Ooops! 抱歉, 未找到精准内容. 请尝试减少或替换相关词语. 如下是相似内容。
-
03-21 19:50...成人的睡眠时间要保证7~8小时,儿童需9小时,过长或过短都可能造成睡眠障碍。不同人群的最佳睡眠时长↓↓数据来源:生命时报如果前一晚不得不晚睡,第二天要注意补充睡眠。如果中午有条件,可以按照“熬夜两小时,白天午睡半小时”的比例进行补觉。白天午睡的时间应以真正睡着的时间来计算。倘若白天实在睡不着,也要躺一会,补充体力。睡眠... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-05-05-10:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-