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12-07 13:10...而艾灸就是简便易行的好方法。1.艾灸既能防寒湿也可护阳气首先，艾灸具有显著的温通经络作用，可以促进气血运行，尤其可保持阳气运行流畅，有助于养护阳气，减少因低温造成的阳气耗伤。其次，艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，具有良好的温经散寒祛湿的功效，《本草纲目》记载艾叶可温中、逐冷、除湿。在类风湿关节炎的治疗中，艾灸可散寒... 1
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11-10 10:50...冬季寒冷的天气限制了人们外出和社交活动，心底的孤独感显现出来，再看向窗外枯萎的树木，生命力消减的感觉扑面而来。杨晨光指出，人体与天地相应，立冬之时，阳气渐收，阴气渐长，光照时间减少，体内阳气收敛。《素问·生气通天论》中记载：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”建议人们冬天抓住宝贵的光照时间外出活动... 0
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08-23 04:10...才能事半功倍地养出好肺、好气色、好身材。所以这个时节养生，养肺护肺是关键，不仅能增强肺功能，还可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。那么，养肺应该从何做起呢？下面为大家介绍：7个养肺之法01适晒背——养肺背部是阳气汇聚之处，人体督脉和膀胱经等重要经络均循行而过，膀胱经上分布着许多诸如肺俞穴、风门穴等与肺相关穴位，而督脉为... 3
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06-27 12:20...盛夏伏天，酷暑难耐，但对于患有支气管炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、咽炎、咳嗽、反复感冒等秋冬季易发疾病的病人而言，却是冬病夏治的良好时机。夏至是开穴的日子近年来，随着慢性疾病患病人群的增加，人们逐渐对冬病夏治有了更多的认识。那为什么选择在夏至开始冬病夏治穴位贴敷疗法呢？省二院中医科医师告诉记者，早年间，冬病夏治，多从... 8
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06-25 19:10...夏至时万物生长至极，太阳直射点达到一年中的最北端，意味着我们正式步入了盛夏。中医学强调“天人相应”，夏至时节人体阳气充沛，气血运行流畅，整体抵抗力比较强，不易受病邪侵害。然而，类风湿关节炎患者由于体内寒湿较重，气血运行受阻，阳气受损，因此夏至是治疗类风湿的黄金时期。艾灸，这一古老疗法，以其温经散寒、祛湿通络的特性，成为... 0
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02-05 17:20...尿频尿黄；舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻；面色暗黄无光泽等症状。因此，此时健脾祛湿就显得尤为重要。张伦认为，湿为阴邪，因此在潮湿阴冷时祛湿是重中之重。真正的祛湿，必须健脾益气，温中理气，才能起到最佳的效果，专家建议可进行食疗祛湿、利水、健脾，也可搭配穴位按摩，健脾、养肝、护胃。一、推荐食疗法◉木棉花党参乌鸡汤材料：木棉花... 1
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02-02 02:30...③眩晕、癫狂痫。【养生方法】用拇指按压此穴，以出现酸痛感觉为佳，每分钟按压15-20次，每天按压5-10分钟。【养生说明】肝俞之名，意为肝脏湿气外输之处。在古代医学典籍中，肝俞穴能够散发肝脏湿热，调理肝炎、背痛等病况。根据记载，肝俞穴位于背部第九胸椎附近，是养肝护肝的重要穴位之一。平时居家时，可以用指关节或其他工具对肝... 0
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11-10 05:00...本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。本穴属土。指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性... 0
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09-12 20:20...以及体质较弱的老人和小孩，更加要注意随着气温的变化增减衣物，以免寒气入侵。王小云提醒，要养护阳气抵御寒邪，早睡早起是一个既简单又重要的方式，喜欢熬夜的现代都市人尤其要注意。清润防秋燥白露秋凉后，很多人发现自己容易口干舌燥、皮肤干涩，甚至毛发脱落，这些其实也与秋燥有关。此时要少吃燥物和寒物，多食用清心、降火、甘润的食物，... 2
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