↖  失眠、焦虑、记忆力下降……专家支招应对“考前综合征” #综合征 ..


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... 2023-06-03 04:20 .. 要及早干预,积极防治。
    常诚建议,考前综合征属于功能失调,通过中医“药食同源”的方法进行干预,可能会起到事半功倍的效果。
    心理调节有妙招常诚表示,更为重要的是学会心理调节。
    他给出几个妙招:1.及时克服紧张、焦虑的情绪,使用多种放松方法让心情安静下来,比如呼吸训练的方法、想象的方法、肌肉放松的方法,可以让注意力关注自己的呼吸上,比如可以深吸一口气,然后屏住呼吸一段时间,慢慢地将呼吸呼出去,这样做几个循环以后,就能逐渐安静下来;想象放松的方法可以让自己想象目前正处于大海、沙滩或草原上,然后想象自己目前安全、温暖、舒服的状态,慢慢缓解紧张问题;肌肉放松训练可以让肌肉先紧绷一下,然后再慢慢地放松下来,这样也能让紧张、焦虑情绪得到缓解。
    2.使用多种方法培养自信,尤其是在考试之前,特别紧张、焦虑的时候不断给予自己积极的暗示,告诉自己已经准备了很长时间,考试绝对没有问题,一定 .. UfqiNews 16

...因为潜在突变并不总在啮齿动物身上引起相同的症状.
    他说:“我们很清楚,需要找到一种体内测试方法.”
    为重现这种疾病,研究人员转而借助大脑类器官.
    他们从携带导致蒂莫西综合征的突变基因的3个人身上提取了干细胞,并培养约250天.
    研究人员用信号分子处理这些细胞,促使其变成大脑类器官,其中包含大脑皮层中发现的每一种神经元.
    为了给类器官创造一个更逼真的环境,研究人员随后将这些结构注入大鼠的大脑中.
    在那里,它们与动物自身的神经元形成连接.
    这样就形成了一个系统,研究人员可以在其中测试蒂莫西综合征的潜在治疗方法.
    人类神经元有4种不同形式的钙通道,但其中一种在蒂莫西综合征中存在缺陷.
    研究人员认为,消除发生突变的钙通道将使其他健康的钙通道取而代之.
    为此,研究人员鉴定出一种名为寡核苷酸的短核酸片段,可以通过干扰基因转录物来阻止细胞产生突变形式的蛋白质.
    他们将寡核苷酸注射到大鼠脑中,大.. 04-30 08:50 13

...咽痒不适或气管上端痒,或鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干异物感、咽后壁黏液附着感.
    患者出现症状前多有上呼吸道感染病史.
    2.咳嗽变异性哮喘.
    咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘.
    咳嗽是其唯一的或主要的临床表现,患者无明显喘息、气促等症状或体征,但具有气道高反应性(对外界环境刺激敏感,支气管激发试验提示反应性增高).
    常表现为刺激性干咳,夜间咳嗽明显,感冒、冷空气、灰尘、油烟刺激等因素会诱发或加重咳嗽.
    在慢性咳嗽的患者中,约有的人是咳嗽变异性哮喘.
    明确诊断咳嗽变异性哮喘应去医院进行相关检查,如肺功能、支气管激发试验或者支气管舒张试验、呼出气一氧化氮检测、过敏原检测等.
    3.嗜酸粒细胞性支气管炎.
    嗜酸粒细胞性支气管炎是一种以气道嗜酸粒细胞浸润为特征的非哮喘性的支气管炎,也是慢性咳嗽的重要原因之一.
    患者常表现为慢性刺激性咳嗽,干咳,少痰,多为白天咳嗽,少数伴有夜间咳嗽,也有.. 05-23 06:50 12 ..UfqiNews

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