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03-30 23:30...让人感觉像是吃了一晚上的斋。或者就是走向另一个极端，满桌的红烧大肠、红烧猪蹄、酱爆猪肝，每个菜都漂着厚厚一层油。当然，除此荤素搭配，冷热、咸淡的配比都大有学问。总之，你的最终目标一定是权衡、优化每个人的体验。没有菜叫“随便”越随便越麻烦这类人永远不会主动拿起菜单，每每被问起“有没有什么想吃的”“有没有什么忌口的”，脱口... 0
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02-29 19:30...注意荤素搭配、粗细搭配和色彩搭配；保证鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品、全谷物和蔬菜摄入的同时，优先选择能量较低、微量营养素密度较高和血糖生成指数较低的食物。选择食物时，要注意以下三点。1适量性每日摄入的食物要适量，根据儿童青少年生长发育及身体活动水平进行适当调整。不同年龄段正常体重儿童青少年每天各类食物建议... 1
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01-31 17:00...饮食宜清淡，忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后，往往脾胃较弱，应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食，而是指好消化、养脾胃、易吸收的食物，如面条、瘦肉粥、馄饨、蛋羹等；同时，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。生冷食物容易增加胃肠负担，辛辣食物会刺激咽喉肿痛，油腻食物会导致痰液黏稠，不利排出。荤素搭配要合理，优选优质蛋白、微量... 1
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01-24 02:50...有的网友觉得孕妈吃素没问题，个人习惯对健康影响不大。近年来素食成为了许多女性的选择，坚持素食的女性甚至在孕产期也会坚守不吃荤腥的原则。对此，长江航运总医院营养科主任何艳表示，不要效仿做“素食孕妈妈”“胎里素宝宝”。她介绍，素食通常是指不吃动物性食物，虽然吃素的好处有很多，例如，可以降低心血管疾病发生风险等，但是，长期吃... 0
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01-08 14:30...究竟什么才是真正的清淡饮食呢？其实并不复杂，最根本的原则就是食物要多样化，主食应以谷薯类为主，适量多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少油、少盐、少糖。日常饮食选择天然的食材，经过简单加工即可。而超市里的一些深加工零食以及一些餐厅的美味菜肴，往往为了好吃，要么高油、要么高盐、要... 1
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12-21 10:40...现在有了品种多、价格实惠的社区食堂，给我们提供了很大方便，省下的时间可以写写书法、画会儿画，大大提升了我们的生活品质！84岁的老人周丽丽来自玫瑰苑小区，得知家附近的食堂开业，她和另外两名邻居一起前来尝鲜。老人点了酱板鸭、番茄炒蛋、西蓝花、清炒娃娃菜、萝卜炖牛腩、酸菜鱼，两小段番薯，一小碗米饭，外加一份免费的番茄蛋花汤，... 2
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12-11 09:10...可以在同等价格的情况下吃到更多的品类。”食堂负责人沈小军说。和预想中的一样，称重计费形式下，大家餐盘里的菜品明显丰富了很多。食堂每顿饭会供应40多种菜品，在取餐区观察了一圈，基本上每个人的餐盘里都至少会有七八样菜。和其他老年食堂一样，和畔餐厅也有面向老年群体的优惠：60岁-79岁老人消费打8折，80岁-90岁打7折，9... 0
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12-10 09:40...”这是大家对食堂一致的评价自助取餐称重计价，荤素都是2.88元/两有人花24元可以拿12样菜中午的11点左右，位于拱墅区孔家埭社区的和畔餐厅就开始热闹起来，顾客们进门后熟练地拿起餐盘，开始选择菜品。这是一家10月底才开放的老年食堂，短时间内已经聚拢了不少人气。和大部分食堂不同的是，这里采用的是自助取餐形式，顾客可以根据... 1
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12-07 10:40...怎么在保障实惠的基础上让大家吃得更好？有些食堂想出了新办法。自助取餐称重计价，荤素都是2.88元/两老两口花24元拿了12样菜12月6日中午11点左右，位于拱墅区孔家埭社区的和畔餐厅开始热闹起来，顾客们进门后熟练地拿起餐盘，开始选择菜品。这是一家10月底才开放的老年食堂，短时间内已经聚拢了不少人气。和大部分食堂不同的是... 5
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11-09 04:40...在武汉市武昌区粮道街上，一家麻辣烫店铺外摆放了六七张餐桌，每张餐桌上都坐着正在就餐的食客。店铺内的货架上摆放着各式蔬菜、肉类和主食。货架上贴着价格单：荤菜11．8元一份，素菜3．8元一份。菜品都用盘子定量分装好，结账时并不是称重模式。“这家店来过几次了，拿两样荤菜、三四样素菜加一份主食，差不多就是40元左右。”正在就餐... 0
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11-05 03:20...进入中度老龄化阶段；2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，进入重度老龄化阶段。如何让老年人生活更有质量，让老年人身体更加健康呢？市疾控中心专家建议：一、合理膳食，均衡营养。老年人的饮食应定时、定量，每日食物品种应多样化，包含粮谷类、杂豆类、薯类、蔬菜、水果、奶类、奶制品等，注意荤素搭配，控制烹调油和食盐摄入量... 0
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10-31 13:10...分别是谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽畜瘦肉、奶及豆制品类。合理搭配则需要各位家长朋友们做到“三搭配”：荤素搭配、粗细搭配、深浅搭配。我们平时常吃的西红柿炒鸡蛋、青椒炒肉都是很好的荤素搭配方式；把米饭做成二米饭、红豆饭、紫米饭，或者把馒头做成杂面馒头等方式实现粗细搭配，为孩子提供更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质；强调深浅搭配... 1
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09-25 17:40...樊家庄村“幸福小院”正式启动，陆陆续续已接收25名老人入院。在“幸福小院”，老人们可以有营养健康的一日三餐，有健康体检、免费理发，还有老友们下棋、唠嗑的欢乐时光。走进“幸福小院”，院落宽敞整洁、活动室明亮干净，院内环境温馨舒适，处处都有家的感觉。小院还设有棋牌娱乐活动室、休息室、孝老食堂、室外活动场所。说起建设“幸福小... 4
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09-14 20:40...套餐选用鸭肉为主料，辅以二荆条、小米辣、大蒜粒等食材烹制而成。大家吃前记得拌一拌，让酱汁包裹每一粒米饭，菜品整体香辣味浓但辣而不猛；其肉质滑嫩又开胃下饭。这样一盘荤素均衡、营养美味的鲜椒肉粒饭让人忍不住食指大动。鲜椒肉粒饭相比之下，黑椒肉粒饭则是更多的照顾了部分食客清淡的口味，新鲜的肉粒、嫩滑的杏鲍菇裹满了淡淡的黑椒汁... 0
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09-10 20:00...加入跳水酸萝卜、小米辣、三种老坛泡椒搭配烹制而成，大家吃前可以混着米饭搅拌均匀，萝卜爽脆开胃，鸡粒饱满香滑……一大口下去，爽脆、酸辣、清甜三种不同的味道同时在口中绽放，美味且满足。鲜椒肉粒饭（乡村基供图）鲜椒肉粒饭更适合喜辣的朋友，套餐选用鸭肉为主料，辅以二荆条、小米辣、大蒜粒等食材烹制而成。大家吃前记得拌一拌，让酱汁... 0
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2024-11-25-22:54 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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