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09-05 21:10...立秋是由热转凉的交接节气。熬过炎炎夏日，人们更容易产生食欲。因此，立秋期间的许多民俗也多与饮食有关，如“贴秋膘”和“啃秋”。8月6日，在江苏泰州海陵区苏陈镇，村民乘坐菱桶穿梭于连片菱塘之中采摘菱角（无人机照片）。新华社发（周社根摄）立秋，标志着夏去秋来，万物开始从繁茂生长转向成熟收获。田野已在酝酿丰收。农民开始忙着收获... 0
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08-26 21:10...健康更容易受到季节更迭影响。昼夜温差逐步加大，冷热交替之下，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化，孩子容易出现食欲不振、腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液，口干眼干、皮肤干涩、流鼻血等情况也会随之增多。王波提示，中小学生要根据气温变化及时增减衣物；饮食力求清淡均衡，减少脾胃负担；及时补充水分，抵御... 2
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08-25 23:40...长江中下游高温闷热天气还将维持，防暑降温工作不能松懈，北方多地闷热体感则将逐步得到缓解。今天江苏白天以多云为主，下午2时全省普遍气温维持在31～33℃，紫外线强度较高，市民外出要做好防晒防护。本周前中期也就是24日至28日，江苏整体以多云为主，部分区域会出现分散性雷阵雨。到周后期29日至30日，受高空槽东移影响，全省将... 0
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08-25 10:10...24日上午，今年第21号台风“艾莎尼”生成，海上出现“四旋共舞”的局面。目前“简拉维”已在福建登陆。“紫檀”继续在北部湾回旋，而最需警惕的是第18号台风“沙德尔”。从24日下午的风云四号卫星云图来看，超强台风“沙德尔”结构紧实，眼区逐渐清晰。与此同时，位于其南侧的“艾莎尼”因距离过近、强度悬殊，正被“沙德尔”撕扯吞噬，... 2
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08-25 02:50...游客在四川省广元市朝天区曾家山一高处观景点龙神阁上欣赏日出（无人机拍摄）。暑期，城市暑热难耐，但平均海拔1300米的四川省广元市朝天区曾家山，却以夏季平均气温23摄氏度的清凉感，吸引了周边游客在山里乘凉：住乡村民宿、在河谷戏水、在水世界体验温泉、在高处平台观赏日出日落……当地依托曾家山气候凉爽的优势，大力发展清凉经济，... 3
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08-24 04:20...饮食当以“增酸少辛、滋阴润燥、清补为要”为原则——清余暑而不伤正，润肺燥而不助湿，让身体在季节转换中平稳过渡。宜吃食物包括滋阴润肺类，如梨、银耳、百合、莲藕、荸荠、蜂蜜。处暑时节莲藕正当季，鲜藕汤有清热除烦、养阴补虚、开胃解郁的功效。处暑正是收谷子的时节，新小米丰收，新鲜饱满、富有营养能量。清补经典搭配包括：冬瓜老鸭汤... 3
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08-23 03:10...秋燥已悄然生发。儿童脏腑娇嫩、气血薄弱，健康更容易受到季节更迭影响。昼夜温差逐步加大，冷热交替之下，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化，孩子容易出现食欲不振、腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液，口干眼干、皮肤干涩、流鼻血等情况也会随之增多。王波提示，中小学生要根据气温变化及时增减衣物；饮食力求清... 1
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08-18 22:10...究竟什么时候才能结束？随着台风“白海豚”逐渐靠近，不少人都指望它能带来降温。江苏省气象台首席预报员刘梅介绍，7日之前，台风对江苏没有明显的风雨影响；而从8日起，无论是台风路径还是其对江苏的风雨影响，都存在较大变数。目前研判显示，主要有三种可能路径：第一种可能是台风在东海向西移动，趋向长江口以南沿海地区，并于9日前后以台... 1
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08-18 20:50...再加上立秋使还没出中伏，是典型的“秋包伏”，这意味着立秋并不等于入秋，暑热还将持续。河南省中医院肝胆脾胃病科一病区副主任、研究生导师赵长普教授在接受记者采访时表示，虽已立秋，但白天依然酷热，暴雨说来就来，下完依旧闷热，只是夜里多了几分凉意。“所以立秋不等于入秋，更不等于可以马上按秋天的方式生活。”先别急着贴秋膘立秋一至... 0
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08-16 02:50...在沉浸式文脉研学中消暑度夏，解锁多彩夏日，彰显幸福东营人文魅力。夏夜纳凉探新知，市科技馆开启夜间公益科创专场，沉浸式科技体验点亮清凉夏夜，让市民亲子在趣味研学中消暑度夏，丰富幸福东营夏日文化生活。东营园博园夏夜焕新趣，音浪露营消酷暑。首届啤酒音乐嘉年华温情启幕，融合音乐、美食与露营业态，打造诗意夜间消暑场景，点亮幸福东... 0
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08-15 05:00...台风“白海豚”靠近华东沿海风雨渐起浙江等局地有特大暴雨今年第13号台风“白海豚”生成已超10天，经历了5次眼壁置换，3次加强为超强台风，超强台风总时长超过120小时。今晨5时，“白海豚”位于距离浙江省温州市偏东方向约900公里的海面上，白天它将移入东海，逐渐靠近我国华东沿海，并将于9日下午至10日早晨登陆浙闽沿海。今天... 0
