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11-13 13:10...双腿向两侧外展尽量贴在床上。这个姿势的好处在于，可以对齐脊柱，保持自然的生理曲线，减少脊柱和肌肉的压力。但是，“还阳卧”时，膝关节常常处于屈曲位，可能会加重膝关节内半月板损伤。另外，膝关节长时间维持屈曲位，可引起下肢血液供应减少。02“投降式”即双手举过头顶的仰卧睡姿。这种睡姿的好处是，类似“扩胸”的动作，有助于改善呼... 1
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10-18 13:50...这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力，减少肌肉紧张，并为脊髓提供一定的缓冲空间，保护脊髓和神经根免受损伤。脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”，是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。整个躯干都是靠脊柱来支撑，包括胸廓、两侧上肢以及头颅，都附着在脊柱上，脊柱是人体的骨架，起支... 1
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10-08 10:20...进而导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状，应考虑自己的睡姿是否给脊柱造成了异常的牵拉或压力。3种睡姿可能会越睡越累01“还阳卧”即身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，双腿向两侧外展尽量贴在床上。这个姿势的好处在于，可以对齐脊柱，保持自然的生理曲线，减少脊柱和肌肉的压力。但是，“... 0
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03-13 19:10...陆先生的颈椎间盘严重突出，已经压迫到了神经。他的颈椎间盘突出已经满足手术指征，一旦颈椎受外力撞击，可能导致非常严重的后果，所以建议他尽快住院手术。马维虎说。我听到要手术时，直接吓了一跳，根本没想到颈椎病会这么严重！已经做完手术的陆先生告诉记者，自己从事产品研发工作，上班时除了上厕所，基本都坐在电脑前。每天在电脑前工作8... 14
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02-05 14:30...受访者表示这些都是老一辈告诉他们的“常识”，并且真的有老人常年坚持着睡“光板床”的习惯。“睡光板床可以治疗腰椎病，这种说法是非常错误的。”北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌说。他告诉记者，很多人都有一个误区，认为“硬板床”就是指硬床、光板床。其实，硬板床是相对于欧美人习惯的软床垫而言，硬板床不是指硬床，更不是光板床，在其... 0
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01-26 04:10...试过很多方法都没有改善，想找节目组专家帮帮忙。”节目中一名观众求助说道。“我认为他应该是脊髓型颈椎病和腰椎间盘突出椎管狭窄所导致的双下肢知觉的减退。”针对观众的求助，曲宝仁结合自己的专业和临床经验，给出了自己的初步判断，走路像踩在棉花上一样，应该是脊髓损伤，如果再有外伤或者大幅度的晃动，就会导致间盘的突出，当韧带出现长... 0
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01-24 21:30...海南省政协委员、海南省人民医院副院长曾敏。记者李昊摄目前，为推进卫生健康事业高质量发展，全省促进优质医疗资源扩容下沉和区域均衡布局的若干项举措正在全面推进、加快实施中。曾敏介绍，下一步，海南省人民医院将实现医联体资源共建共享，在融字上做更深文章。充分利用好总院优势资源和医疗资源布局，施行一院一策，握紧拳头产品打造特色分... 0
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01-24 21:30...甚至导致情绪低落和社交障碍。二、为什么容易发生腰椎疾病？腰椎病的发生与多种因素有关。常见的原因包括不良的姿势和体位，长时间的不正确体力劳动或久坐不动、肌肉力量不足、脊柱受伤或扭伤等。此外，年龄和遗传因素也可能增加腰椎病的风险。三、腰椎病如何正确治疗与预防？腰椎疾病预防非常重要，同时，发生腰椎疾病后，重要的是不要盲目相信... 1
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09-11 22:40...包括以郭维淮为代表的“平乐正骨”，以罗有明为代表的“双桥正骨”等。在名为《罗有明正骨法》的书籍中，对罗有明正骨法介绍称，诊断是治疗疾病的首要任务，只有明确诊断，才能确定正确的治疗方针、措施。罗有明正骨的诊断方式是望、闻、问、摸，基本治疗手法则包括接法、提法、捏法、按法等多种手法。跟西医相比，中医骨伤科有哪些特点，目前发... 6
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07-04 22:50...压迫成这样你可能已经疼得动不了了，甚至大小便异常。你这么年轻，怎么把腰搞成这样？”久坐我从小没有练习舞蹈，没有受过外伤，那段时间由于新冠疫情，做得最多的事情就是坐在桌前。“你坐的时间太久了。”医生冲我摇头。中华医学会疼痛学分会脊柱源性疼痛学组在2020年发表的《腰椎间盘突出症诊疗中国疼痛专家共识》显示，除了腰骶先天异常... 4
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06-16 15:10...也是阴气初生的时期。因此芒种养生首先要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。养阴最有效简单的方法就是睡觉，尤其是睡好“子午觉”，在子时23点前入睡，午时11点—13点间小憩15—30分钟。扶阳固本，冬病夏治冬为阴，夏为阳，芒种时期天地阳气旺盛，人体之阳也相对活跃，此时通过温补阳气、散寒通络、鼓舞正气等方法，可以治疗一些好发... 5
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05-11 14:00...第二天却发现腰更痛了，便急忙到医院就诊。“睡硬板床不是可以缓解腰痛吗？怎么还越来越痛了呢？”张大爷向医生提出了自己的疑问。睡硬板上并不好“睡硬板床能防治腰椎病”，这个观念在不少人的心中根深蒂固。导致很多朋友产生了误解，有的人躺在硬板上睡觉，有人躺在地板上睡觉，还有的人躺在石板上睡觉，其实这些都是错误的行为。硬板床的核心... 10
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2024-12-02-00:37 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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