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01-02 02:20...老年小鼠失去了约38%的下丘脑泌素。生产下丘脑泌素的神经元Hcrt在睡眠里起着关键作用，随着年龄增加会引起Hcrt神经元过度兴奋，从而导致睡眠不稳定，这一发现揭示了老年个体睡眠碎片化的神经机制。此外，随着年龄增长，大脑皮质功能逐渐衰退，同时新陈代谢放缓导致褪黑素分泌量减少。褪黑素是促使人们入睡的关键物质，其减少会直接影... 0
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01-02 00:30...使得老年人更易遭遇睡眠困扰。1共3页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样2024-11-2707:48:51有一种累叫慢疲，做好... 0
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12-27 03:00...这是一个生理的状态。在现代生活节奏下，低头族越来越多，在低头状态下，前凸是消失的，白天颈椎后部结构是很疲劳的，经常处于一种过于牵拉的状态。因此，晚上在睡觉的时候，应该让枕头为颈部和头部，都能提供一个良好的支撑，良好的休息作用，维持住它们相对的位置关系。CCTV《是真的吗》图对于枕头的使用，四川大学华西医院康复医学中心杜... 0
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12-11 15:00...低温对皮肤疼痛刺激较轻，可能不知不觉就被烫伤了。”因此，老年人、婴幼儿、长期卧床、糖尿病患者或感觉不灵敏的人群，更应提高警惕。天气越来越冷“取暖神器”纷纷登场使用方式也是五花八门即使一些看似温度不高的取暖产品也有可能导致低温烫伤↓↓↓暖宝宝前不久，江苏盐城的周女士直接把暖宝宝贴在肚子上睡觉，醒来时感觉很烫，结果把暖宝宝... 4
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12-08 05:00...如病毒、细菌和霉菌等，提供了滋生的温床。此外，一旦室内有人感染，这些病原体还容易在家庭成员间传播。忌洗澡太频繁冬天多久洗一次澡最好？医生建议：普通人没有大量运动时，一般2~3天洗一次澡即可；老人，特别是乏脂性湿疹的老人2~3周洗一次。此外，冬天洗澡时间不宜过长。冬季洗澡为了保暖，往往都会关闭房间，洗澡时间过长容易导致氧... 0
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11-09 12:10...那么此症状会越加严重，患者在夜间睡觉时的呼吸不畅以及气促症状会更明显，甚至会被闷醒，久久无法入睡。1共2页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引... 7
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11-05 11:20...从科研探索到临床实践、从医生到药师、从线下到线上，以患者为中心的健康守护全景。这不仅体现了欧加隆对中国改革开放的深度认同，也彰显了其对中国经济的坚定信心。值得一提的是，欧加隆的创新之路并未止步。作为一家跨国生物医药企业，欧加隆深知创新是企业发展的核心驱动力。因此，它不断加大研发投入，致力于开发更多符合中国市场需求的创新... 2
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11-05 11:20...产热也更多，而睡觉时将脚露在外面是帮助身体快速降温。在身体温度变化最快且散热最多的时候，婴儿的睡眠也就开始了。可见，露脚睡觉的确是一种良好的睡眠习惯，来自甘肃省第二人民医院中医内科的主任医师王世彪也表示，露脚睡也能让我们收获三个好处。首先，进入深睡眠后，身体温度会自然降低，此时身体过热，那就会睡得不踏实。若将脚露在外面... 2
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10-12 19:50...人体更容易感受到困倦，从而加快入睡速度。然而，四肢末端的远端体温则正好相反温度越高，往往睡眠质量越好。当我们选择穿着袜子睡觉时，脚部作为远端体温的重要组成部分，因得到保暖而温度上升，这种温度变化触发了身体内部的一系列生理反应。他说，随着脚部温度的升高，大脑会接收到明确的信号，进而通过扩张血管、减缓血液流速等方式来响应。... 2
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08-18 18:40...较容易出现失眠的情况。广东省名中医王清海主任中医师表示，引起失眠的原因有很多，这四个较为常见。一是烦心事没有及时得到解决，进而让肝气郁结、情志失调、心肝火旺，影响到正常的睡眠；二是长期精神紧张、纵欲过度，导致阴虚火旺、阴精不足，也会扰动心神而导致失眠；三是湿热内盛，上扰心神导致的失眠；四是劳心过度导致心血不足，进而引起... 1
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08-15 02:20...还有可能导致这些问题出现：1、打呼噜有很多人会出现睡觉打呼噜的现象，浅睡的时候，自己都会被呼噜声吵醒。而长期打呼噜引起的原因很多，排开病理性的外，还有一个可能原因是枕头过高了。这是因为人在睡高枕头时，会影响到身体内的气体循环，对呼吸道产生压迫，同时胸腔也有压迫感，无法正常的呼吸，时间一长，自然出现打呼噜的现象。2、落枕... 0
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06-23 17:50...河北游客陈女士沿着错落有致的石阶行走在石板路上。青砖黛瓦，四合小院，斑驳的墙壁诉说着老街的过往，雕花老窗勾勒出岁月的模样。她说：“在老街，品历史古韵，赏百年古居，尝博山美食，放下忙碌，卸下一身疲惫，真是不虚此行。”讲好文物故事，让流量变“留量”如今的淄博，历史文化遗存不仅存在于博物馆里，更“穿梭”于现实生活的各类场景。... 6
