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12-05 21:50...本次赛事设有马拉松、半程马拉松两个项目，将于12月8日上午7时30分在长荡湖畔鸣枪开跑。赛事发布会现场发布会现场，金坛区人民政府副区长杨波向大家致欢迎辞，他表示，一直以来，金坛区委、区政府高度重视体育事业发展，本届中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松，是继2020年后时隔四年的重启，目前各项筹备工作已进入紧张而有序的冲刺... 0
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12-05 21:40...我们连跑步的姿势都掌握不好，但在志愿者的陪伴下，我们学会了调整呼吸，控制步伐。他们就像光一般照亮了我们的路，只要有他们的陪伴，我们就有信心一直跑下去。”雷娜说，志愿者们是他们跑道上的“眼睛”。赛场上，志愿者以一根陪跑绳为媒与他们携手向前，确保他们安全无虞。赛场下，志愿者为他们提供各种帮助和支持，用爱为视障跑者们注入前行... 0
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12-05 21:30...跑友们从狮山文化广场启程，途经白马涧龙池景区、江苏大阳山国家森林公园、苏州乐园、中国刺绣艺术馆等国家4A级旅游景区，以及苏州市集成电路创新中心、阳山数谷、江苏医疗器械科技产业园、金融小镇、苏绣小镇等省级市级重点产业集聚区，还有南京大学苏州校区，一路体验苏州高新区的文化、旅游、科技、生态之美。2024苏州太湖马拉松组委会... 2
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12-05 12:50...何杰对「98跑」阐述了他对于260X2.0的理解，我们也从另一个侧面印证了特步为何要坚持做一双多场景、适配广的竞速鞋的原因。“大家总在讲比赛日、有氧跑、慢跑等等需要分别穿什么鞋，但值得注意的是，不同跑者的能力阶段是不同的。我们运动员的慢跑，显然不是大众爱好者的慢跑，破三群体和初跑者群体又不一样。这时候，一双鞋适配范围广... 1
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12-05 11:10...第十六届南宁马拉松火热开跑。视频摄制：胡戴炜赛事设有马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑和2公里健身走五个项目，在保障赛事维持卓越的竞技水准的同时，积极响应全民健身的倡议，广泛吸引各年龄层的跑步爱好者投身于这一盛事之中。选手们飞驰而出。记者胡戴炜摄上午7时30分，伴随着发令枪响，30000名选手从民族广场飞驰而... 1
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12-05 11:10...最终只能草草收场，提前结束自己的跑步生涯！究竟怎么样做才能跑的长久，跑的健康呢？“慢性自杀式”跑步，究竟有多可怕？这3种跑步方式可能正在摧毁你的身体！01盲目跟风新手刚开始跑步的时候，经常会陷入这样一个误区，想要依靠加大跑量、提高配速来快速达到锻炼效果，这种盲目跟风的做法是非常危险的！有句老话说得好：凡事欲速则不达！这... 0
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12-04 16:00...本年度参与四次比赛的跑者拥有专属仪式感，包括由跑者自己定制的专属号码布，专属照片墙及四季奖牌展架，赛事不仅包含千人庆生的暖心举动，还在赛后为广大跑友们提供亲子运动体验区，热气腾腾的赛事补给包括鱼汤、鸡汤等地道美食。经过激烈角逐，半程马拉松男子组冠军李俊燚，赛事成绩1小时15分13秒；亚军聂玲剑，成绩1小时15分34秒；... 0
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12-04 11:00...中签率仅为约16.4%。马拉松为什么这么火？据业内人士分析，人均国内生产总值（GDP）超过5000美元时，会进入以马拉松为代表的全民路跑体育消费周期，这在欧美被称为“马拉松赛事现象”。我国在2011年人均GDP超过5000美元，人们的消费理念、健身需求逐步升级，路跑需求也越来越大，赛事供给自然不断增多。北京马拉松协会会... 0
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12-04 00:20...8万名选手以矫健的身姿向前奔跑，绘就出流动的风景线，并一路解锁沿途的经典上海美景。2024上海马拉松以“申爱大不同”为口号。今年全程马拉松竞赛规模有所增加，由去年的2万人增至2.3万人，健身跑继续保持1.5万人规模，两个项目的终点分别设置在徐家汇体育公园和上海展览中心。今年上马在赛事设置和赛制保障上进一步优化。瞄准马拉... 2
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12-04 00:00...就是比如你有一个2小时50多分钟的比赛成绩，那么我会给你安排到3小时的‘兔子’里，这从逻辑上讲理所应当，但其实一个‘兔子’的选拔标准并不只是其能跑多快，而是是否能匀速跑完这场马拉松。其要带着这些跟随着的跑者，‘兔子’就是一个指标。”而相应的，“流氓兔”所代指的不良行为中，就包括了“不稳”，并在赛场上随意带乱其他选手的节... 0
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12-03 06:50...青岛环莱西湖半程马拉松让参赛选手在莱西湖畔驰骋竞速，领略灵秀山水与现代化的城市建筑、生活街道融为一体的城市画卷；佛山高明稻田马拉松打造出一条别具佛山岭南田园风光的马拉松赛道，体现城市公园、乡村稻田、美丽河堤、产业园区、文旅景区五大景观之美……马拉松赛事是跑友挥洒汗水的竞技赛场，也是各个城市展示旅游资源、地方文化的亮丽名... 1
