-
03-10 15:10...又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥该怎么吃？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的总能量。例如，东北地区的春季食谱有铁锅炖鱼菜包饭，西北地区的食谱里有臊子面油泼面。这些食物优先选... 0
-
03-10 02:20...也会使身体维生素D储备不足。春季及时补钙可调整冬季潜在的“钙缺乏”状态，促进骨骼健康。生长发育高峰期儿童和青少年在春季生长速度通常较快，可能与光照变化影响激素（如生长激素、褪黑素）分泌有关。此时会对钙的需求量增加，充足的钙摄入有助于骨骼和牙齿的发育。02绿叶菜，被忽视的补钙高手根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（202... 0
-
03-08 21:00...蚊虫叮咬比较常见2024-11-2812:15:43男孩，膝盖两条杠一深一浅，如果使用的是早孕试纸，这通常表示弱阳性。这种情况可能是因为妊娠时间较短或胚胎发育不良，也可能是检测不准确导致的假阳性。若使用排卵试纸，则需根据测试的具体时间来判断是否正常2024-11-2811:08:34早孕，早孕试纸如果你发现嘴巴里长了几... 0
-
03-08 20:30...最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月左右2024-11-2813:21:42妊娠纹，怀孕，分娩新生儿在出生后第5天出现生理性黄疸，且黄疸值为时，通常不需要照蓝光。生理性黄疸情况下，如果宝宝整体状况良好，黄疸值上升缓慢，也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-... 0
-
03-08 11:00...推动人工智能与生物技术融合，促进种业变革；探索企业、社会与政府共同出资模式，完善种子基地基础设施建设，加大研发力度，加快农业关键核心技术攻关，推动育种技术创新。”张显友委员说。张显友委员表示，要立足新技术新需求，拓展农业新业态，发展数字农业，利用大数据、人工智能等信息技术，实现农业生产经营数字化、智能化。发展循环农业，... 0
-
03-08 10:50...那么到底什么是麸质？江苏省省级机关医院营养科主任蔡晓真告诉记者，通俗点说，麸质其实是一种蛋白质，它广泛存在于我们日常的主食中，比如小麦、大麦和黑麦等谷物中，“麸质还能提升食物的口感，让面条吃起来更有筋道。”专家介绍，麸皮和麸质并不是同一种物质，麸皮是谷物籽粒的外皮部分，富含膳食纤维、B族维生素及矿物质等营养成分。蔡晓真... 6
-
-
03-08 03:10...因此春季养生宜养肝脏。肝喜条达而恶抑郁。抑郁、暴怒最易伤肝。在日常生活中，为确保肝脏发挥“将军之官”的职能，首先要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态；饮食上经常食用红枣、枸杞等甘味或鱼肉、瘦肉、动物肝脏等补血养肝食物；作息规律，早睡早起，不可经常熬夜、过度用眼，耗损肝血；不要经常饮酒，... 0
-
03-07 21:50...比如炸鸡、烧烤，这些食物都会导致我们摄入更多的热量，导致体重增加。有相关研究和调查结果发现，晚睡的女性和睡眠充足的女性相比，每天会多摄入大约300卡的热量，而这300大卡的热量相当于多吃了半顿饭。2、体内激素水平变化：熬夜时体内激素水平会发生变化，身体内会产生更多的压力激素，如皮质醇，这些激素会促使体内脂肪储存增加，并... 0
-
03-07 21:50...急需大量能量和营养来修复损伤、对抗疾病。太瘦的人往往存在营养储备不足的问题，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素缺乏，在遇到突发状况时，身体“粮草短缺”的问题就会凸显出来，难以支撑高强度修复，甚至增加并发症发生风险，还容易产生免疫力低下问题。同时，过瘦的人一般肌肉含量较低，面对意外急症时，往往难以维持身体机能。叶飒... 0
-
03-07 21:30...2这些食物要少吃高草酸食物：草酸是促进形成草酸钙结石的重要因素。草酸高的食物识别较方便——吃起来通常会比较涩口。常见含草酸较高的食物：菠菜、马齿苋、苋菜、甜菜、鲜笋、杨桃、芝麻、可可粉。健康tips焯水或煮沸处理可去除大量草酸。研究显示，180g菠菜置于1000ml沸水中焯1分钟，草酸去除率为43%。若煮沸1分钟、2分... 0
-
03-07 19:00...胃不舒服就是身体在报警，这时一定要看医生。二、胃怕刺激吸烟能刺激胃酸和蛋白的分泌，加重对黏膜的破坏；酒精本身可直接损害胃黏膜，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤；幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%-90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具... 0
