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11-11 11:30...因为身体内储备的碳水化合物是训练和比赛时，肌肉和大脑的“首选”能量来源。因此，运动员的日常饮食中，常会配有富含碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面条、面包等。蛋白质#维持氮平衡#运动员需要摄入的蛋白质也比普通人要多，每千克的体重每天需要摄入1.2克到1.7克蛋白质，而普通人只需要摄入0.8克到1克就足够了。如果摄入的蛋... 0
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11-11 10:20...今年第20号台风“潭美”在登陆越南后风力持续减弱，中央气象台于28日14时对其停止编号。受“潭美”残涡和冷空气共同影响，10月28日，海南岛大部分地区出现暴雨到大暴雨、局地特大暴雨。据统计，28日7时至29日7时，除东方和昌江外，其余16个市县共157个乡镇（区）雨量超过100毫米，其中琼中、三亚、琼海、万宁、屯昌、陵... 0
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11-11 10:20...破溃后出现溃疡。缺乏维生素和微量元素：缺少铁、锌、叶酸、维生素B12。精神压力大：工作劳累，精神紧张，情绪波动，焦虑不安，睡眠质量不佳，会导致机体免疫功能下降，易受到病毒感染，从而引发口腔溃疡。胃肠不适：胃肠不适会影响身体对很多食物的消化吸收，从而使营养不均衡，引发口腔溃疡。免疫力低下：免疫力低下的患者易受到病原体侵袭... 0
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11-09 19:10...钙离子会与淀粉分子发生相互作用，把淀粉长链拉在一起，不容易散开，米饭口感就变得更硬了。加入少量酸后，钙离子在酸性条件下减少与淀粉分子的相互作用，米饭就更柔软好吃，但只要酸度不大，米粒也不会过度软烂，仍能保持富有弹性的状态。同时，加醋也有利于保护大米中的维生素B1,虽说精白大米本身的维生素B1含量就很低，但毕竟多少还剩一... 0
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11-09 17:40...水果到底能不能加热吃？哪些水果适合加热吃？广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授给出解答。其实在传统的养生文化当中，就已经把答案写好了。可以把水果煮熟了吃，例如炖梨、炖苹果、煮桃子、煮哈密瓜皮肉相连的那一部分等……·有人担心，水果加热后会不会丢失了维生素C？会不会破坏里面的营养成分？专家表示，水果加热后确实会损失不... 0
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11-09 16:30...冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，对抵御低温也很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。增加维生素A、C的摄取，也可以增强对... 0
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11-08 02:40...作为能量不高、纤维素含量高的秋季水果，柚子是大部分人的优质水果选择，糖尿病患者也可以适量食用。需要注意的是，柚子容易和药物产生反应，如果您正在服用降脂药、降压药、抗心律失常药等，最好不要吃柚子或饮用柚子汁，尤其是西柚。建议您服药前仔细阅读说明书，或咨询医生。2雪梨在生津润肺的秋季水果中，雪梨可是“当家花旦”。雪梨水分充... 0
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11-05 12:00...“硬”的主要原因通常是水中含钙离子过多。钙离子会与分子发生相互作用，把淀粉长链拉在一起，不容易散开，米饭口感就变得更硬了。加入少量酸后，钙离子在酸性条件下减少与淀粉分子的相互作用，米饭就更柔软好吃，但只要不大，米粒也不会过度软烂，仍能保持富有弹性的状态。同时，加醋也有利于保护大米中的维生素B1，虽说精白大米本身的维生素... 1
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11-04 23:20...如桂林马蹄、水马蹄（广东马蹄）、孝感荠、苏荠、余杭荠等。不过，很多人对于荸荠的营养价值了解不太多，今天就为大家介绍一下荸荠到底在营养上有什么亮点。荸荠个头不大，营养却不少。浓缩的都是精华，这句话用来说荸荠一点儿都不为过，因此有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。具体的营养特点主要有以下几种：1.水分多每100克鲜荸荠肉... 0
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11-04 02:20...因此需要多补充蛋白质，日常生活中可多食用牛奶、禽蛋、鱼虾和禽畜的瘦肉等，以从中获取蛋白质。供给充足的热量因肺结核患者常有持续的低热，甚至高热，热能消耗较正常人高。因此每日每公斤体重供给热能40~50千卡，才能满足需要。这些热能主要从粮食和油类中获得。粮食应作为病人的主食，要多样化，除米面外，还要常吃一些玉米、小米及薯类... 6
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10-31 15:10...钙离子会与淀粉分子发生相互作用，把淀粉长链拉在一起，不容易散开，米饭口感就变得更硬了。加入少量酸后，钙离子在酸性条件下减少与淀粉分子的相互作用，米饭就更柔软好吃，但只要酸度不大，米粒也不会过度软烂，仍能保持富有弹性的状态。硬水与纤维素也会发生作用，所以用硬水洗毛巾，则毛巾越洗越硬。换成软水，或者在洗毛巾时加点白醋，就能... 2
