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05-29 03:10...也会感到活动明显受限。3脊柱侧弯很多患者会有不同程度的腰部脊柱侧弯。需要注意的是,脊柱侧弯的方向可以反映突出物的位置和神经根的关系,这是腰椎间盘突出患者的一个重要表现。4下肢放射痛通常表现为一侧下肢坐骨神经区域放射痛。疼痛从臀部开始,逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧,甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌。这种疼痛可能会影响站... 0
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05-24 22:50...保养腰椎间盘从几个动作开始1、注意坐姿:挺胸抬头将腰部向前挺出,维持腰椎生理曲度,防止腰椎间盘向后突出压迫神经;2、进行适当的功能锻炼:比如做燕子飞,趴在床上两头翘起维持2-3秒,保持腰部肌肉紧张,每天做1-2次,每次重复20-30秒;五点支撑,躺在床上双肘、双脚以及头部顶住床,抬高臀部,每次坚持2-3秒再放下;3、搬... 0
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05-23 18:50...二、针灸的奥秘:如何缓解腰椎间盘突出症?针灸作为中医的重要治疗手段之一,历史悠久,疗效显著。在缓解腰椎间盘突出症方面,针灸主要通过以下几个途径发挥作用:疏通经络,缓解疼痛中医认为,腰椎间盘突出症是由于经络不通、气血不畅所致。而针灸正是通过刺激穴位,疏通经络,调和气血,从而达到缓解疼痛的目的。在针灸过程中,医生会根据患者... 0
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05-23 02:30...治疗颈椎病要选择合适的方法那么该如何缓解颈椎病呢?李一鹏说,正确缓解颈椎病的锻炼应遵循缓慢、舒适、低强度的原则。保护颈椎,应从良好的生活习惯做起。1.不做低头族:玩手机、打电脑、打麻将、卧床看书报、看电视,不正确的写字姿势等都会压迫颈椎。建议每低头50—60分钟,起身运动一下,做颈部活动1—2分钟,稍事放松;2.不做“... 0
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05-04 10:20...·物理治疗如针灸、推拿、理疗、体外冲击波、中低频电疗、高能量激光治疗等,可以缓解肌肉疼痛和僵硬,加速康复。还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛,但需要注意温度和时间,以免引起皮肤烫伤或冻伤。·药物治疗腰椎间盘突出急性期可服用非甾体抗炎镇痛药进行治疗,比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效... 0
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05-02 22:00...在不少人的认识当中,是中老年人的专属病症。其实不然,现如今,腰椎间盘突出年轻化的趋势越来越明显,尤其是一些脑力劳动者,长时间存在不良坐姿,再加上缺乏运动,很容易患上腰椎间盘突出,造成腰疼、背疼。那么,腰椎间盘突出怎么止痛?专家表示,腰椎间盘突出引发的疼痛可以通过物理疗法、药物治疗来缓解。·物理治疗如针灸、推拿、理疗、体... 0
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04-30 19:50...二、腰椎间盘突出症:谁动了我的减震器?那么,究竟是什么原因导致了腰椎间盘突出症呢?其实,这个腰部的小叛徒并不是一蹴而就的,它往往是多种因素共同作用的结果。1、退行性改变:随着人的年龄增长,腰椎间盘内的液体含量逐步缩减,导致其柔韧度下降,因此变得更易遭遇伤害。2、外力作用:长期的重体力劳动、不正确的抬重物姿势、突然的扭伤... 0
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04-30 09:00...还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛,但需要注意温度和时间,以免引起皮肤烫伤或冻伤。·药物治疗腰椎间盘突出急性期可服用非甾体抗炎镇痛药进行治疗,比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效,能够缓解各种慢性关节炎的急性发作或持续性的关节肿痛症状,并可以缓解软组织的风湿性疼痛,如肩痛、肌腱痛、滑... 0
