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03-22 04:50...应该注意以下事项：高钙饮食：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等，每天钙摄入量应达到1000—1200毫克。如果饮食中钙摄入不足，可在医生建议下适当补充钙剂。补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可以通过晒太阳（每天至少20分钟）或食用富含维生素D的食物（如牛奶、蛋黄、鱼类等）来补充。均衡饮食：保持饮食... 0
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03-03 06:20...定期邀请专家为糖尿病患者提供规范、便捷的诊疗服务，真正实现了一站式糖尿病专病服务。在建国门社区卫生服务中心，糖尿病及慢阻肺专病特色科室的建设同样成果显著。中心派出的全科医护团队在培育基地医院北京市隆福医院进行了系统的进修学习，不仅提高了自身的专业能力和医疗水平，还为社区居民带来了更加规范、全面的糖尿病和慢阻肺病诊疗服务... 2
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02-28 04:30...而其他研究者则在积极探索推迟更年期症状所带来的裨益。激素疗法或有长期益处一般来说，月经停止超过12个月可定义为绝经。尽管有时手术或药物治疗也会诱发更年期的到来，但对大多数人来说，更年期是女性在45至55岁之间，自然发生的一个现象。更年期之前会经历围绝经期，这是卵巢减缓某些生殖激素产生的一个时期，大约持续4到8年。这会导... 0
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02-24 05:20...治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应确保足够的维生素D摄入，因为维生素D能促进钙吸收。问骨密度低，应该怎么吃、怎么动答1.饮食方面高钙饮食：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等，每天钙摄入量应达到1000~1200毫克。... 8
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02-21 11:10...应该怎么吃、怎么动答：1.饮食方面高钙饮食：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等，每天钙摄入量应达到1000~1200毫克。如果饮食中钙摄入不足，可在医生建议下适当补充钙剂。补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可以通过晒太阳（每天至少20分钟）或食用富含维生素D的食物（如牛奶、蛋黄、鱼类等）来补充。均... 0
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02-20 10:50...但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应确保足够的维生素D摄入，因为维生素D能促进钙吸收。问骨密度低，应该怎么吃、怎么动答1.饮食方面高钙饮食：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等，每天钙摄入量... 0
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02-19 16:30...但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应确保足够的维生素D摄入，因为维生素D能促进钙吸收。骨密度低，应该怎么吃、怎么动1饮食方面高钙饮食：多食用富含钙... 2
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12-31 08:50...二位专家支招不同年龄人群如何正确补钙，防治骨质疏松症。不同人群如何补钙？骨质疏松症是一种全身性骨病，其表现为骨量低下和骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加和易发生骨折。万雷指出，对于高风险人群，如老年人、绝经后女性和有脆性骨折家族史的人群，以及长期服用影响骨代谢药物的患者，应定期进行骨密度检查，并采取适当的预防和治疗措施。... 3
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12-26 17:40...经常吃冰淇淋、冰粥、冰镇西瓜等寒凉食物，可能会刺激血管收缩，严重时对正常的血液循环造成影响，从而引起关节疼痛。此外，长时间处于潮湿的环境可能诱发骨寒，当湿气停留在关节内，就会有寒冷、发凉等现象。肾阳虚也是一个原因，其形成与年老体弱、过度劳累等有关。由于肾脏阳气不足，不能温煦四肢，可能有手脚冰凉、骨骼寒冷、大便久泻不止等... 2
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12-17 02:40...她被确诊为骨质疏松症合并腰椎骨折。不过一个喷嚏，连锁反应竟然这么大？张主任解释，骨密度检查结果提示，王阿姨骨密度T值L2-4为-3.6（正常值是-1至1），是一名典型的骨质疏松症患者。确诊骨质疏松症，意味着骨量减少，骨组织微结构被破坏，骨脆性增加，再加上年龄、体质等因素影响，发生骨折的概率自然会增加。在指导生活方式调摄... 3
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12-17 02:10...经过检查后发现存在骨质疏松症，患者的第一反应说，“医生，骨质疏松我知道它就是老年病，没关系的，不用治疗”，各项研究也表明公众对骨质疏松症的知晓率较低，认识不全面。为此，新江苏传媒邀请江苏省中西医结合医院风湿免疫科科主任张芳主任医师对于骨质疏松症的相关知识进行科普解读。什么是骨质疏松症？“张医生，快帮我看下。我这腰疼的厉... 1
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12-09 03:00...研究论文发表在英国《自然-代谢》杂志上，题为《微小噬菌体通过色氨酸和酪氨酸信号通路影响食物成瘾的行为特征》。食物成瘾是一种失去对饮食控制的疾病，与肥胖等问题直接相关，且会触发与其他成瘾症类似的大脑机制。这项研究将这种病毒的存在和食物成瘾与血清素和多巴胺的代谢联系起来。具体来说，研究发现，微小噬菌体的存在与血液中色氨酸和... 0
