地转动着”……说起平时的“液态”,网友们纷纷留言,更有网友锐评“液态人,全世界对腰最狠的人。”不过事实上“液态人”的松弛感,确实对脊柱健康不太友好,不仅是腰,还会伤到颈... 1
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05-30 21:20...腹部没有用力时,头前倾、骨盆后倾、小腹突出,这些不良体态都是引发各种身体不适的原因。在不同活动条件下,躯干的运用方法不同体育运动员或者身体处于特定动作状态的时候,躯干需要有足够的力量,动用深层及表层肌肉参与到身体活动中。但是日常生活中,深层肌肉的正确运用也是要引起重视的。睡觉的时候无需保持与重力逆向的姿势,深层肌肉也处... 0
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05-30 21:10...同时双手从前方顺势回到躯干两侧。重复3组。第三节叉腰侧拉站立位,左手叉腰,右脚放置于左脚的左后方,右手自侧方举起,掌心向左,然后躯干和腰部向左弯曲,做伸展动作。过程中,保持上半身挺直,不能弯腰。重复3组。反方向,动作要领同上。第四节环臂左摆腰站立位,双手弯曲平置于胸前,十指交叉,掌心向下,上半身及腰部向左侧旋转,同时屈... 0
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05-30 01:40...可能导致双眼近视程度不同。而如果是在黑暗的环境里玩手机,瞳孔会长时间放大,眼内液体循环会因此堵塞,急性闭角型青光眼就有可能找上门了,而青光眼可致盲。睡前、醒来时忍不住玩手机注意这3点选择合适的环境:不论是睡前玩手机,还是早上起来玩手机,都应该打开灯,避免处于黑暗。可以使用亮度较低的照明灯,并把手机亮度调低一些,以柔和不... 0
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05-29 04:10...右手自侧方举起,掌心向左,然后躯干和腰部向左弯曲,做伸展动作。过程中,保持上半身挺直,不能弯腰。重复3组。反方向,动作要领同上。第四节环臂左摆腰站立位,双手弯曲平置于胸前,十指交叉,掌心向下,上半身及腰部向左侧旋转,同时屈髋屈膝抬起左腿约90度,然后身体回位。重复3组。反方向,动作要领同上。第五节侧踢迎掌站立位,双上肢... 0
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05-29 03:10...也会感到活动明显受限。3脊柱侧弯很多患者会有不同程度的腰部脊柱侧弯。需要注意的是,脊柱侧弯的方向可以反映突出物的位置和神经根的关系,这是腰椎间盘突出患者的一个重要表现。4下肢放射痛通常表现为一侧下肢坐骨神经区域放射痛。疼痛从臀部开始,逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧,甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌。这种疼痛可能会影响站... 0
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05-28 18:50...同时稍向后弯腰,再向前弯腰至90度,同时双手从前方顺势回到躯干两侧。重复3组。第三节叉腰侧拉站立位,左手叉腰,右脚放置于左脚的左后方,右手自侧方举起,掌心向左,然后躯干和腰部向左弯曲,做伸展动作。过程中,保持上半身挺直,不能弯腰。重复3组。反方向,动作要领同上。第四节环臂左摆腰站立位,双手弯曲平置于胸前,十指交叉,掌心... 0
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05-28 04:50...探讨了原生家庭对人的伤害和影响以及自我的价值与意义。主创人员对这一严肃主题的关注,以及整个作品制作上的精良用心值得肯定,但剧本的先天不足也让观众看完之后并不满足。《大象之歌》的故事发生在加拿大布罗维尔市的一座精神病院里,劳伦斯医生的神秘失踪成为剧情的引子。为了查明真相,格林伯格院长与最后一个见到劳伦斯医生的患者迈克尔进... 0
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05-28 04:50...第二节颈椎旋转站立位,左手放于右肩,右手放于后背,右腿后伸,同时头看向左侧。反方向重复上述动作。本节动作,左右重复5组。第三节头颈相争站立位,躯干保持静止,双手合十,指尖向上放于胸前,头看向左侧时,双手移向右侧,头看向右侧时,双手移向左侧。重复5组。第四节十字颈操站立位,双手叉腰,躯干保持不动,头部分别做低头、仰头、向... 0
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05-28 02:50...第三节叉腰侧拉站立位,左手叉腰,右脚放置于左脚的左后方,右手自侧方举起,掌心向左,然后躯干和腰部向左弯曲,做伸展动作。过程中,保持上半身挺直,不能弯腰。重复3组。反方向,动作要领同上。第四节环臂左摆腰站立位,双手弯曲平置于胸前,十指交叉,掌心向下,上半身及腰部向左侧旋转,同时屈髋屈膝抬起左腿约90度,然后身体回位。重复... 0
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05-26 05:00...“第二生命线”的功能脊柱是人体架构的主要组成部分,被称为人体的“第二生命线”,是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。1支撑功能脊椎是支撑身体的主要结构之一。它能够承受身体的重量和压力,使人能够直立行走。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体,使其能够在各种活动中保持稳定。胸椎连接着肋骨,为胸腔和其中的... 2
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05-26 04:50...“引起腰痛的原因很多,退变是最常见的原因,如关节软骨老化、韧带弹性下降、肌肉反复劳累后发生筋膜炎等。”罗盛飞介绍,久坐不动、不良姿势等会导致腰部过度使用、肌肉萎缩、稳定性下降,从而加大腰部损伤的机会。“运动训练可维持腰椎的活动范围、恢复软组织长度、提高肌肉力量、增强腰部稳定性,从而达到预防腰痛、缓解腰痛、减少腰痛复发的... 0
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05-26 04:50...脖子负重有多大?欧洲脊柱协会曾发出提醒:正常成人头部重约10斤,长期低头玩手机,当人的脖子前倾呈15度角,颈椎负重约24斤;前倾呈30度角,颈椎负重约36斤;前倾呈45度角,颈椎负重约44斤;前倾呈60度角时,颈椎负重可达54斤。“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视,不要过多低头或仰头,下巴不低垂也不仰起... 0
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05-26 03:20...习近平在回信中说,这些年你们自发守护长城、传承长城文化,并依托长城资源走上了致富路,我很高兴。习近平强调,长城是中华民族的代表性符号和中华文明的重要象征,凝聚着中华民族自强不息的奋斗精神和众志成城、坚韧不屈的爱国情怀。保护好、传承好这一历史文化遗产,是我们共同的责任。希望大家接续努力、久久为功,像守护家园一样守护好长城... 1
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05-26 03:20...将腰下沉,贴近床面。坚持10秒,重复20个,3次/天。(以上内容由北京积水潭医院提供)长期低头,小心颈椎病“谁能想到我20多岁的年纪都能得颈椎病?”22岁的小果不久前出现头晕、头疼症状,医院检查结果显示“颈椎生理曲度变直,部分椎体边缘骨质增生变尖,、、椎间盘轻度膨出,硬膜囊受压……”医生告诉她这是得了颈椎病。小果纳闷,... 0
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2024-06-26-21:25 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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