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10-30 21:20...甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气，止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”中医认为其性微寒无毒，能养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等症。以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方... 3
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10-30 21:00...两者都是可行的方法。亲手操作时，确保双手干净并准备好消毒过的容器2024-10-3016:05:10填充法令纹的费用大约在6000元至9000元之间，但这一价格会根据不同的医院和所在地区有所变动。影响填充法令纹费用的因素主要包括以下几点：第一，求美者的个人情况和需求对价格有很大影响2024-10-3015:00:06瑜... 2
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10-30 20:00...二、注意事项避免过量摄入：特别是脂溶类维生素（如维生素A、D、E），过量摄入可能在体内积累导致中毒。因此，补充维生素时应遵循医嘱，避免过量。限制维生素C摄入：尽管维生素C对一般健康非常重要，但过量的维生素C可能抑制黑色素的生成。因此，白癜风患者应限制高维生素C食物的摄入，如柑橘类水果、猕猴桃等。个体差异：每个人的情况都... 1
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10-30 17:30...2023年金达威辅酶Q10系列产品总销量为547吨，产能利用率为84.15%，募投项目达产后将新增620吨产能，总产能将达到1240吨。根据公开信息，目前除金达威之外，也拟建设年产300吨辅酶Q10项目。而根据智研咨询统计，2023年国内辅酶Q10总产量为1485.8吨，未来能否消化新增辅酶Q10产能，值得质疑。泛酸钙... 3
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10-28 16:20...而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主。憋气30秒能测试肺健康？能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。肺部是否健康取决于多种因素，已经很少有医生单凭屏气或爬楼判断一个人肺部的健康程度。肺脏由很多肺泡组成，其检查主要包括肺部与胸扩的形态、肺功能和肺血管，肺部健康程度一般需要进行肺功能检查。当存在呼吸道症状... 6
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10-26 19:10...就能满足一般人群每天膳食纤维最低推荐摄入量的近10%。图：1矿泉水瓶盖奇亚籽，约6克（自己拍的）2、蛋白质说到能补充蛋白质的食物，大家都会想到肉蛋奶豆，其实奇亚籽也是补充蛋白质的好选择。奇亚籽的蛋白质含量比大米、小麦、玉米等都要丰富，为16.5克/100克，也有文献数据显示为20.70%～25.32%，并且氨基酸组成较... 2
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10-25 08:00...骨密度下降。（2）激素变化：女性进入更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，导致骨质流失加速。（3）遗传因素：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。（4）营养不良：缺乏钙、维生素D等重要营养素，会导致骨质流失。（5）缺乏运动：长期缺乏体力活动，不利于骨骼的生长和密度维持。（6）慢性疾病：某些慢性疾病，如甲状旁腺功能减退、... 6
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10-23 17:20...避免食用辛辣刺激、垃圾食品以及富含维生素C和草酸的食物。皮肤保护：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗浴用品。教育儿童避免刮伤、摩擦或撞击皮肤，防止皮肤外伤和感染。此外，还要避免使用可能刺激皮肤的化学品，如某些香皂、洗发水或护肤品。心理调适：精神因素是导致白癜风发生和扩散的重要原因之一。家长应关注孩子的情绪变化，及时进... 4
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08-10 20:10...以成品制剂药为龙身，以做强医药中间体及包材为龙尾的产业发展格局。“华恒公司作为‘华北制药赵县生物发酵基地’落户赵县，主要采用生物发酵法生产青霉素V钾、维生素B12。青霉素V钾是可以口服的抗生素，是临床抗感染首选药。”河北华北制药华恒药业有限公司党委书记、董事长李晓宇介绍说，公司的维生素B12不仅在国内热销，还出口至欧美... 2
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08-10 19:50...而不会给孩子过早添加鸡蛋。但是这次中国居民膳食指南特意强调了早期蛋黄的适当引入反而可以降低孩子过敏的发生率。不要以为奶营养好忽视了辅食在这个阶段，不要强迫孩子进食，孩子的辅食不需要加调味品，尽量减少糖的摄入，盐不建议添加，在这个过程中，一定要注意干净卫生。7到12个月婴儿需要的能量，到来自辅食。所以在这个阶段，奶和辅食... 3
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08-08 22:40...对肌肉和骨骼的发育至关重要。此外，黑豆中的钾和镁有助于维持骨骼的健康，铁则有助于血红蛋白的合成，提高血液的供氧能力。鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素B群、维生素D和维生素E等蛋白质是构成人体组织的基本成分，对于肌肉和骨骼的发育至关重要。维生素B群有助于促进胃肠道功能的正常发挥，维生素D有助于钙的吸... 3
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