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10-20 23:20...答案就是积极践行健康生活方式!践行健康生活方式预防骨质疏松做好体重管理合理饮食保持均衡膳食,确保摄入足够的营养成分,避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。对于低体重者,可适当增加能量摄入,包括富含优质蛋白质、碳水化合物的食物;对于超重和肥胖者,则要控制热量摄入。注意控制食物的分量,避免暴饮暴食。适当运动选择适合自己身... 0
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10-17 05:50...在泰国湾的珊瑚样本中发现了小于300微米的微塑料。研究团队推测,珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利,但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计,每年有480万至1270万吨的塑料流入海洋环境。为调查微塑料对珊瑚礁的影响,研究团队在... 1
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10-15 02:40...是全区艺术工作者为冲刺第十四届全国美展和第八届中国书法兰亭奖创作的精品,具有较强的思想性、艺术性和观赏性。值得一提的是,为集中展示广西艺术工作者聚焦新时代重大工程建设的主题创作成果,展览专门设立了平陆运河主题作品展区,多角度展现平陆运河流域的山水形胜之美、历史文化之美、开拓奋进之美。展览免费向公众开放,将展至今年12月... 0
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10-15 02:10...医生介绍,人的身高增长主要有三个时期。第一个时期是婴儿期,从出生到三岁,这个时期是人生中生长最快的阶段。婴儿在这个阶段会经历快速的身体发育,身高和体重都会迅速增长。第二个时期是儿童期,从3岁到青春期前。在这个时期,孩子的身体继续稳步生长,但速度相对婴儿期有所减缓。第三个时期是青春期,这个时期人体在增高的同时,骨成熟度也... 0
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10-13 03:40...”现年86岁的第三届国医大师韦贵康在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组采访时,根据50余年行医心得,分享了自己的养生观。“脊柱,是现在的语言,它是人体的中轴线。养生要先养骨,保护好中轴线、地基牢固,才能收到事半功倍的养生效果。在中医上,脊柱是人体经脉通过的地方,如果受到外邪或是损伤的刺激,就可以通过脊柱对经络的传... 0
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10-11 19:50...职场人士也是慢性疼痛大军中的“主力军”。这种慢性疼痛问题也被称为“职业性肌肉骨骼损伤”。随着年龄、工龄的增长,职业性肌肉骨骼损伤的发生率也随之增高。中国非处方药物协会副秘书长郑博表示,职场疼痛亟需社会广泛关注。呼吁秉承国际自我保健日精神,7*24小时全天候关注自身健康,做自己健康的主理人,勿让细微疼痛累积成重疾。自由职... 0
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10-07 14:40...是全区艺术工作者为冲刺第十四届全国美展和第八届中国书法兰亭奖创作的精品,具有较强的思想性、艺术性和观赏性。值得一提的是,为集中展示广西艺术工作者聚焦新时代重大工程建设的主题创作成果,展览专门设立了平陆运河主题作品展区,多角度展现平陆运河流域的山水形胜之美、历史文化之美、开拓奋进之美。展览免费向公众开放,将展至今年12月... 0
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10-06 19:40...日本九州大学和泰国朱拉隆功大学的研究人员利用这种新的微塑料检测技术,在泰国湾的珊瑚样本中发现了小于300微米的微塑料。研究团队推测,珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利,但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计,每年有480万至1... 1
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10-03 18:10...这意味着,即使偶尔摄入的钙质超出了即时的需求,通常也不会造成显著的健康风险。只有在长期过量补充钙质,或者在医疗环境中对钙的剂量计算出现严重错误等特殊情况下,才可能导致高钙血症等疾病的发生。邓荣提醒,骨骼闭合的年龄主要取决于遗传因素和内分泌相关的激素(主要为雌激素)综合作用,而与钙相关营养状况关系不大,额外补钙也不会导致... 8
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10-02 20:00...还能预防心血管疾病。抗阻练习每周2-3次。跳跃性运动跳跃性运动是有助于孩子长高的首选,诸如跳绳、跳高、跳远、踢毽子、跳皮筋、篮球和排球等项目都属于跳跃性运动。跳跃能够牵伸肌肉和韧带,更容易刺激软骨细胞的分裂和生长激素的分泌,进而促进孩子长高。拉伸类运动如游泳、引体向上、伸展体操、吊环和舞蹈等伸展运动可改善肌肉组织与神经... 0
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10-02 19:30...骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性,运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方式,适当的运动量,可以刺激成骨细胞生成和肌肉蛋白质合成,从而改善骨量、肌肉质量以及躯体功能。聂庆虎表示,对于儿童青少年来说,适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育,建议每天累计至少30至60分钟中等强度及... 0
