... 2023-05-11 14:00 .. 第二天却发现腰更痛了，便急忙到医院就诊。
“睡硬板床不是可以缓解腰痛吗？怎么还越来越痛了呢？”张大爷向医生提出了自己的疑问。
睡硬板上并不好“睡硬板床能防治腰椎病”，这个观念在不少人的心中根深蒂固。
导致很多朋友产生了误解，有的人躺在硬板上睡觉，有人躺在地板上睡觉，还有的人躺在石板上睡觉，其实这些都是错误的行为。
硬板床的核心在于“床”字，而床的核心功能是休息、睡眠。
睡眠是一个动态变化的过程。
人在睡眠时，时而仰睡、时而蜷曲……这个过程需要保持身体的舒适，并有助于健康。
当人睡在硬板或者硬物上，会对皮肤、皮下组织造成压迫。
对稍胖一点的人来说，睡硬板的影响不大；但对于较瘦的人来说，睡硬板轻则造成滑囊炎，重则可导致压疮。
另外，由于硬板的压迫，人体会产生痛感或者不适感，会影响休息。
因此，睡硬板上并不好。
选床垫要考虑这些因素睡硬板上并不好，那么就需要在硬板上加一个合适的床垫。
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