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10-01 19:20...选手可根据自身情况选择报名。”赛事组委会相关负责人介绍,对于追求卓越、渴望突破的跑者,跑团破三精英赛无疑是展示实力的最佳舞台,而跑团大众赛则更适合初涉跑坛的新手。马拉松“破三”指的是在马拉松比赛中完成全程42.195公里,用时不超过3小时。“破三”要求跑者每公里配速在4分15秒以内,这意味着每个100米需要在25.5秒... 0
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09-28 02:30...那种状态是你的终极目标。为了不止一次,而是经常地达到那种状态,你必须经过长久的准备,包括身体上、心智上与心灵上的训练。熟练“姿势跑法”中肢体上动作的技巧只是这段跑步人生旅途的第一阶段而已。如果你的心智保持开放、意志坚定、精神专注,你会比别人更容易学会“姿势跑法”。然而,如果你一直质疑其中的概念,心里总不能完全信服它能让... 0
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09-24 23:30...闪电新闻2024-09-24走进潍坊尚德服饰有限公司,宣传校服、床上用品、絮用纤维制品等质量及标签标识标准要求,针对企业遇到的难点卡点,精准提出有效帮扶方案。闪电新闻2024-09-24潍坊马拉松急救跑者以爱为翼,以技为矛,是守护赛道的天使。他们是赛道上的独特风景,用汗水与责任编织着生命的守护网。当参赛者奋力跑向终..... 0
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09-24 06:30...媒体的聚焦和跑者们的社交分享,让城市的美丽风光、独特文化和热情好客得以广泛传播。例如,包头马拉松凭借其优美的赛道和精心的组织,让广大跑友可以在万亩城中草原和城市百里绿道之间,感受包头风光旖旎、如诗如画的城市风貌,使得鹿城的魅力得以充分展现,从而吸引更多游客的目光,使其前来旅行游玩。马拉松赛事对于城市旅游消费的拉动作用也... 3
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09-24 02:10...是中国造血干细胞捐献者资料库第2867例、浙江省第106例造血干细胞捐献者,在红十字志愿者的圈子里,他大名鼎鼎。靳毅是浙江余杭人,是一名民警,12年前完成了造血干细胞捐献。如今,他用参加马拉松比赛的方式,身体力行地宣传造血干细胞捐献这项公益事业。9月22日清晨,踏上迎泽大街的起点,靳毅又一次向目标进发。谈到胸前的标语,... 5
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09-23 22:20...赛道途经时代广场、石油馆、龙凤湿地公园、三永湖、城市森林、铁人王进喜纪念馆、铁人广场、大庆油田国家矿山公园、儿童乐园、油田历史陈列馆等地标性建筑和生态景观,全景展示大庆绿色生态、现代宜居的城市风光,深情诉说这座英雄城市的创业辉煌。听,喜庆的锣鼓和着欢快的节拍响起来了,小提琴、马头琴、大合唱声声入耳、娓娓动听;看,身着蒙... 0
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09-23 21:10...今年以解说顾问的形式再次回到“呼马”的赛场上。“起跑在即,希望所有跑者都能平安顺利完赛。”8:00起跑跑马也是“跑城”。马拉松不仅是一项体育赛事,更是城市名片向外传播的重要窗口。“赛道非常平坦宽阔,跑起来很舒适。”来自云南昆明的跑者王瓅专程来到呼和浩特体验穿越敕勒川草原的马拉松,“马拉松经常跑,穿越草原这是第一次。”本... 0
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09-23 11:50...”知名马拉松博主“老A”更是对全新赛道赞赏有加:“昨天已经和朋友们一起跑了一下迎泽大街,我想说,这一段应该是中国最好的赛道之一。”除了马拉松专业跑者、业余爱好者外,二次元少女、“济公活佛”、“孙悟空”等各种“显眼包”成为赛道上的亮点,为马拉松比赛增添了趣味。发令枪响后,跑者如潮水般涌动向前,超越极限,尽情逐梦,共赴奔跑... 0
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09-23 11:50...古老的晋祠、雄伟的双塔寺、繁华的柳巷等景点,通过跑者们的镜头和口碑传播到全球各地,吸引着更多的游客前来观光旅游。这不仅促进了山西旅游业的发展,也提升了山西的知名度和美誉度。“太马”推动山西体育。太马激发了山西民众对体育运动的热情,越来越多的人加入到跑步、健身的行列中。同时,也促进了体育设施的不断完善,为人们提供了更好的... 0
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09-22 21:50...特步两大核心科技“XTEPPOWER动能科技升级-GT700碳板”和“XTEPACE轻弹科技升级-射胚发泡”带来行业颠覆性升级。160X6.0PRO和160X6.0MONXTER搭载的核心科技“XTEPPOWER动能科技升级-GT700碳板”,被跑者称为“黄金碳板”,是特步在碳板科技领域的革命性突破,它颠覆性的创新理念... 0
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09-22 18:20...并为未来的跑步旅程打下坚实的基础。运动强度与疲劳高强度的跑步训练常常导致肌肉疲劳和能量的快速消耗,这一点在跑步新手中表现得尤为明显。当你选择过快的速度或是过长的跑步距离时,所增加的身体运动负荷往往会超过身体的承受能力。这不仅会导致跑步时乳酸在肌肉中的过度积累,还可能引发一整天的疲惫感,尤其在晚上时愈加明显。因为乳酸是一... 0
