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05-07 21:00...”廖峥娈说。“该类患者往往以节律紊乱为主,会出现焦虑、头昏、心慌、乏力等症状。”对此,廖峥娈表示,普通的“节后综合征”实际上并不严重,自行调节和缓解即可恢复,但如果症状持续一至两周仍不能缓解,或是已经影响到了社会功能,就需要及时前往医院就医。因此,民众也需要对自身病情有一定判断。“我们会对患者进行专业评估,评估后再根据... 0
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02-24 22:10...尽快转轨正常工作生活?成都市第四人民医院的心理治疗师米莉就给大家支几招。饮食要节制:春节家宴难免大吃大喝,容易吃过多的高脂肪、高蛋白食物,而过度饮食会破坏人体肠道的正常运转,容易使胃肠道负担加重,引起积食、消化不良、胃肠炎等。从现在起,应该在饮食量上有所节制,进食量控制在平常百分之七十即可。其次在食物的种类上有所选择,... 0
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02-23 19:00...根本无心开学,这种心理家长应该理解,但不能放纵。”衢州正谊学校教务处副主任宋红敏老师告诉笔者,从心理学方面来说,当人们经历较长假期或休闲时光后一旦马上进入工作、学习状态,会在心理和行为层面出现一时难以适应的情况,这是正常的,需要有一个调整过渡的适应性过程。因此,在剩下的几天假期里,学生和家长都需要及时收心,重新找到学习... 0
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02-22 18:50...尽管目前已经发现了300来种可以感染人类的病毒,但是仍然有大量未知病毒待确证,其中就有很多病毒可能具有突破物种间的障碍感染人的能力。国家感染性疾病临床医学研究中心主任、深圳市第三人民医院院长卢洪洲告诉中新健康,一项研究显示,在被调查的25个病毒家族中,有约167万种未知病毒有待发现,其中63.1万到82.7万种可能感染... 0
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02-22 18:50...也能够有效地帮孩子做好下一个假期的时间规划。开学综合征是正常的情绪波动现象焦虑、失眠、注意力不集中临近开学,部分学生却出现了各种情绪波动,甚至在开学后还会有抗拒上学、哭闹等问题。很多网友将其称为开学综合征。教育学博士,清华大学社会治理与发展研究院培训办公室专项培训师、积极心理学研究者与实践者贾新超表示,开学综合征并不是... 1
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02-21 05:30...以便休假和工作科学衔接、平稳过渡。刚恢复工作时要合理安排工作量,避免日程安排过满一时难以适应。规律作息调整睡眠节律节后返岗,熬夜晚睡突然变成朝九晚五,很多人往往会出现晚上入睡困难、日间困倦等睡眠问题。建议按照工作时间重新调整并固定睡觉、起床时间。可适当地午休,一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品,... 0
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02-17 18:50...以便休假和工作科学衔接、平稳过渡。刚恢复工作时要合理安排工作量,避免日程安排过满一时难以适应。规律作息调整睡眠节律节后返岗,熬夜晚睡突然变成朝九晚五,很多人往往会出现晚上入睡困难、日间困倦等睡眠问题。建议按照工作时间重新调整并固定睡觉、起床时间。可适当地午休,一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品,... 0
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02-17 15:40...怎么办?广西国际壮医医院健康管理中心祝英杰主治医师为大家支招。生物钟乱了如何调整?首先是固定好新的作息时间,按照固定的睡觉、起床时间进行规律作息。其次要改善睡眠环境,避免睡前1小时在床上长时间使用电子产品,或睡前思考难题等,以免造成睡眠障碍。睡前也应尽量不要食用刺激性食物,如咖啡、茶水、巧克力等,同时避免吃得过饱以及睡... 0
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09-16 22:40...有的孩子表现出失眠,有的则表现出嗜睡,还有的产生了头晕恶心、疲倦腹痛、食欲不振等表现,而这些表现并无身体疾病层面的原因。心理上的“开学综合征”表现为厌学、焦虑、上课走神,以及记忆力减退、情绪不稳定等。贺佳表示,从假期到开学,孩子需要面临生活作息、人际交往、学习环境等多方面的变化,尤其是新入学的孩子,由于心智尚不成熟,适... 0
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09-12 05:20...帮助家长和孩子调整状态,以饱满的精神开启新学期。开学没状态“明天要到学校报到上课,叫起床就是个问题啊!”临近开学,市民陈女士已经开始发愁,马上要升初二的孩子也是愁眉苦脸,提不起精神。医生表示,这就是典型的开学综合征。在生理上,有的孩子表现为失眠,还有的孩子则是截然相反的嗜睡症状,另外有些孩子则可能表现为毫无诱因的头晕恶... 0
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09-06 02:40...观察孩子的情绪、行为,发现孩子的异常变化时要及时调整、及时就医。刚开学这几天,有少部分低年级孩子表现出不愿意去上学,或上学路上、到了学校就说恶心、头疼、发烧等,但到医院又查不出病理问题;初高中的孩子则主要表现为易怒、发脾气、急躁等情绪问题……首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任崔永华介绍,如果有以上症状,可能是孩子遭... 0
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09-02 06:10...这就是典型的开学综合征。在生理上,有的孩子表现为失眠,还有的孩子则是截然相反的嗜睡症状,另外有些孩子则可能表现为毫无诱因的头晕恶心、疲倦、腹痛、食欲不振等症状;心理上,有些孩子则会有焦虑、厌学、上课走神,以及记忆力减退,情绪不稳定等。这主要是因为孩子从放松的假期状态一下转变为开学状态,身体和精神都难以立刻适应。开学综合... 0
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09-01 19:00...提不起精神。医生表示,这就是典型的开学综合征。在生理上,有的孩子表现为失眠,还有的孩子则是截然相反的嗜睡症状,另外有些孩子则可能表现为毫无诱因的头晕恶心、疲倦、腹痛、食欲不振等症状;心理上,有些孩子则会有焦虑、厌学、上课走神,以及记忆力减退,情绪不稳定等。这主要是因为孩子从放松的假期状态一下转变为开学状态,身体和精神都... 0
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06-03 04:20...要及早干预,积极防治。常诚建议,考前综合征属于功能失调,通过中医“药食同源”的方法进行干预,可能会起到事半功倍的效果。心理调节有妙招常诚表示,更为重要的是学会心理调节。他给出几个妙招:1.及时克服紧张、焦虑的情绪,使用多种放松方法让心情安静下来,比如呼吸训练的方法、想象的方法、肌肉放松的方法,可以让注意力关注自己的呼吸... 12
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06-03 04:10...整夜不能睡,由于严重失眠,白天上课注意力不集中,明显地影响自己的记忆力,最近几次考试成绩非常不理想,家人非常着急。“这个病人属于典型的考前综合征。”常诚主任医师分析,考前综合征在西医看来是因过度疲劳,紧张压力过大等原因出现的一组自觉症状,以头昏头痛、记忆力下降、烦躁、焦虑、失眠、多梦、便秘、腹痛、腹泻、月经不调等神经系... 31
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02-09 04:50...她正在上4年级的儿子浩浩性格活泼好动,经常因不守规矩,让老师和家长颇为头疼。经过一学期的努力,李女士好不容易给孩子建立了规矩,结果春节刚过,所有规矩就被抛到九霄云外,开学后晚睡晚起,写作业拖沓、贪玩,让李女士非常焦虑。“从开学前一星期至今,门诊上前来咨询的家长络绎不绝。基本上都是反映开学后孩子出现情绪不稳定、失眠、焦虑... 2
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2024-05-24-03:29 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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