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12-09 02:20...但某些迹象会表明你的骨骼正在变脆弱。骨质疏松症最严重的并发症是骨折，会导致慢性疼痛、住院、残疾、抑郁、生活质量下降和死亡率上升。在全世界范围内，骨质疏松症每年导致近900万例骨折，也就是说每三秒就有一例骨质疏松性骨折。轻微的碰撞或跌倒就可能导致骨折，特别是在臀部、手腕或脊柱。此类型的骨折通常是骨质疏松症的首个征兆。如果... 0
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12-05 19:50...这些骨折不必手术和固定那么，有没有骨折不需要手术复位，且不需要任何固定呢？刚才认真看完复位和固定相关知识的朋友们一定都想到了，这样的骨折必须是一种非常稳定、不容易移位的骨折。有哪些骨折符合这一要求呢？部分头面部骨折一些头面部没有移位的骨折，如颅底、颧骨、眼眶和鼻骨骨折，表现为骨头出现裂缝但未完全断裂。这类骨折通常比较稳... 14
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11-18 06:40...这些补剂能够为骨骼提供必要的营养物质，增强骨骼的强度和稳定性。其次，养成健康的生活习惯至关重要。戒烟可以减少对骨骼的不良影响，因为吸烟会影响骨骼的血液循环和营养供应；限酒则能避免酒精对骨骼代谢的干扰。同时，要限制碳酸饮料和咖啡的过量摄入，因为碳酸饮料中的磷酸可能会影响钙的吸收，而过量的咖啡可能会增加钙的流失。最后，良好... 0
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10-30 01:00...骨折风险将增加15%。同时，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群，由于腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。夏维波强调，“管体重、强骨骼”的关键是管理体成分，减少脂肪、增加肌肉。然而，管理体重并非“饿瘦”，而是要注意均衡营养和控制总能量摄入。在强健骨骼方面，公众可根据自身情况进行适当的负重、抗... 5
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10-23 01:20...潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。神经精神系统症状更年期女性还会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。32%～46%的女性会出现睡眠障碍，比如入睡困难、易醒或失眠。更年期女性精神心理障碍的发生率也逐渐升高，表现为情绪不稳定、脾气暴躁，时而敏感抑郁，时而焦虑易怒。肌肉关节症状更年期女性关节疼痛的发生率达到50%... 0
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10-22 20:10...身体出现何种异常是骨骼在“报警”？哪些人群更易患上骨质疏松？如何更好预防？记者近日采访了多位专家，对这些问题进行了解答。“骨质疏松症疾病信号不明显，人们往往骨折后到医院就诊，才发现自己患上了骨质疏松症。”但这一疾病并非完全无迹可寻，沈阳市骨科医院软伤科副主任、主任医师韩涛提示，当身体出现以下异常时，要考虑是骨质疏松症释... 4
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10-21 00:10...潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。神经精神系统症状更年期女性还会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。32%～46%的女性会出现睡眠障碍，比如入睡困难、易醒或失眠。更年期女性精神心理障碍的发生率也逐渐升高，表现为情绪不稳定、脾气暴躁，时而敏感抑郁，时而焦虑易怒。肌肉关节症状更年期女性关节疼痛的发生率达到50%... 6
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10-18 20:20...中度或重度潮热症状的平均持续时间为4.9年，约的女性在绝经后继续出现中度或重度潮热长达10年。潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。神经精神系统症状更年期女性还会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。32%～46%的女性会出现睡眠障碍，比如入睡困难、易醒或失眠。更年期女性精神心理障碍的发生率也逐渐升高，表现为情绪... 15
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10-18 19:20...约的女性在绝经后继续出现中度或重度潮热长达10年。潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。神经精神系统症状更年期女性还会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。32%～46%的女性会出现睡眠障碍，比如入睡困难、易醒或失眠。更年期女性精神心理障碍的发生率也逐渐升高，表现为情绪不稳定、脾气暴躁，时而敏感抑郁，时而焦虑易怒... 2
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12-13 13:50...“沉默的杀手”骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松有3大“典型症状”：腰背部疼痛。很多人可能会误以为是腰肌劳损、椎间盘突出等问题。身高变矮。许多长辈在年纪大了之后驼背、身形变得佝偻，说明他们已经骨质疏松了。脆性骨折。发生脆性骨折，是可以直... 3
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