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09-18 03:20...通过穴位贴敷起祛除寒邪、增强免疫、减轻旧病的功效，是夏天必不可少的良药。根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，春天阳气生发，夏天阳气日盛，而三伏是夏季阳气最旺盛的时候。中医认为“天人相应”，一年中最热的“三伏天”，也是人体阳气最旺盛之时，此时节通过三伏贴、三伏灸、三伏针以及推拿等方式温经散寒、补虚助阳，可以激发... 3
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08-23 04:10...才能事半功倍地养出好肺、好气色、好身材。所以这个时节养生，养肺护肺是关键，不仅能增强肺功能，还可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。那么，养肺应该从何做起呢？下面为大家介绍：7个养肺之法01适晒背——养肺背部是阳气汇聚之处，人体督脉和膀胱经等重要经络均循行而过，膀胱经上分布着许多诸如肺俞穴、风门穴等与肺相关穴位，而督脉为... 2
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08-01 20:40...祛湿排毒晒背可以促进人体排汗，汗液中含有乳酸、尿素等人体排出的废物，有助于体内毒素的排泄，起到祛湿排毒的作用。缓解焦虑失眠多晒阳光可以帮助血清素水平升高，血清素能够抑制褪黑素分泌，二者正好是调节我们睡眠的重要物质，阳光也会帮助我们大脑合成相关的神经递质，同时来改善焦虑抑郁。三伏天晒背养生指南什么时候晒上午9:00～11... 2
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07-26 21:20...脚心冒冷汗的情况也少了。小张说，他属于比较容易出汗的体质，每次晒完全身冒汗，感觉不错。不过，同样是晒背养身，并不是所有人都能达到预期的效果。我才晒了3次，就上火了！95后白领小诗也尝试过晒背，没想到才晒了3次，就感觉不对劲，嘴里长了3个水泡，现在吃饭喝水都疼。这是一种古老而有效的养生方法晒背这种养生方式到底靠谱吗？究竟... 0
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07-19 15:30...起到祛除湿气和寒气、疏通经络、调节脏腑、防病强身的功效。晒背还能帮助补肾、促进钙质吸收、改善血液循环、改善睡眠质量。不过，晒背对于减肥可没有太大帮助哦，并不能帮助燃烧脂肪。二、三伏天晒背养生指南1.什么时候晒背？三伏天晒背，可在7:00～9:00，或者15:00以后进行，太阳猛烈时可适当提前或延后。不必每天都晒，隔一天... 0
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04-22 02:50...一场融合禅文化精髓与千年养生智慧的盛会——“坛经茶舍·八段锦百人健身团练活动”在六祖故里，中国禅都，广东省新兴县惠能广场圆满举行。本次活动由武夷山明公书院精心策划并主办。明公书院秉承“为国人传经典，为国人得健康”的宗旨，继传授“明公九段锦”，“明公垂柳桩”后，再传明公“智慧八段锦”。武夷山明公八段锦传人——明公明公八段... 3
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12-14 08:40...下雪为多，不再有雨，彩虹便不会出现了。二候天气上升地气下降天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。三候闭塞而成冬万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪养生事宜01滋阴养阴小雪节气，天气阴冷晦暗，需更加注意保暖。遵循“秋冬养阴”原则，冬季藏阴当注意及时补充水分，饮食上适当进补，宜吃温润益肾、滋阴养... 0
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12-05 15:50...日常增加晒太阳的频率能减少2型糖尿病的发生，并且相比于肥胖人群，体形较瘦的人多晒太阳更能降低糖尿病的风险。国内研究也表明，女性每天晒30分钟的日光浴，其患高血压的风险能降低40%。晒太阳好处多多，而且获取便捷，相当于最天然的保健方式，民间更有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”的说法。风靡全网的“晒背”究竟有多神奇？前段时间风靡... 0
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06-18 09:30...严重影响了我的工作生活。”忍无可忍的他来到了黄钦的门诊寻求帮助。黄钦仔细询问了陈先生的日常，了解到陈先生的尴尬之处后，决定采用腰背部经络推拿、捏脊等为他进行治疗。在坚持了几个疗程后，之前令陈先生烦恼无比的症状得到了明显改善，整个人也看起来精神了不少。黄钦介绍，中医认为，背部有足太阳膀胱经和督脉循行部位。“督脉是人体阳气... 2
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2024-11-18-23:49 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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