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09-22 18:10...仿佛能感受到空气中弥漫着的秋意,为你的脚步注入更多的活力。秋天的景色,更是为跑步增添了一份诗意的浪漫。树叶开始变色,金黄、橙红、深褐交织在一起,构成了一幅幅绚丽多彩的画卷。当你奔跑在公园的小径上,或是乡间的小道边,那落叶随着你的脚步沙沙作响,仿佛在为你演奏一曲秋天的乐章。这美丽的景色,不仅能让你的心情愉悦,还能分散跑步... 1
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09-21 17:50...描绘出这座城市健康文明的生活图景。转眼间,太马已成功举办14届,众多市民热情参与,他们不仅在赛道上传承发扬马拉松“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不言弃”的精神,还把这种体育精神融入日常生活中,使运动健身成为一种日常。第15届太马鸣枪在即,58岁的市民范广华已做好准备。他一直坚持锻炼,跑步是每天必不可少的一项。如今,他... 1
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09-21 16:10...他们将共同为本次马拉松参赛者保驾护航。马拉松配速员俗称“兔子”,他们头戴兔子头饰,身着特色服装。“兔子”通常参加过许多马拉松赛,奔跑节奏的控制能力强,可帮助参赛选手保持行进速度。本届太马总计招募了96名“兔子”,其中64人服务于全程马拉松赛,32人服务于半程马拉松赛。96名“兔子”按照不同的奔跑速度,总计分为22个小组... 7
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09-21 15:30...其中,从全程马拉松赛道起点开始设立医疗点,每2.5公里设立1个医疗点,共设立17个医疗点(1号至17号);半程马拉松赛道从12.5公里开始设立医疗点,每2.5公里设立1个医疗点,共设立4个医疗点(18号至21号);起点、全程和半程马拉松终点各设立2个医疗点,共设立6个医疗点(22号至27号);迷你马拉松终点设立1个医疗... 1
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09-20 22:40...首先就是跑步本身引起的。由于跑步时的颠簸,会刺激到,从而引起腹泻。第二,流向消化系统的血液减少。跑步时,更多的血液是流行工作的肌肉,消化系统的供血减少,意味着食物消化速度减慢。肠胃内未消化的食物在跑步过程中会刺激肠胃,导致腹泻。第三,肾上腺素升高。跑步会导致体内肾上腺素飙升,而血液中的肾上腺素会增加肠道的收缩,进而导致... 2
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09-17 20:50...特步2025春夏系列主色调为光感紫和夕岚红,42套look独树一帜,大放异彩,突破时尚运动穿搭界限。深邃又神秘的奥运紫,穿插金属无彩色系,打造先锋未来感,视觉体验十足。新装备利用智能纤维和记忆材料,极致追求跑步运动性能,以空气动力学为基础,融合汽车流线性和模块化结构,全方位帮助跑者根据动作和环境变化调节温度,减少风阻,... 0
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09-16 21:50...还能进一步预防动脉粥样硬化等与心血管健康相关的疾病。跑步可以明显增强心肌力量。作为一种心肺运动,跑步促使心肌在不断的收缩和舒张中得到充分的锻炼,从而增厚心肌壁,提高心脏的泵血效率。这不仅提高了心脏在平时的工作效率,更增强了在突发状况下的应对能力,进而减少心脏负荷。通过长期坚持跑步,心脏在安静状态下的心率会有所下降,这是... 0
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09-15 12:10...就需要审视当前的运动量,做出适当的调整。健康维护的跑量对于大多数人来说,每次进行3-5公里的跑步,时间控制在大约半小时,就足以达到非常好的健康维护效果。这种适中的跑量不仅能够有效提高心肺功能,还可以帮助维持理想的体重以及增强肌肉的耐力。跑步3-5公里是一个相对轻松且可持续的运动目标。它的优点在于能被日常安排所接纳,不会... 6
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09-15 10:40...普通跑者穿五指鞋的场景是:短时间的脚部知觉开发训练,针对性的脚部力量专项训练。其余长时间训练要换穿普通跑鞋。容易忽视的装备——跑步袜很多跑友买了很好的跑鞋,但在运动袜的选择上却十分随意草率,导致在跑LSD或者跑马时,脚捂得难受,甚至脚上磨出水泡。跑步袜是针对跑步这项运动专门设计的袜子品类。高性能的跑步袜不仅可以使你的脚... 0
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06-29 18:40...此次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会和中国心理卫生协会指导,北京尚善公益基金会和星云文化教育公益基金会联合主办,是一项旨在关爱精神健康,促进抑郁症防治的“体卫融合”的公益活动。33城接力奔跑,诠释了爱心、奉献、公益的力量。大家共同为抑郁症患者加油,也为全民身心健康加油。截至目前,全国各地共有七万八千多... 2
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06-29 07:20...随着长时间的重复性负重,下背疼痛就在所难免。二是疼痛。下背区域的脊柱周围有不少关节,在跑步过程中,当这些关节承受了过大的冲击力和压力,就会引起疼痛。三是腰椎间盘疼痛。腰椎有五块,腰椎之间的特殊结构即椎间盘。腰椎间盘突出是最常见的疾病。这种情况下跑步会加重病情,背部疼痛甚至无法坚持跑步。四是坐骨神经痛。坐骨神经是人体全身... 1
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