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01-13 12:20...比如大家常用的头孢类抗菌药物，镇静安眠药如艾司唑仑，解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等等。尤其是头孢类药物，饮酒后的三天内是不宜服用的，用药后七天内不能饮酒，否则可能会出现双硫仑样反应，表现为心悸、头痛、呕吐等严重不适，甚至可以危及生命。服药期间要仔细阅读说明书，如果就诊应该及时告知医生近期的饮酒史。吃辣御... 0
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12-24 01:40...特别提示那些正在服用药物的人群，服药期间更不建议饮酒。因为许多药物会与酒产生不良反应，比如大家常用的头孢类抗菌药物，镇静安眠药如艾司唑仑，解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等等。尤其是头孢类药物，饮酒后的三天内是不宜服用的，用药后七天内不能饮酒，否则可能会出现双硫仑样反应，表现为心悸、头痛、呕吐等严重不适，甚... 1
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12-13 22:30...2、红枣用剪刀剪开，露出枣肉，更易煮出味道。3、除了枸杞，把所有材料（苹果块、黄芪、红枣、麦冬）放入养生壶或小锅。4、加水。水量大约是你想喝的两倍。因为会蒸发。5、大火煮开，然后转小火，慢炖30分钟。别用大火猛煮，那样水容易干，味道也急躁。6、30分钟后，汤色变深，苹果变得半透明。这时，撒入枸杞。7、关火，盖上盖子，焖... 0
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12-09 02:10...外部的燥与内部的热里应外合，身体的“火”就这样被点燃了。所以，秋冬的“上火”本质是津液不足和内热亢盛共同作用的结果。明白了这个道理，我们的“灭火”策略就不能一味地喝凉茶猛攻，而是要“润”和“清”相结合，标本兼治。二、中医3招“灭火”妙法，润肺养生过秋冬针对秋冬“燥火”的特点，我为大家推荐以下3个核心妙法，简单易行，融入... 9
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11-11 22:10...注意保暖，稳定情绪。内外兼修，增强身体抵抗外邪的能力，方能帮助体弱之人安稳度过流感高发季节。缓解腰腿疼有妙招腰腿疼痛现象在老年人中较为普遍。湖南省中医药研究院党委书记、院长葛金文表示，疼痛不严重者可用简单方法缓解。“首先是穴位按摩。”葛金文介绍，腰背痛，可握拳用拳眼上下摩擦后腰的肾俞穴区域；腿酸痛，可用拇指按揉膝盖外侧... 6
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11-08 18:40...可用拇指按揉膝盖外侧的足三里穴及膝后委中穴，每穴按摩1—2分钟，以感到酸胀为度。此外，还可以艾灸。葛金文表示，艾灸通过温热效应能深入经络，驱散寒湿，特别适合遇寒加重的疼痛。可选取肾俞、大肠俞、阳陵泉、委中、足三里等穴位，或将艾条对准痛点，距离皮肤2—3厘米施灸，每穴10—20分钟，以温热舒适、皮肤微红为宜，注意避免烫伤... 0
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11-08 18:10...内外兼修，增强身体抵抗外邪的能力，方能帮助体弱之人安稳度过流感高发季节。缓解腰腿疼有妙招腰腿疼痛现象在老年人中较为普遍。湖南省中医药研究院党委书记、院长葛金文表示，疼痛不严重者可用简单方法缓解。“首先是穴位按摩。”葛金文介绍，腰背痛，可握拳用拳眼上下摩擦后腰的肾俞穴区域；腿酸痛，可用拇指按揉膝盖外侧的足三里穴及膝后委中... 6
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11-06 15:50...可以暂时缓解“津液不足”引发的燥象，如口干口渴等，但并未解决根本问题。因为中医认为，水液需经过脾胃运化转输（胃腐熟水液、脾吸收转化），再依赖肺的宣降布散（将津液输布至体表、孔窍）、肾的蒸腾气化（调节津液代谢），才能转化为真正濡养全身的“津液”。若脾胃虚弱（如秋凉伤脾致运化无力）、肺燥失宣（燥邪伤肺致布津不畅）或肾阴不足... 3
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10-31 10:20...可握拳用拳眼上下摩擦后腰的肾俞穴区域；腿酸痛，可用拇指按揉膝盖外侧的足三里穴及膝后委中穴，每穴按摩1—2分钟，以感到酸胀为度。此外，还可以艾灸。葛金文表示，艾灸通过温热效应能深入经络，驱散寒湿，特别适合遇寒加重的疼痛。可选取肾俞、大肠俞、阳陵泉、委中、足三里等穴位，或将艾条对准痛点，距离皮肤2—3厘米施灸，每穴10—2... 7
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10-31 09:00...其功能状态会直接影响到情绪。当燥邪伤肺，会导致肺的宣发肃降功能失调，一方面，身体会出现口干舌燥、皮肤干痒、咳嗽便秘等。另一方面，津液亏虚无法充分濡养脏腑，特别是心和肝。心主神明，肝主疏泄(调畅气机与情绪)。肺金虚弱无法制约肝木，易致肝气郁结或肝阳上亢，表现为情绪急躁、焦虑易怒；津液不足无法上奉滋养心神，则会导致心神不宁... 3
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10-22 10:10...可试试沙参玉竹雪梨猪展汤、百合马蹄甘蔗水等。知多点：如果总是觉得渴，且喝了水也无法缓解，还要警惕病理性口渴。如常见的秋季感冒、咳嗽、口腔疾病（致唾液分泌减少）等，都可能引起口干，这种“渴”一般在病情痊愈后就会消失。也要警惕一些更不容易被发现的疾病，如糖尿病、尿崩症、干燥综合征、甲状旁腺功能亢进等，也可能会导致长期的、难... 11
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10-17 02:40...及时适量补水能为津液生成提供关键的物质原料，可以暂时缓解“津液不足”引发的燥象，如口干口渴等，但并未解决根本问题。因为中医认为，水液需经过脾胃运化转输（胃腐熟水液、脾吸收转化），再依赖肺的宣降布散（将津液输布至体表、孔窍）、肾的蒸腾气化（调节津液代谢），才能转化为真正濡养全身的“津液”。若脾胃虚弱（如秋凉伤脾致运化无力... 14
