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11-08 11:20...这些材料均为辛温之品，进入人体后如同在火中添柴，往往会使体内由油脂点燃的“火”越烧越旺，阴阳平衡破坏，出现“上火”症状。两广属于岭南地区，湿热、脾虚体质的人居多，过食辛辣油腻，脾虚不运，日久积聚加重体内燥热湿邪，就更容易出现口干、口苦等上火症状。如何辨证自己上火了日常生活中，经常听到“我好像上火了”“我可能上火了”，市... 0
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11-08 03:20...2在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下，开窗通风保持室内空气流通。建议每日至少通风两次，每次30分钟。3日常生活中，保持健康的生活方式，合理膳食，规律作息，适量运动，增强自身抵抗力；养成良好的日常卫生习惯，科学佩戴口罩、做好手卫生、践行呼吸礼仪，科学预防呼吸道传染病。4家中儿童或老人出现发热等症状时，需充分... 2
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07-11 22:40...正确防暑降温呢？01控制温、湿度既舒适又不影响健康的室温是26~27℃，睡眠时还应再高1~2℃。如果室外温度过高，进房间后不宜立即将空调温度调得太低。02注意通风避免长时间处于密闭的空调环境，经常开窗通风，最好2—3小时一次，每次建议30分钟以上。密闭空间长时间使用空调会使室内空气质量下降，不利于人体健康。03避免直吹... 0
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06-19 21:20...痛风人群应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。植物性食物中，虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但有研究显示，豆制品来源的嘌呤与痛风发病风险无关，植物性食物中的嘌呤人体利用率低，豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降... 13
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05-10 19:30...随着年龄的增长，前列腺增生是一种常见的现象，尤其在50岁以上的男性中更为普遍。二、前列腺增生的主要症状前列腺增生的症状包括尿频、尿急、尿不尽、尿流变弱等，严重时还可能导致尿滞留等问题。虽然前列腺增生本身并不是癌症，但它会给患者带来不便和不适，影响生活质量。三、前列腺增生日常护理方法一是饮食调整。饮食对前列腺健康至关重要... 10
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01-31 17:00...饮食宜清淡，忌辛辣油腻。孩子上呼吸道感染后，往往脾胃较弱，应注意清淡饮食。清淡饮食不是单纯吃素食，而是指好消化、养脾胃、易吸收的食物，如面条、瘦肉粥、馄饨、蛋羹等；同时，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。生冷食物容易增加胃肠负担，辛辣食物会刺激咽喉肿痛，油腻食物会导致痰液黏稠，不利排出。荤素搭配要合理，优选优质蛋白、微量... 2
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01-05 18:30...易附带有毒、有害物质（例如重金属、多环芳烃、细菌等），会为疾病传播推波助澜，且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量的影响很大。哪些人群是防护重点？重点人群主要有三类，第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群；第二类为心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人；第三类为长期在户外作... 0
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