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08-13 14:30...内外湿邪交阻，脾胃运化失常，全身气血生成不足，周身困乏、纳差便溏等症状随之而来。因此，化解暑湿、固护脾胃阳气是盛夏养生核心。二、饮食调护：祛湿温阳，远离冰寒伤脾冰镇饮品、寒凉瓜果会直接损伤脾阳，加重体内水湿停滞，伏天饮食需以温和平润食材为主：1.健脾祛湿食材：薏苡仁、赤小豆、冬瓜、山药、茯苓，可煮粥、煲汤调养；炒制后薏... 1
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08-10 19:00...可和胃健脾、生津除烦：津伤口干者可借其润燥生津，心烦燥热者可借其清虚火、清暑热、除心烦，食少纳差者可借其疏肝和胃、舒展脾胃气机。疏肝解郁舒缓情志现代人长期压力大、作息不规律、久坐少动，本就易出现肝气不舒；夏季心火偏亢，更易加重肝郁，表现为胸闷不畅、善太息、烦躁易怒、嗳气胃胀。佛手瓜微苦可疏解郁滞，疏肝之力温和不峻猛，无... 0
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08-10 02:20...平和质：精力充沛、面色红润、吃得香睡得好，是最健康的人群。气虚质：表现为面色无华、精神不振、气短乏力、易感冒。阳虚质：表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、小便频繁。阴虚质：表现为形体偏瘦、口燥咽干、心烦失眠、手足心热。痰湿质：表现为形体肥胖、面部油腻、痰多胸闷、大便黏滞。湿热质：表现为面部油腻、容易长痘、口苦口臭、大便... 0
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08-09 15:50...熬过炎炎夏日，人们更容易产生食欲。因此，立秋期间的许多民俗也多与饮食有关，如“贴秋膘”和“啃秋”。8月6日，在江苏泰州海陵区苏陈镇，村民乘坐菱桶穿梭于连片菱塘之中采摘菱角（无人机照片）。新华社发（周社根摄）立秋，标志着夏去秋来，万物开始从繁茂生长转向成熟收获。田野已在酝酿丰收。农民开始忙着收获头茬水稻。若是连日晴好，收... 2
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08-09 05:10...辽宁、吉林等地就有17个国家级气象站打破8月最高气温纪录。今天进入立秋节气，我国多地天气也十分应景，从暑热连轴转到秋凉渐起。受到冷空气及后续“白海豚”的风雨影响，今天东北会率先凉快下来，周末前后，华北、黄淮等地也会退出高温行列，闷热感也会明显缓解，9日随着台风雨铺展，江淮、江南中东部等地的高温也会大幅度减少。从全国睡眠... 1
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08-08 22:00...但不少百姓已经开始顺应时令食补养生。我国地域辽阔，南北贴秋膘的吃法各有不同，北方偏爱大口吃肉补充能量，南方讲究温润食补，一道道时令吃食，承载着大众迎接秋天、期盼丰收的朴素心愿。江苏省气象台8月7日15时30分发布台风蓝色预警，受今年第13号台风“白海豚”影响，8日夜里至13日，全省十三个设区市都将受到风雨波及，内陆最大... 1
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07-21 13:40...广大人群中最容易出现的病症就是中暑，人体水分过度流失后，身体会出现明显不适。因此广大市民要多喝水，每天喝够2000毫升的水，保持基础代谢稳定，水分充足。其次，三伏天常见的另一症状就是上火，辛辣刺激的食物容易引起发汗，一发汗，毛孔打开，寒气更容易进来。寒气进来以后，整个人就会觉得发瘆，尤其是年龄稍大的人群，会感觉到不舒服... 10
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07-16 09:40...退休教师王阿姨带着孙女共读红色经典，空调送出的习习凉风夹带着油墨香，在静谧空间里氤氲成独特的学习氛围。为应对暑期阅读热潮，书店提前部署扩容计划：新增设的阶梯式阅读区、亲子阅读区和主题阅读区，冷气系统每日延时运转，重点打造的主题专区精准对接读者需求。据工作人员介绍，高考志愿专区上架了全国300余所高校的招生简章，儿童阅读... 25
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07-07 03:10...厦门山海健康步道云海线仙岳段的流光花径，种植了不少百子莲。百子莲，当数夏花中的佼佼者，它花形秀丽，叶丛浓绿而光亮，花朵繁茂。百子莲颜色不一，既有清冷的蓝紫色，也有清新的纯白色等，齐放时犹如一个个冷色调的“大绣球”，为市民朋友驱走令人烦躁的暑热。“百子莲花型独特，平时很少见，让人眼前一亮。”市民刘女士说。流光花径沿线还点... 4
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07-01 18:50...局地将现暴雨或大暴雨，并可能伴有强对流天气。中央气象台预计，今天，河北东部、天津南部、山东北部、河南西部和北部、内蒙古东部、黑龙江南部、吉林北部、辽宁中东部、云南南部、广西西部和南部、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，山东北部、海南岛西部等地局地有大暴雨。明天，辽宁大部、京津冀大部、山东北部、山西大部、陕西东北部和西... 2
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06-22 13:00...以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，合理安排午休时间。”韩娟表示，晚睡，一般建议不晚于23时至次日1时；早起，一般建议5时至7时为宜。夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡觉时，不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。夏至时节，运动宜在清晨或傍晚凉爽时进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等... 11
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