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10-30 22:00...人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。2024-10-3007:29:50北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？米饭是我们餐桌离不开的主食。是我国膳食中每日碳水化合物、热量的主要来源。但是过剩的精制碳水化合物和过多的热量和肥胖及糖尿病是密切相关的。2024-10-3007:29:26米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健... 2
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10-18 10:30...黄芪不仅不会伤肾，正确食用甚至可以改善肾脏微循环。北京医院中医科李秋贵介绍，肾脏微循环关乎肾脏健康与正常功能。相关研究发现黄芪中的黄芪皂苷、多糖等具有抗炎、抗氧化和免疫调节等作用，能减轻肾脏组织的氧化应激损伤，帮助抑制炎症，使肾脏微循环得到改善，肾脏细胞也能因此修复和再生。简单来说，只要正确食用黄芪，不仅不会伤肾，反而... 2
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10-16 14:50...补气血上有哪些误区？补气血不是吃一种药或者吃某种食物气血就能补上来，气血的补充一定是从系统化的方法入手，也就是从生活方式当中入手，如吃的营养充足、食物健康、锻炼身体、睡眠充足等。生活方式健康，免疫力、体力、精力各方面都提升，气血才能补上。秋季养气血三宝龙眼能调睡眠，山药能健脾胃，川芎能行气活血，补气养血、改善面色问题。... 0
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10-03 02:30...滋阴润燥的同时能补气养血；含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁以及B族维生素；适合体瘦贫血，头晕乏力，干咳便秘等；发烧或久病后口舌干燥、恢复饮食时可选择食用。牛肉性温，能补血益气、滋养脾胃、强筋健骨，所含蛋白质较高，促进生长发育；适合体虚自汗，畏寒肢冷，腰酸腹泻者；尤其有助于手术后和疾病恢复期的调养。羊肉性温，补养气血... 1
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09-27 20:00...调补五脏六腑、滋养气血，提升机体免疫力和整体健康水平。消费者对补气血的态度[1]对于气血不足的人群，还可以通过药食同源的中药进行气血双补，如黄芪、当归、红枣、阿胶、龙眼肉等。1.多维度补充气血完美补气血组方设计将传统中医理论的生血、补血、行血与现代营养学的补铁、促铁吸收相结合，更全面地实现气血双补。完美补气血组方设计思... 1
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08-12 10:20...滋阴润燥的同时能补气养血；含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁以及B族维生素；适合体瘦贫血，头晕乏力，干咳便秘等；发烧或久病后口舌干燥、恢复饮食时可选择食用。牛肉性温，能补血益气、滋养脾胃、强筋健骨，所含蛋白质较高，促进生长发育；适合体虚自汗，畏寒肢冷，腰酸腹泻者；尤其有助于手术后和疾病恢复期的调养。羊肉性温，补养气血... 0
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07-26 21:00...她有个爱呼噜的毛病，20多年来家里人饱受鼾声之苦。最近，林阿姨的这个老毛病越来越严重，每天醒来总感觉没睡够，疲惫不堪，干什么都没精神。听说宁波市中医院中医经典病房可以治疗打呼噜，她决定试一试。接诊的该院中医经典科主任龚文波发现，林阿姨面色晦暗，眼袋青紫，嘴唇略显紫绀。结合林阿姨丈夫对其呼噜声的描述，考虑其为阻塞性睡眠呼... 0
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06-23 17:40...优化饮食结构对于维持活力、抵御慢性疾病至关重要2024-06-2316:04:1760岁后为什么要少吃馒头，60岁后饮食健康原则老年人面临的失眠问题较为普遍，且对身心健康影响颇大。面对这一状况，采取合适的方法显得尤为重要。首先，正确看待失眠现象，尤其是老年人，应认识到偶尔的失眠是正常现象，避免过度焦虑，以免加剧失眠症状... 4
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06-09 17:00...练习时不受时间、地点约束，锻炼起来较为方便，适合人群也比较广。夏天为什么容易气虚？人体之气是一种精微物质，是维系生命活动的根本，是由先天之精气、后天水谷之精气（即饮食中的营养物质）和自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑综合作用而生成的。夏天天气较热，人体出汗多，阳气散发于体表，使得体内空虚，就容易出现气虚或气虚加重的症... 0
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05-10 12:40...发始堕，开始出现脱发等表现。国家级名中医、中医妇科领域专家、博士生导师、教授、江西中医药大学第二附属医院副院长梁瑞宁在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时也表示，上述情况在临床中十分常见，一方面，当前女性朋友大量摄入高热量食物，造成脾胃损伤，脾胃的运化功能受伤后，就不能把食物能量转化成人体气血，会堆积在腹部，... 0
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05-07 00:20...立夏养生要点一：清热降火夏天在五行中属“火”，对应的脏腑为“心”，炎热的气候加上现代人经常熬夜，喜欢吃油炸、烧烤的食物，容易导致体内火气上升，而出现“心火旺盛”的情况，表现为口干舌燥，口臭嘴破，咽干咽痛，烦躁失眠、大便干硬等状况。根据中医的四气五味理论，苦味入心，适量食用苦味食物可以清泻心火，用苦味之阴中和夏之阳热。在... 2