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06-23 17:50...可以露脚睡觉。但是在天气比较冷的时候，如果漏掉睡觉就有可能会导致局部受凉，容易引起脚冰凉的情况，严重时就有可能会引起抽筋，因此在天气比较冷的时候，要注意做好保暖措施，尽量避免受凉。睡觉的时候要注意保持室内温度适宜能够提高睡眠质量，还要注意做好保暖措施，尽量避免受凉。以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编... 4
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06-23 17:40...上的研究发现：睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。2024-06-2114:02:09经常缺觉的人全身都处于炎症状态缺觉的人经常缺觉怎么补渐冻人症是什么病早期症状有哪些？渐冻人症啥原因引起的。渐冻症又称肌萎缩侧索硬化症，为一种慢性、进行性神经系统变... 5
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06-23 17:40...吃一些富含膳食纤维素的食物，能够促进胃肠道的消化蠕动。压力过大连续加班、长期压力过大或长期处于兴奋状态都会增加心脏负荷，容易引发心脏病发作，增加死亡风险。年轻人猝死主要与不良的生活方式有关，比如应酬过多、压力过大、长期熬夜、过度劳累、过度运动等。1共4页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式... 5
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05-19 17:50...您也用功修道吗？”禅师回答：“用功！”比丘又问：“怎样用功呢？”禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”比丘有些不解地问道：“如果这样就是用功，那岂不是所有人都和禅师一样用功了？”禅师说：“当然不一样！”比丘又问：“怎么不一样？不都是吃饭、睡觉吗？”禅师说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄... 0
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04-09 22:50...要知道全球新发脑梗也不过1370万，仅仅中国就占据了40%，这是一个非常夸张的比例。脑梗是“拖”出来的吗？像对于常年患有高血脂、高血压的人群来说，血管会不断受到疾病冲击，从而出现不同程度的炎性反应和损伤，逐渐发展为动脉粥样硬化。而脂类物质又会在损伤的血管内壁处堆积，造成斑块出现，随着斑块不断增长，脑血管也逐渐变的狭窄，... 1
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03-23 00:00...”解放军总医院海南医院医疗保障中心主管护师童丹丹提醒，睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用，不少人存在这两个误区：一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎，所以会选择较高的枕头。但枕头过高，易导致颈椎过度弯曲，... 2
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03-22 04:30...对胸椎、腰椎、颈椎乃至整个脊柱都不好。4.趴着睡：趴着睡时，由于头会侧向一边，使颈椎、胸椎的上段处于一种扭曲状态，可能会影响脊柱健康。另外，趴着睡还会挤压心肺，呼吸也容易出现问题。5.左侧卧：因为心脏在人体的左侧，所以左侧卧时，可能对心脏不利。什么样的睡姿是比较好的睡姿？推荐睡姿：右侧卧和仰卧对于身体没有疾病的绝大多数... 0
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03-21 12:10...多种因素所引起的上气道狭窄或维持开放功能的能力下降，是睡眠呼吸暂停的主要原因。这一疾病在肥胖人群中更高发，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，更严重者甚至发生夜间猝死。因为睡不好，这位老人自己配了睡眠药物。但他吃的是安定类的睡眠药物，这类药物会加重上气道的狭窄和塌陷，导致睡眠呼吸暂停越来越严重。禹海航表示... 3
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03-20 19:20...我和他们不一样，我睡觉时睡觉，吃饭时吃饭。”源律师无话可说。这是一段很著名的公案，与此相应的，是《金刚经》当中的序分。在《金刚经》的开头，就讲述了佛陀托钵乞食、饭食、洗足、敷座，这些动作平常而朴实，但却将《金刚经》的“美”陈设出来。我们活在俗世间，所追求的富贵、享受的生活一步步催促着自我的成长，有时候会在这个高压的社会... 0
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09-12 20:10...从入睡到醒来是由睡眠周期非快速眼动期(NREM)和快速眼动期（REM）不断交替完成的。而鬼压床通常发生在REM阶段，在这个阶段，睡眠刚由深变浅，眼球活动飞快，很多人容易在此刻醒来，而没醒来的，大脑也会变得异常活跃，就感觉在清醒阶段一样，做梦也最频繁。不过做梦归做梦，梦里的天马行空大多不会直接反映在躯体上，因为此时身体的... 2
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