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01-12 14:40...“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓↓过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食、低碳水化合物饮食等方式。其中，就有轻断食的“选项”。专家表示，轻断食不代表不吃饭，过度的节... 0
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01-12 08:00...反而是挑中了那辆耗时更长、价格高达118元的车，这可比其他车贵了好几倍呢。看到这一幕，不少网友都大为震惊，区区几百米的距离，她却愿意花费如此高的价钱打车绕一大圈，这消费观念着实让人咋舌，也让人不禁感叹，大城市果然处处都藏着赚钱的机会。打车来到外滩十八号后，恩惠点了满满一桌子美食，尽情地饱餐了一顿。从照片中可以看出，恩惠... 0
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01-11 11:30...什么样的胖才是真的超重肥胖？体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28，就是肥胖了。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。健康减肥“管住嘴”究竟应该怎么做？目前，大家公认减肥的办法是“管住嘴”。在网络上，一些“过度节食”“戒晚餐”等减肥方式... 0
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01-05 03:50...只会更胖。当然，吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，还经常起夜偷吃零食（每周超过3次，持续3个月以上）。他们的能量摄入远高于常人，... 12
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01-01 01:10...不吃点能行吗？对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃得比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样会长胖；如果再吃点夜宵，只会更胖。当然，我们也不能毫无顾忌地吃宵夜。因为晚上，尤其是太晚吃夜宵还可能导致一些疾病的发... 0
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12-29 19:00...早餐热量是500千卡，晚餐热量是800千卡，则差值为800-500=300千卡。1.晚餐占一天的比例太大，比早餐热量吃得多得多，对糖尿病人来说，这种吃法会增加心血管疾病的死亡风险；对健康人来说，这种吃法会增加患糖尿病的风险。2.晚餐太油腻，脂肪比例大，而早餐太清淡，脂肪比例小，对糖尿病人来说，这种吃法也会增加心血管疾病... 0
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12-26 03:50...再吃夜宵，只会更胖。当然，吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，还经常起夜偷吃零食（每周超过3次，持续3个月以上）。他们的能量摄入远... 1
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12-24 11:10...吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，还经常起夜偷吃零食（每周超过3次，持续3个月以上）。他们的能量摄入远高于常人，肥胖发生率高。“... 0
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12-23 18:20...到了10点钟以后就饥肠辘辘，不吃点能行吗？对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃得比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样会长胖；如果再吃点夜宵，只会更胖。当然，我们也不能毫无顾忌吃宵夜。因为晚上，尤其是太晚吃... 5
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12-12 19:10...“在这份适老化的秋冬营养食谱中，我们充分考虑到‘在地化’特征，注重本地食材，切合本地口味，适合本地做法。既要有传统食疗价值，又融进了现代营养科学，尽可能每餐同类食物有几个品种，每种不多量，做法多样，换着吃，采用不同烹调方式，丰富食物的色香味形，增加食物吸引力。”市养老服务高质量发展研究院特聘研究员、扬州大学旅游烹饪学院... 0
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12-12 03:20...你们都准备了什么？近日，罗女士发在家长微信群的这番话，炸出一群潜水的家长。一沟通才知道，原来大部分家长在晚自习后都供应夜宵，有些男孩的夜宵份量甚至比她儿子还大，而具体的种类，不外乎面包、半成品点心和水果等。她旁敲侧击地问过儿子几次，你在学校有没有好好吃晚饭？最后得出的答案是孩子晚饭吃得不算少，但由于学校晚餐通常在傍晚5... 0
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11-10 06:40...不喝酒，不喝咖啡和浓茶，休息好。”李桂凤说，抽血当天不吃早餐，少喝或不喝水，不锻炼，平静地到医院等候采血。同时，要注意前一天晚餐的时间不宜过迟，一般晚餐结束时间与第二天早晨抽血时间要间隔8小时至12小时。“空腹抽血最能代表机体基础状态，进食后一定时间内可使血液中许多化学成分变化。”李桂凤提醒，如一顿标准餐后，可使血糖增... 3