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10-10 10:10...但并未解决根本问题。因为中医认为，水液需经过脾胃运化转输（胃腐熟水液、脾吸收转化），再依赖肺的宣降布散（将津液输布至体表、孔窍）、肾的蒸腾气化（调节津液代谢），才能转化为真正濡养全身的“津液”。若脾胃虚弱（如秋凉伤脾致运化无力）、肺燥失宣（燥邪伤肺致布津不畅）或肾阴不足（阴虚生燥致津液生化无源），即便摄入足量水分，也难... 17
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09-18 19:20...容易出现口干、咽干、皮肤干的症状，这与“秋燥”有关且关系密切。杨涛说，“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对，燥邪伤人的核心是津液不足，这个“津液”是指机体一切正常水液的总称，它不仅是水，还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，比如唾液、胃液、关节液等。一方面，喝水是防秋燥的基础，水是津液的主要来源，及时补水能... 17
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09-10 04:10...这与“秋燥”有关且关系密切。杨涛说，“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对，燥邪伤人的核心是津液不足，这个“津液”是指机体一切正常水液的总称，它不仅是水，还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，比如唾液、胃液、关节液等。一方面，喝水是防秋燥的基础，水是津液的主要来源，及时补水能直接缓解津液不足的问题。正确的补水... 26
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09-09 10:30...“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对，燥邪伤人的核心是津液不足，这个“津液”是指机体一切正常水液的总称，它不仅是水，还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，比如我们说的唾液、胃液、关节液等等。一方面，喝水是防秋燥的基础，水是津液的主要来源，及时补水能直接缓解津液不足的问题。正确的补水方式是“少量多次喝温水”：... 21
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09-08 21:30...这时候人体容易受到干燥气候的影响，也就是中医说的“燥邪”侵袭，容易出现口干、咽干、皮肤干的症状，这与“秋燥”有关且关系密切。杨涛说，“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对，燥邪伤人的核心是津液不足，这个“津液”是指机体一切正常水液的总称，它不仅是水，还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，比如唾液、胃液、关节液... 22
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09-04 12:40...影响脾胃的正常运化功能，导致食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。三是心火亢盛。暑热之邪扰动心神，使人感到心烦意乱、失眠多梦，同时舌尖红赤、小便短赤也是心火亢盛的表现。中医养生强调“春夏养阳”，但三伏天暑湿交蒸，需以清暑祛湿为主，兼顾酸甘生津。乌梅汤通过酸甘化阴补充津液，适合暑热伤津者。乌梅汤的历史可以追溯到元代的《饮膳正要》... 12
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08-13 09:50...阳气开始内收下藏，腠理变得紧实，毛孔逐渐关闭以防外邪，若未能顺应时节调摄，则易感受外邪；随着昼夜温差增大，空气湿度下降，人体容易出现气道干痒欲咳的感觉，呼吸系统疾病亦开始进入高发期，慢性呼吸系统疾病患者更容易在这个季节病情加重。针对立秋时节的特点，人们应当如何从情志、运动、饮食等方面调养？李光熙介绍，中医认为，秋应于肺... 11
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08-13 05:20...可以吃这些2025年08月07日14:01来源：中国经济网[][][字号]中国经济网北京8月7日讯（记者朱晓倩）今日立秋，虽然暑气尚未褪尽，但早晚温差逐渐开始增大，凉意渐生。季节交替期，如何吃、吃什么来养生？在国家卫健委日前举行的新闻发布会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐对此进行了分享。王乐介绍，立秋并不代表酷暑... 26
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08-07 13:20...”中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李光熙说，秋风主肃杀，万物于此时开始凋零，人体也随着自然气候变化，阳气开始内收下藏，腠理变得紧实，毛孔逐渐关闭以防外邪，若未能顺应时节调摄，则易感受外邪；随着昼夜温差增大，空气湿度下降，人体容易出现气道干痒欲咳的感觉，呼吸系统疾病亦开始进入高发期，慢性呼吸系统疾病患者更容易在这个季节... 11
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09-27 02:20...这是自然界生息循环的规律。燥易伤肺，可见鼻干、咽干、口干、干咳等症状，根据寒热不同又可分为“温燥”和“凉燥”。同时如果夏季津液耗散过多，秋季津液收敛不足，则会出现口舌干燥、饥不欲食、大便干结、手足心燥热等“内燥”症状。防“秋燥”，需养肺、补气、滋阴。一定要多喝水，同时吃一些滋阴润燥的食物，如梨、葡萄、银耳、百合等，老人... 7
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