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09-27 19:10...发现了海拔超过4400米、年代早至距今4400年前的玛不错遗址(28N,89E,海拔4410-4460米),为研究人类在高原腹地高海拔区域的生活方式提供了难得的材料。玛不错遗址位于雅鲁藏布江中游支流年楚河的源头地区、喜马拉雅山脉北麓。2020-2024年,经国家文物局批准,西藏自治区文物保护研究所牵头,联合兰州大学、中... 1
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09-26 10:20...是造成老年人残疾甚至死亡的重要原因。健康骨骼是全民健康生活方式的重要组成部分,今年9月的全民健康生活方式宣传月,将重点放在了“强肌健骨运动为主”的健康理念上,强调通过增加体育活动和力量训练来维护关节、骨骼和肌肉的正常功能。秋高气爽,快起来运动吧~~骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性,运动在其重... 1
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09-23 14:20...在泰国湾的珊瑚样本中发现了小于300微米的微塑料。研究团队推测,珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利,但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计,每年有480万至1270万吨的塑料流入海洋环境。为调查微塑料对珊瑚礁的影响,研究团队在... 0
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09-22 18:10...有好几种方法可以测定它。还有腰背痛。骨质疏松会让骨结构发生病变,稍微有点外力就可能受伤,像腰背部和肩颈部这些负担重、活动多的地方,就特别容易疼,活动的时候疼痛还会加重。急性痛也不能忽视。一旦有骨质疏松的人骨折了,受伤的地方会疼得很厉害。比如胸腰段椎体压缩性骨折,会引起胸腰骶部或者臀部疼痛,翻身的时候更严重,这时候就得赶... 1
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09-22 02:50...如何做到食要三减、体要三健?记者采访了市疾控中心地慢科主管医师廖静岚。廖静岚介绍,“三减”即减盐、减油、减糖,“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,体重过高或过低都会对健康造成不利影响。“超重和肥胖是糖尿病、高血压等慢性疾病的重要危险因素。”廖静岚表示,儿童期肥胖不仅会影响... 0
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09-17 19:20...养成良好习惯。食要三减,减掉不良生活方式;体要三健,健出美好生活向往。减少盐、油、糖的摄入,选择低盐、低油、低糖食品,合理搭配膳食结构,降低高血压、高血脂、糖尿病等慢性病风险。努力实现健康口腔、健康体重、健康骨骼,保持口腔卫生、定期检查牙齿,合理控制体重、避免肥胖,适量运动、增强骨骼健康。科学运动,强健体魄。运动是保持... 1
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09-11 01:20...正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。脊柱侧弯是脊柱偏离中线向左或向右侧发生不正常的弯曲,形成带有弧度(“C”型或者“S”型)的脊柱畸形。这种弯曲通常伴随着肋骨和骨盆的旋转和倾斜,导致身体姿势的扭曲。脊柱侧弯根据原因,可以分为结构性和非结构性两大类。结构性脊柱侧弯是由于骨骼、肌肉或神经系统的缺陷或异常引... 0
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09-09 02:20...骨骼逐渐退化、骨量减少,容易导致骨质疏松。女性由于激素水平的变化,尤其是绝经后雌激素的减少,比男性更容易患上骨质疏松。遗传因素也对骨质疏松的发生起到一定作用。此外,吸烟、饮酒、缺乏运动、饮食不良等生活方式,也会增加骨质疏松的风险。·如何拯救骨质疏松?首先要定期做骨密度检查,了解自己的骨量情况。骨质疏松会不会发生,主要取... 1
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07-26 02:50...我们便能通过唇齿间的气流与先人对话,这是一件多么令人神往的事!作为有约八千年历史的笛子,贾湖骨笛由鸟类尺骨制作而成,是我国发现最早、保存最完整的吹管乐器之一。2013年,我在贾湖遗址再次看到了刚出土的骨笛。我至今感恩这段“相遇”,因为我从此有幸地参与到“尽快复原骨笛,让古音重现华夏”的任务中。可是,要想完美复原骨笛,太... 7
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07-05 18:30...2001年对骨质疏松症的重新定义为:以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。一般来说,骨质疏松症分为原发性和继发性两种。原发性骨质疏松症又分为Ⅰ型(绝经后骨质疏松症)和Ⅱ型(老年性骨质疏松);继发性骨质疏松症是由于疾病或药物等原因所致的骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病,如甲亢性骨质疏松症... 2
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07-02 14:50...烟台山医院超声诊断科就将肌骨超声诊断应用于临床,对肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足的主要关节以及皮肤及皮下组织、周围神经、四肢肌肉、骨与软骨、软组织肿块等进行超声评估,平均每年诊断3000余例,积累了丰富的经验,其临床应用价值得到了风湿免疫科、手外科、创伤骨科、运动医学科、康复医学科、疼痛科医生与患者的广泛认可。为了更好... 3
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2024-10-22-00:37 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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