冬天总喝这种茶，身体暖、气血足、免疫力变好 #八宝

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... 2024-12-24 18:00 .. 具有滋阴益肾和补血养血的功效，可以改善老年人体虚、无力等问题。
    注意：糖尿病患者、孕妇、儿童、婴幼儿尽量避免饮用。
    八宝茶中有什么？茶叶：绿茶或红茶，作为八宝茶的主要成分，能够助消化、解油腻，富含茶多酚和氨基酸，能够促进新陈代谢，辅助降血脂，提高免疫力。
    红枣：滋补气血，富含维生素C、维生素E和矿物质（如铁和磷），能增强免疫力、促进血液循环。
    桂圆：补血养颜、补心安神。
    枸杞：滋补肝肾、明目益精，富含黄酮类化合物和维生素E，能提高机体的抗氧化能力，延缓衰老。
    葡萄干：补肝肾、益气血，富含铁、矿物质和膳食纤维，能提供能量、改善口感。
    核桃仁：补肾健脑、润燥化痰、温肺润肠，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，可以帮助增强记忆力和改善睡眠质量。
    芝麻：补血明目，富含不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助增强体质、抗疲劳，使八宝茶的味道更加香醇。
    菊花：清肝明目，疏肝散热，能够清热解毒，改善肝功能，缓 .. UfqiNews ↓ 2

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...云南省非物质文化遗产宜良烧鸭第五代传承人周锡跃：我们宜良烧鸭是用那个松针叶明火升温以后，用它的余热焖烧出来的，我们是整只切剁以后大块入口.
    在宜良，市民游客不仅能够品尝到美味的烧鸭，还能近距离观赏烧鸭的制作过程及开炉仪式，感受这一非物质文化遗产所蕴含的独特魅力.
    山东东平：品嫩滑鱼鲜不同做法风味各异东平湖位于山东泰安东平县，是山东省第二大淡水湖.
    国庆假期，不少游客来到这里，除了欣赏秀丽的湖光山色，更重要的是被这里的一口鱼鲜所吸引.
    在东平湖畔的水上鱼火锅店里，游客们吃着热气腾腾的火锅，享受悠闲的假日时光.
    游客张琴鑫：感觉肉质很鲜美，搭配上我很喜欢吃的火锅，感觉真是太棒了.
    火锅的食材，主要以新鲜的东平湖鱼类为主，鲜鱼经过处理、腌制，再搭配秘制的火锅底料，吃起来滑嫩可口.
    鲜鱼除了做成火锅以外，常见的还有清蒸、红烧等，风味各异，口感鲜美，是游客餐桌上必不可少的一道美食.
    .. 10-11 20:50 ↓ 7

...让更多居民认识“小巷管家”，幸福社区和富兴社区以民族团结进步宣传月为契机，以美食为介，让28名“小巷管家”以主人翁的身份邀请巷子内的居民走出家门，融入社区大家庭，传递温暖情谊，让陌生的居民熟悉起来，疏远的邻居亲近起来，安静的巷子热闹起来.
    “我给这盘‘八宝甜饭’点个赞，不仅名字好听、口感糯甜，而且寓意着金秋硕果，你看这层层开花的红枣，像不像大家聚在一起的样子.”
    “我们今天能欢聚一堂离不开社区的关心，也离不开‘小巷管家’的热心帮助，8月的一次大暴雨，管家们不仅给我们装沙袋防汛，还关注我们这些危房是否漏雨，真是太感谢他们了.”
    居民白秀琴说.
    “我是第一次参加社区‘百家宴’，真的是感受到了‘一家亲’，我家远在河南，每到节日很想念在老家的亲戚们，这次多亏‘小巷管家’马晶邀请我和媳妇参加社区活动，与邻居们一起品尝同心特色美食.”
    租住在南九巷的乔建永很感慨.
    家住永安东路南七.. 09-12 08:10 ↓ 5 ..UfqiNews