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11-09 13:20...用户可通过崇外街道党心e家智慧平台订购早、午、晚餐，在餐车取餐用餐。餐车可同时容纳12人用餐，新就业群体使用1积分即可享受早餐5元、午晚餐9元的暖新优惠。移动餐车的启用是政府、企业、新就业群体三方力量共同参与、各尽其能的有益探索。市区有关部门、崇外街道市场所提供专业政策指导、经费支持，并帮助对接企业资源；新世界百货免费... 5
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11-01 01:30...但是某人风雨无阻地带我去吃了烛光晚餐，就勉为其难地原谅吧～”配图是映照在暖黄灯光下的精致菜品，两个人干杯的照片，温馨而暧昧。照片里那只男人的手，白皙劲瘦，骨节分明，带着江诗丹顿的手表。是我熟悉的不能再熟悉。看到的那一刻，我就已经明白顾西泽不会再来接我了。很奇怪，心脏上没有预想中的痛楚感了。或许是已经习惯了一次次被放弃，... 2
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10-28 21:00...只为了喜欢，自己喜欢就好。午后，带着小跳跳走在路上，寻几分浅浅暖意，落叶知秋，寻觅回味。最近遇到好多个熟人，都是曾经的熟人和家门口的邻居，见面交流甚欢。都说我皮肤真好，这个年纪了，还有这么好的皮肤，问我怎么保养的。我平时也没有刻意去保养，洗脸用曼秀雷敦角质性的，最重要的可能是弹弹乳吧，这个非常的好用，也就这么简单。其实... 2
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10-18 10:10...③研究截图长寿饮食吃什么？多吃一点“豆谷果”2024年《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究发现：从40岁开始，改变一下饮食习惯，就可以吃出“长寿”。其中，遵循长寿饮食模式，预期寿命延长了6年多！“长寿饮食模式”具体包括：1、适量的全谷物、水果、鱼、白肉；2、大量的牛奶和奶制品、蔬菜、坚果和豆类；3、较少的红肉、含糖饮... 6
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10-16 11:10...女主人兼厨师加布瑞埃拉娓娓道出自己的故事。她在尼加拉瓜出生，从小跟随擅长烹饪当地美食的祖母长大，这让她对给别人做饭产生了浓厚的兴趣。毕业工作后，加布瑞埃拉先是成为阿联酋航空公司的一名空姐，从这个职位退下来后，她选择了既能满足自己做饭爱好又能传播尼加拉瓜文化的工作——开设自己的餐厅。加布瑞埃拉提供的餐食兼具尼加拉瓜本土风... 5
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10-10 02:10...学生们边排队洗手边讨论着学校里发生的趣事。人群中，还有不少成人也在等候用餐。在附近和合大厦写字楼上班的嘉嘉、何茂就是其中两位。他们是这里的常客，每天晚餐都是在这里解决。对于嘉嘉而言，相比于做饭，热爱运动的她更偏好下班后抽出2个小时时间打羽毛球或游泳。而嘉嘉的同事何茂则是由于通勤时间长，更喜欢吃完晚餐后再错峰出行。两人最... 10
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10-07 20:40...违反生活纪律；私设小金库，挪用公款；利用职务上的便利，为他人在合同签订、项目承揽等方面谋取利益并收受财物，数额巨大。黄守龙严重违反党的纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务... 2
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09-18 20:40...也是吸收营养的良好时机。人们通常在夜晚进食后到早上醒来的时间段内，肠胃已经完成了一夜的清理和修复工作，此时就需要补充营养，待身体每个器官完全唤醒后，才能更好地进行新一天的活动。不吃早餐会导致肠胃失调，无法提供足够的能量供给，长期下去，不仅容易引发消化系统疾病，还会造成营养不良和代谢紊乱。其次，让我们来看看不吃晚餐的危害... 4
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09-18 12:20...也充满了快乐。早上睡到自然醒，感觉心情好舒服，就带小跳跳在小区里遛了遛。回来，准备早餐。早餐继续做老公喜欢的炒饭。今天是火腿鸡蛋洋葱包菜炒饭，火腿是老公自己腌制的，用来炒饭特别的好吃。老公下夜班的美食基本就是炒饭，吃了快20年了。又看了下冰箱，里面有蛋挞皮，肉糜家里也有，就做了几个肉糜蛋挞，看起来还不错吧！一会老公下夜... 9
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10-02 15:20...这一事件在社交媒体上引起了广泛的讨论和深思。对于社会大众来说，幼儿教师一直被寄予厚望，他们应该是给予孩子正面引导的楷模，而这次事件似乎在某种程度上动摇了人们对幼儿教师的信任。当然，我们也要保持客观的态度。每个人都有自己的私人生活和社交圈子，幼儿教师也不例外。他们也需要有属于自己的私人空间，与亲朋好友共度时光。在这个背景... 3
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2025-01-16-23:47 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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