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11-01 21:30...真相：发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线成熟，其实是一种再正常不过的生理变化，并不代表秃头，不是真的脱发。发际线成熟和身体内部正常的激素作用有关系，主要发生在成年早期阶段。我国有学者研究过，国人从30岁起，额头的部分发际线会开始后退，也就是我们说的发际线上移。这种上移通常是有限度的,有数据显示,和儿童期相比,发际... 0
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10-31 21:00...杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑有几点注意事项希望跑友们能够注意。跑步前跑步装备的选择一双能够包裹住足后跟，鞋底有支撑性又不是很硬的鞋子，可以让双脚更大程度避免受伤，衣服选择吸汗透气的即可。热身踝关节活动：两边各做五次屈曲，背伸，内翻，外翻四个方向的活动。膝关节活动：两边一起做五次屈曲和伸直。髋关节活动：手扶栏... 0
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10-31 15:10...钙离子会与淀粉分子发生相互作用，把淀粉长链拉在一起，不容易散开，米饭口感就变得更硬了。加入少量酸后，钙离子在酸性条件下减少与淀粉分子的相互作用，米饭就更柔软好吃，但只要酸度不大，米粒也不会过度软烂，仍能保持富有弹性的状态。硬水与纤维素也会发生作用，所以用硬水洗毛巾，则毛巾越洗越硬。换成软水，或者在洗毛巾时加点白醋，就能... 0
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10-30 12:10...杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑有几点注意事项希望跑友们能够注意。跑步前跑步装备的选择一双能够包裹住足后跟，鞋底有支撑性又不是很硬的鞋子，可以让双脚更大程度避免受伤，衣服选择吸汗透气的即可。热身踝关节活动：两边各做五次屈曲，背伸，内翻，外翻四个方向的活动。膝关节活动：两边一起做五次屈曲和伸直。髋关节活动：手扶栏... 5
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10-30 01:00...骨折风险将增加15%。同时，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群，由于腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。夏维波强调，“管体重、强骨骼”的关键是管理体成分，减少脂肪、增加肌肉。然而，管理体重并非“饿瘦”，而是要注意均衡营养和控制总能量摄入。在强健骨骼方面，公众可根据自身情况进行适当的负重、抗... 0
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10-28 16:20...而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主。憋气30秒能测试肺健康？能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。肺部是否健康取决于多种因素，已经很少有医生单凭屏气或爬楼判断一个人肺部的健康程度。肺脏由很多肺泡组成，其检查主要包括肺部与胸扩的形态、肺功能和肺血管，肺部健康程度一般需要进行肺功能检查。当存在呼吸道症状... 6
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10-26 19:10...比如各种酶，那自然也就不能指望其发挥多少养生、提高免疫力的效果了。真想提高免疫力，不如适当补充含有优质蛋白质、各类维生素和矿物质的其他食物。每天喝一杯蜂蜜水身体会有什么变化1.可能会血糖升高蜂蜜的甜味来自于其中的葡萄糖和果糖。“清晨起来喝一杯蜂蜜水”的习惯，对血糖水平正常的人来说，影响尚不算太大，就当是空腹时补充能量的... 0
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10-25 03:40...给我预约一个资深减肥营养师，很难预约的，然后营养师联系我，大概问了下我情况就说我情况比较特殊复杂，身体需要调理。调理好了之后就能把肥减下去了，收到了调理的产品，我问是不是后续没有费用了，他避开这个话题，含糊其次，服用调理身体的产品一个星期左右就说到了减重的阶段了，又说我调理的很好，需要进行下一步减重分解脂肪，我产生了疑... 2
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10-16 12:40...如何让肠道畅通呢？饮食调整不能少水果蔬菜都能补充不少膳食纤维，另外谷物粗粮也含有丰富的膳食纤维。所以这一周你除了要清淡点吃，还要保证一定分量的粗粮和蔬果。○每天至少1碗粗粮，红薯、燕麦、玉米、土豆、杂豆等等；○每天至少2~3捧蔬菜；○每天至少1个拳头大小的水果。促排运动不能少肠胃缺少动力的时候，可以去运动一下，运动带来... 0
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10-16 05:20...有限公司”的和牛煎饺（速冻食品），生产日期为2024-02-01，其中过氧化值(以脂肪计)不合格。天眼查显示，上海赤坂亭餐饮投资管理有限公司闵行第二分公司的总公司为“上海赤坂亭餐饮投资管理有限公司”，法定代表人游忠旺。赤坂亭官网显示，赤坂亭公司现有赤坂亭、坂亭府、饺子的赤坂、锅物新语、赤坂亭和牛餐厅六个日式餐饮品牌；其... 1
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10-15 07:00...发为肥胖。想要改善腹部肥胖，大家不妨尝试腹部按摩。其中，摩腹具有健脾和胃、祛浊利湿的作用；揉腹具有理气健脾、祛湿化浊的作用。摩腹与揉腹结合运用，脾气得健，湿无以生，在改善腹部脂肪堆积方面有明显效果。第一步：准备工作选择一个安静、舒适的环境。用温水洗净双手，保持手部温热。第二步：穴位点按中脘穴：该穴位于上腹部，前正中线上... 0