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12-03 05:30...包括皮肤、肌肉等各器官系统的运行状态。真正科学跑步的人，看上去精气神特别好，皮肤也特别润泽、有弹性。”赵京涛说，“要想不衰老，我的运动理念就是有氧运动加抗阻运动。简单地说，每天运动1小时，健康幸福一辈子。”“但要注意，为什么有的人在跑马后反而变得更衰老？是因为跑得不够科学。”赵京涛提醒，有的人长期处于高强度训练中，容易... 1
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12-03 02:50...跑者在奔跑之余，将抚仙湖碧波万顷的秀丽风光尽收眼底。今年是昆明玉溪双城马拉松创新联动的第二年，赛事从美丽春城启程，再到抚仙湖圆满收官，让广大跑者“跟着赛事去旅行”体验“有一种叫云南的生活”，在运动中感受昆明、玉溪两座城市的不同魅力。上午8点，随着发令枪声的响起，万名跑者冲出起跑线，一场向湖而行，拥抱抚仙湖美丽的比赛正式... 1
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12-02 23:00...总规模为20000人（含团体200队）。肯尼亚选手基特瓦拉（KITWARA）以2小时09分13秒的成绩率先冲线，夺得本届深马男子组冠军；广东跑者陈华威以2小时17分33秒夺得国内男子第一名。女子组冠军是来自坦桑尼亚的肖里（SHAURI），成绩是2小时29分30秒；国内女子组第一名是夏雨雨，跑出了2小时35分42秒的佳绩... 5
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12-02 13:40...195公里）项目，总规模为20000人（含团体200队）。同时，坚持“办赛事、办城市”理念，进一步与城市精神相结合。随着7:30发令枪响，2万名参赛选手从市民中心出发，沿着深南大道往西前进，穿过鳞次栉比的高楼，途经锦绣中华、世界之窗等著名景区，抵达深圳湾体育中心。17.5公里处是深圳湾公园的观桥公园，也是第一折返点，选... 1
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12-01 11:00...蒂莫西·基普拉加特曾在今年的东京马拉松中跑出2小时02分55秒的个人最好成绩，如今来到上海，他的目标2小时02分45秒不仅会刷新去年菲力蒙·基普丘姆巴（PhilemonKipchumba）创造的2小时05分35秒的上马赛会纪录，也可能成为中国马拉松历史上的最快成绩。国内选手吴向东是最受瞩目的跑者。在今年的大阪马拉松上，... 0
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12-01 04:30...黄河表示：“大家经常参考的方式，就是比如你有一个2小时50多分钟的比赛成绩，那么我会给你安排到3小时的‘兔子’里，这从逻辑上讲理所应当，但其实一个‘兔子’的选拔标准并不只是其能跑多快，而是是否能匀速跑完这场马拉松。其要带着这些跟随着的跑者，‘兔子’就是一个指标。”而相应的，“流氓兔”所代指的不良行为中，就包括了“不稳”... 0
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12-01 02:20...郴州市文化旅游广电体育局承办，湖南省田径协会等单位协办。郴州市委书记吴巨培，市委副书记、市长阚保勇出席起跑仪式并为比赛鸣枪发令；郴州籍奥运冠军侯志慧受邀参与赛事领跑。作为郴州的首场A1马拉松赛事，该活动吸引了来自全国31个省（区、市）的国内选手以及肯尼亚、意大利、美国、英国、新加坡、俄罗斯、法国等7个国家的外籍选手报名... 2
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11-29 23:10...上马起点区域禁止共享单车进入各位跑者可以搭乘2号线/10号线至南京东路站步行时间约15分钟可以抵达集结区域。特别提醒：为提高参赛者的参赛体验,更顺畅的完成起点集结各项准备工作,充分做好参赛准备,赛事组委会鼓励所有2024上海马拉松的参赛者提前抵达起点现场,尽早检录入场。赛事组委会将对12月1日06:30之前检录入场的参... 1
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11-29 18:50...好的跑步技术总是强调着地点要靠近身体重心很多优秀的马拉松运动员在一场比赛中，根据体能及配速，会采用三种着地方式的组合，但无论采用哪种着地方式，他们接触地面时脚总是靠近身体重心的位置。也就是说，关键是脚接触地面时的位置应当靠近身体重心。当着地位置过于靠前，明显超过身体重心，这时膝盖被迫伸直，就容易导致关节不得不非常快的吸... 2
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11-29 18:40...南京体育学院运动健康学院运动康复系主任戴剑松曾公开表示，即使是骨质疏松、退化性关节炎或膝盖动过手术的患者，也可以遵医嘱进行超慢跑练习。超慢跑具有低强度、长时间的特性。研究表明，超慢跑消耗的能量是以同样速度健步走的两倍。这是因为这两种运动使用的肌肉不同，超慢跑虽然速度很慢，但每跑一步都必须抬起大腿，此时会用到臀大肌、股四... 1
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11-29 06:40...鞋子的磨损速度堪称惊人。他们穿梭在城市的柏油马路、公园的砖石小径，或是山野间的崎岖小道，日积月累，鞋底不断与地面摩擦、缓冲，鞋面承受着脚步反复弯折的压力，一双跑鞋的寿命往往在几百公里的奔跑里程后便宣告终结。频繁的更替需求，使得跑步鞋成为跑步产业链条中不可或缺且消费频次颇高的一环。在国内，跑步早已超脱了单纯的健身范畴，演... 2
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2024-12-25-06:48 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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