-
03-07 16:50...人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收。生长发育高峰期儿童和青少年在春季生长速度通常较快，可能与光照变化影响激素（如生长激素、褪黑素）分泌有关。此时会对钙的需求量增加，充足的钙摄入有助于骨骼和牙齿的发育。02绿叶菜，被忽视的补钙高手说到补钙食物，多数人首先想到的... 0
-
-
03-07 15:50...这种淀粉类似于膳食纤维，具有抵抗消化的能力，能直接进入大肠，但控制血糖和减重不一定要吃冷饭，也不是所有食物都能产生抗性淀粉。抗性淀粉，也被称为抗酶解淀粉，是一种难以消化的淀粉。它不能被人体直接消化吸收，在小肠中不被酶解，但能在结肠中被微生物菌群发酵，因此对代谢有积极影响。淀粉根据消化难易度可以分为三类：快消化淀粉：在小... 12
-
03-07 03:30...红肉和加工肉类：红肉和加工肉类摄入与结直肠癌风险呈正相关，每增加30克/天，相对风险增加8%。4.其他常见食物：早餐麦片、水果、全麦、碳水化合物、膳食纤维、糖摄入量、叶酸和维生素C的摄入与结直肠癌风险呈较弱的负相关。因此，想要远离肠癌，首先酒要少喝，同时酸奶、牛奶等奶制品可以适当摄入；红肉和加工肉类适当吃，不要摄入过多... 0
-
03-06 21:30...近日确诊脂源性胰腺炎的43岁的马先生便是其中一例。在一次酒席后，该患者突然感到剧烈腹痛，被朋友紧急送往医院。血液检查结果显示，他的甘油三酯竟高达，而正常值应低于。经过进一步诊断，患者被确诊为急性高脂血症性胰腺炎合并呼吸衰竭，迅速被转入重症监护室进行抢救。节假日期间，人们往往放松了对饮食的控制，过度进食油腻、高热量的食物... 0
-
12-15 19:10...现阶段市民外出应注意加强室内和自身的保暖防护，及时更换厚衣物以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时减少户外活动，尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显，敏感人群更应注意对寒潮... 8
-
12-13 21:40...我国的粮食进口量占全年我国粮食总产量的19%。因此，持续提升食物种类和质量越来越重要。”中国工程院院士万建民指出，“在我国，良种对增产的贡献率是45%。但是在发达国家，这一数据达到了60%以上。发展生物育种科技是确保粮食安全的重要手段。我们要加快生物育种原始突破，包括跨学科领域的综合系统布局，加大生物数据、大数据智能设... 4
-
12-13 16:20...且中国人摄入的脂肪主要来自烹调油。此外，必要且适度的食品加工能丰富食品供应、适应不同消费场景的需要。只要合理选择和搭配，加工食品也可以成为健康膳食的一部分。误区二氢化植物油（人造奶油）含有大量反式脂肪酸本次调查显示，65%的受访者关注配料表中的氢化植物油，并将其与反式脂肪酸紧密关联，比如起酥油、植脂末等配料。中国工程院... 6
-
-
12-13 15:50...在高质量发展中满足人民群众对美好生活需要，要持续优化食物结构、提升营养健康水平，多途径开发食物资源，让老百姓的餐桌上有更加丰富多样、营养健康的食物。值此2023年世界粮食日和全国粮食安全宣传周到来之际，我们向全社会发出倡议：“践行大食物观保障粮食安全”。全方位夯实粮食安全根基，让中国饭碗更牢固。深入实施“藏粮于地、藏粮... 1
-
12-13 08:40...因此呈现出黄色的外观。当然，这种胡萝卜素堆积大多对身体是无害的，随着减少此类食物的摄入，身体颜色又会逐渐恢复正常。谈到变黄，就有爱美人士出来问了，那有什么食物会让皮肤变黑呢？这里不得不先请出我们的变黑老朋友：阳光。阳光中的紫外线通过破坏皮肤细胞组织，加速黑色素的生成，从而使人皮肤变黑。而就有这么一类食物，我们称之为光敏... 5
-
12-13 06:50...但商场、大厦的温度往往“冰天雪地”，室内室外温差极大。不少人出门在外工作，每到午餐、晚餐，少不免一杯冻柠茶、冻奶茶在手，希望消暑散热。但人们经常喝冻饮，容易对肠胃健康造成影响。吃得清淡适量饮水因此，在夏季饮食中，从中医角度，笔者建议以清淡的食物为主，避免进食过于辛辣、油腻、燥热的刺激性食物如辣椒、羊肉、海鲜等。日常可以... 1
-
12-12 08:00...大公报记者颜琨疫情期间，在中环工作的杨小姐每天下班后，都会在家中跟跳网上流行已久的帕梅拉健身操。坚持半年后，她逐渐喜欢上了这一运动方式，并将跳操视为一个生活习惯。为了更好地完成瘦身计划，杨小姐除了会在固定时间健身外，还尝试了一系列健康食谱。杨小姐最先尝试的就是帕梅拉高蛋白燕麦碗。每天下班后，她会前往街市水果店中，购买蔬... 1
-
-
-
本页Url:
-
2025-03-11-06:00 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