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04-26 21:20...腰椎管狭窄症是影响中老年患者行动常见的腰椎疾病之一,主要引起腰椎局部关节增生、韧带肥厚等挤占正常椎管的容积,导致椎管内脊髓及神经长期受到卡压,从而产生一系列临床症状,包括腰部疼痛、间歇性跛行、下肢放射性疼痛、麻木及无力等,患者若长时间走路会出现双下肢酸麻疼痛加剧。杭州市红十字会医院康复医学科主治中医师钱雪旗表示,一般来... 0
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04-06 16:00...导致气血瘀滞,经络不通,引发疼痛。腰椎间盘突出症的病机中医认为,腰椎间盘突出症的病机主要包括以下几个方面:1.经络不通:腰椎间盘突出压迫神经根,导致经络不通,气血运行受阻,引起疼痛。2.脏腑功能失调:肝肾亏虚、寒湿痹阻等因素影响脏腑功能,导致气血不和,引起疼痛。3.气滞血瘀:长期久坐或情绪不畅等因素导致气滞血瘀,引起疼... 0
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01-23 05:00...复诊的时候小李说目前身体恢复很好,没什么不舒服。运动要量力而行与疼痛相伴的,通常是一段高压时光。比如,19岁的年轻大学生小赵,他是临海沿江人,在温州医科大学就读。小赵是一名医学生,相比于同龄人,小赵十分重视身体素质的锻炼,基本上每天晚上都要在操场上跑几圈,跑到大汗淋漓为止。结果,有一天,小赵感觉自己的腰部非常僵硬。“我... 0
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09-05 19:30...43亿人受到腰痛的困扰。在我国,80%的人一生中曾遭遇腰痛,患病率仅次于感冒,45岁及以上人群腰痛患病率为18%,其中65~69岁人群患病率最高。腰痛是指身体背部从第12肋骨下缘至臀皱襞之间出现的疼痛,伴有或不伴有一侧或双下肢疼痛,持续一天或更长时间。虽然大多数腰痛是短暂的,在疼痛的六周内就会恢复,但的疼痛会复发,并可... 0
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08-29 00:40...预防大脑老化,增强肢体协调性,帮助减轻心理压力,缓解焦虑和沮丧情绪。刘玉雷表示,首先要选择合适的座驾,尤其要注意调整座椅的高度和舒适度。选购自行车时,一定要根据自己的身高、体重、身材比例来选择适合的自行车,否则骑自行车时身体会不舒服,动作不协调,容易摔倒。初学骑行者要先找到适合自己的频率,再增强运动量。普通人每分钟的蹬... 0
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06-09 15:40...如建筑工人、清洁工人、医护人员、程序员等。根据国内外多项研究,久坐会导致脊柱逐渐变形,增加下腰痛风险。一项2021年发表于《日本脊髓灰质炎杂志》的研究发现,坐姿持续超过8小时会明显增加下腰痛发生率。此外,一些研究还发现,久坐会影响肌肉和韧带健康,导致肌肉疲劳和损伤,加剧下腰痛程度。腰肌劳损腰部肌肉过度使用也是慢性下腰痛... 1
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06-09 15:10...根据国内外多项研究,久坐会导致脊柱逐渐变形,增加下腰痛风险。一项2021年发表于《日本脊髓灰质炎杂志》的研究发现,坐姿持续超过8小时会明显增加下腰痛发生率。此外,一些研究还发现,久坐会影响肌肉和韧带健康,导致肌肉疲劳和损伤,加剧下腰痛程度。腰肌劳损腰部肌肉过度使用也是慢性下腰痛的常见原因。根据一项2019年的研究,在体... 2
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05-14 12:10...想着休息一下就能好。没成想,随着时间的推移,疼痛自臀部放射至膝关节,弯腰、翻身等活动都受限,平卧起身困难,不能端坐,甚至不能站立行走,这可急坏了她和家人。一筹莫展之际,街坊告诉她湖北省第三人民医院阳逻院区疼痛科那里医生医术好、服务好,采用中西医结合治疗,很多人的腰腿痛就是在那里治好的。于是,满怀期待的叶大姐来到省三医阳... 2
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12-30 00:10...若出现这4个症状,可别再视而不见。1.腰部频繁疼痛腰疼是腰椎间盘突出最具有代表性的症状,若您平时并没有进行高强度的运动训练,也未曾受到什么外伤,却发现自身腰部肌肉有明显的钝痛感,那就要当心是腰椎病发的征兆。从临床症状来看,腰椎受损带来的疼痛多为牵扯性的钝痛感,在保持身体静止的情况下或许不甚明显,但扭转腰部、弯腰下蹲时,... 23
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