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04-17 01:40...并为企业提供授信3000万元“浙科e贷”。“今天签署融资需求书，回去之后，我们会加班加点迅速上报市分行进行审批，并承诺3个工作日放款。”中国工商银行股份有限公司常山支行公司部经理樊琪介绍。优质的金融服务，是助力民营企业做大做强的“源头活水”。中国工商银行股份有限公司常山支行创新推出的“浙科e贷”产品，致力为我县高新技术... 4
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03-19 20:00...养心安神推荐人群：失眠人群材料：酸枣仁10g、白术10g、茯苓20g、黄芪15g、桂圆5g、猪心300g（4-5人量）。烹调方法：酸枣仁、白术、茯苓、黄芪、桂圆洗净，猪心洗净后加料酒姜片焯水再洗净，控水捞出。全部食材加入紫砂锅，放入适量清水2L大火烧开，然后转小火炖1.5小时，加入适量盐调味即可出锅。汤品点评：随着生活... 1
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03-13 04:00...如何正确选择和使用唇膏？关于唇部保养还有哪些妙招？马晓峰给出解答。一、导致唇裂5大原因1.频繁舔嘴唇。2.不规律的饮食生活习惯。3.身体不适。4.唇膏使用频率过高。5.卸妆时过于用力。二、如何正确选择唇膏？1.医疗类唇膏：作为非处方药物贩卖，干裂严重时使用。2.化妆品类唇膏：以保湿成分为主，常规保养、润色用。3.药妆类... 0
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02-22 15:10...又能生津止渴；人参偏温，且味较苦，温能补阳散寒，苦能燥湿，有助阳作用；西洋参补气，偏于养阴；人参补气，偏于助阳；人参补气之力胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又高于人参。划重点故阴虚体质的人，患有气虚证时，最好用西洋参；身体素质偏于虚寒的，患有气虚证时，应选用人参。护心抗癌功效各有优势现代药理研究发现，人参与西洋参药理作... 0
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02-21 02:30...又能生津止渴；人参偏温，且味较苦，温能补阳散寒，苦能燥湿，有助阳作用；西洋参补气，偏于养阴；人参补气，偏于助阳；人参补气之力胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又高于人参。故阴虚体质的人，患有气虚证时，最好用西洋参；身体素质偏于虚寒的，患有气虚证时，应选用人参。护心抗癌功效各有优势现代药理研究发现，人参与西洋参药理作用极为... 0
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01-20 08:10...2023年度中国OTC品牌榜由中国非处方药物协会调研、统计并发布，自2006年开始启动评选。多年来，该榜单始终坚持客观、公平、公开、公正的原则，在医药行业领导、专家、学者以及企业代表的共同见证下公布结果，为国内非处方药生产企业及产品建立了一个经验共享、榜样先行的交流平台，是目前国内公认的权威奖项。凭借强劲的综合实力和出... 0
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01-16 02:40...特别是术后患者以及疾病康复期人群，更加需要摄入足够的蛋白质来帮助恢复伤口，弥补被疾病额外损耗的能量。绝对不可因为‘清淡饮食’而鱼肉不沾，长此以往，还会出现贫血、微量元素缺乏、肌少症等。”那“清淡饮食”到底指什么？金怡丹介绍，蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和膳食纤维是人体的七大基本元素，缺少任何一类物质的摄入或者摄入比... 0
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12-26 21:00...如热水袋、暖宝宝、电热毯，要是遇上经期，更加是苦不堪言。手足冰凉是身体给我们的提醒，中医把手脚冰凉称为四肢厥逆。中医认为：气血不足以温煦四肢末梢，或是气滞血瘀、阳虚都能导致四肢不温。人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。严... 0
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12-13 14:10...是热咳，可以用清热解毒化痰的中成药。另外，燥咳、干咳，没有痰，咳嗽声好像撕布一样的，可用润肺的办法。食疗方面，具有清热解毒作用的食疗方很多，如雪梨、马蹄、冰片、川贝等。风寒所引起的咳嗽，建议用陈皮、生姜、橙子放点瘦肉炖水给小孩喝。风燥热的，可以用沙参、麦冬、蜂蜜等。从中医角度来说，青菜、水果比较寒凉，如果患者体质也偏寒... 0
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12-10 02:30...合理膳食由很多种食物共同构成，不是说单吃一种，或者有限的几种食物，就能实现合理膳食。那么，如何通过合理膳食提高免疫力？于康给出五方面具体建议↓除了以上五方面的膳食建议外，中医养生保健方面有哪些建议可以帮助大家增强体质、提高抵抗力、预防呼吸道疾病？广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德在近日国家卫健委举行的新闻发布... 0
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12-02 18:10...有利于疏通腰椎脊柱周围经络气血，固护肾精、提高正气。依据肾经循行部位，锻炼提肛动作能增强人体盆底肌力量、改善漏尿脱肛、预防痔疮，有助“强肾固本”。五禽戏中的鹿戏，通过对腰背部的屈转等动作，使督脉得到锻炼，有助于补气补肾、壮腰健骨，传统体操爱好者可在冬季坚持练习。藏身藏神气温骤降仿佛就是冬季的“下马威”，寒邪阴冷、伤及阳... 2
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