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10-14 06:10...注意身体各部位肌力的平衡和协调发展，并在练习后注意拉伸放松，就不会导致肌肉僵硬。误区三停止练习肌肉会变成脂肪肌肉和脂肪是人体内两种截然不同的组织。放弃锻炼后，身体之所以会变形，一方面是由于缺乏运动导致肌肉逐渐萎缩；另一方面由于新陈代谢率降低，但摄入的热量并未随之减少，因而导致体内脂肪含量增多。误区四会将脂肪变成肌肉“脂... 9
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10-14 05:20...局部含量增多及分布异常，对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。简单来讲，就是吃得太多，造成身体脂肪过多。肥胖的分类如下：三、肥胖的判定标准有哪些？体重指数(BMI)BMI（BodyMassIndex，身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。它是通过人的体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。计算公式为... 1
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10-12 19:00...坚持跑步的女孩身材都不会差！随着脂肪的减少，体型也就会变得更加紧实匀称~看起来充满了力量感，满满的安心。2.肤质气色up！up！up！当今的护肤品，将各种各样的功效吹捧得天花乱坠，堪比仙丹妙药！可是，事实当真如此吗？昂贵护肤品带来的是繁杂的护肤流程，不仅浪费了时间，也许效果也不尽人意....倒不如跑步来的直接有效！跑步... 3
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10-11 00:20...很多人不知道，在维生素D的含量上，猪油仅次于鱼肝油，对于促进钙吸收和骨骼健康具有重要作用。从营养成分的角度分析，猪油中含有的脂肪类型较多：饱和的、单不饱和的以及多不饱和的脂肪酸，其实适量食用对健康确实有益。但是，如果摄入过量，尤其是饱和脂肪，可能会对心血管健康构成威胁。根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日的... 6
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10-07 15:50...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧化应... 0
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10-07 15:30...参与人员腰围、臀围、腰臀比、体脂率及内脏脂肪的下降，表明健步走作为中低强度的有氧运动，不仅减轻了体重，更促进了脂肪代谢，使身体产生良好变化。走路是日常最好的运动生命在于运动，多运动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。已有大量研究表明，任何形式的有规律运动都比久坐要好太多，可以为我们提供实质性的健康益处，包括降低三... 0
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10-02 12:10...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。2膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。3抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧... 11
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10-02 10:20...“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科营养师张家瑜介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的重要组成成分草饲黄油由仅使用牧草喂养的牛产出的牛奶，经过无盐发酵制成，富含欧米茄-3脂肪酸、脂溶性维生... 0
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10-01 20:20...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。2膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。3抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧... 1
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10-01 10:20...全脂类食品——奶油、黄油、雪糕富含饱和脂肪酸的食物可以让肝脏制造出大量的胆固醇，同时使人体排出胆固醇的效率降低，这样血液中胆固醇的含量就会增多，胆固醇就会积聚在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化，损伤血管，增加患心脑血管疾病的风险。5.动物骨汤——猪骨汤、鸡汤喝骨汤不但补不了钙，骨头汤的油脂还会使人体摄入大量胆固醇，长期食用... 0
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08-09 04:30...非酒精性脂肪肝是指不是由酒精滥用和病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等因素所导致的脂肪肝，主要表现为肝组织内脂肪集聚和堆积的肝脏病变。脂肪肝的病变过程包括肝细胞脂肪变性、胰岛素抵抗、出现炎症甚至肝脏纤维化。由于经济发展使人们的饮食结构和生活习惯发生变化，非酒精性脂肪肝的发病率和患病率正在全球范围内迅速扩大，严重危害人类健康。非... 2
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2024-11-02-19:36 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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