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01-30 11:50...流感在中医的临床表现可以分为偏寒、偏热和偏燥，在流感初期大多数症状比较轻，如及时干预能够减轻症状，阻断疾病的发生。同时要注意因时、因地、因人，灵活运用“三因制宜”的方法。杨志敏建议，可以充分发挥厨房的食材及中医的外治法。比如偏寒，就是中医常说的风寒感冒，它的表现是怕风、怕冷，身体疼痛，头痛，咳嗽是白色的痰，流的是清涕，... 0
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01-28 12:30...“用另外一只手挤压指甲旁的穴位，只要咽喉不舒服，就会感觉这些穴位特别刺痛。两只手分别按摩这6个穴位，能够缓解咽部不适的症状。”此外，对于鼻塞、呼吸不畅等，杨志敏推荐按揉迎香穴和合谷穴。“这两个穴位能达到疏风解表、通利鼻窍的效果，对缓解咽痛跟鼻塞症状有帮助。”杨志敏说。杨志敏认为，冬春季节是流行性感冒的多发季节。在流感初... 0
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01-21 18:30...同时，要注重晨起的运动，早晨起来的运动对促进阳气的生发有非常重要的价值和作用，所以我们春季的早上除了早起之外，可以适度的出去活动，比如做八段锦、太极拳、散步、爬山都是非常好的运动。春节假期的“养生三宝”中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东给出春节假期的“养生三宝”，即“常吃生萝卜”“户外走一走”“适时眯一觉”。... 0
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11-24 21:40...手掌有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。这里有一个自我按摩的方式，大家可以把两个手掌对接起来，自我旋转，可能不到十下，身体就会产生一种热感，会促进血液循环。第三，可以在家里做热的盐包，选用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸，加点粗盐，用布包裹后用微波炉或隔水蒸，加热之后敷在身体经常怕冷的地方，例如颈椎、腹部。第四，如果老人有泡脚... 0
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11-22 12:30...特别是头、颈、脚等部位的保暖；运动时不要大汗淋漓，微微出汗即可；在阳光充足的时段晒太阳，补充阳气。在饮食方面，专家建议，进补因人而异，对于偏瘦、手足不温、怕风怕冷的人，可选择温养气血的食物，如羊肉、桂圆、红枣等；对于体重超重、口气很重、口干口苦的人，应以疏导为主，多吃大白菜、陈皮、萝卜等。冬季越来越多的人选择吃膏方调补... 1
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11-22 10:10...对于偏瘦、手足不温、怕风怕冷的人，可选择温养气血的食物，如羊肉、桂圆、红枣等;对于体重超重、口气很重、口干口苦的人，应以疏导为主，多吃大白菜、陈皮、萝卜等。冬季越来越多的人选择吃膏方调补身体。杨志敏介绍，膏方又称膏剂、膏滋，是多种中药材反复、多次煎煮后，滤取药物的汁液进行浓缩后，加入膏类或根据需要加入糖，变成半流体的状... 4
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11-21 19:50...随着气温逐渐下降，流感、肺炎支原体感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险逐渐增加，可能会面临着多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。虽然这些疾病的病原体不同，但是它们的传播途径相似，主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源。运动不要大汗淋漓，微微汗即可大自然里面有春生、夏长、秋收、冬藏的节律变化，入冬... 4
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08-14 08:20...加之今年立秋前后雨水较多，湿热相兼，平时体寒的人群，容易出现腹痛腹泄，大便黏滞；而平时喜欢吃高热量食物的人，则容易内生湿热，出现腹胀、舌苔厚腻口干口苦、大便难解等腑气不通的表现，这类人群切勿过早“贴秋膘”。“立秋刚过，脾胃湿气仍然明显，肥甘腻更容易与湿黏滞引起腹胀、上火、口黏等表现，所以不要急于进补，或不分体质进补。”... 3
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08-12 01:50...部分老年人，有上热下寒的表现，晚上开了空调，脚就冷，影响入睡，建议适当用中药沐足散寒湿。今年广东下雨比较频繁，时常高温后突然骤降阵雨，更添湿热闷热，立秋后仍然处于三伏天的阶段，天气湿热，在饮食方面应如何注意和调理？要重点防范哪些肠胃道的疾病？杨志敏称，立秋之后是处暑，处暑过后暑气才能完全消散，所以立秋后气温仍然较高，天... 0
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08-08 18:50...加之今年立秋前后雨水较多，湿热相兼，平时体寒的人群，容易出现腹痛腹泄，大便黏滞；而平时喜欢吃高热量食物的人，则容易内生湿热，出现腹胀、舌苔厚腻口干口苦、大便难解等腑气不通的表现，这类人群切勿过早“贴秋膘”。“立秋刚过，脾胃湿气仍然明显，肥甘腻更容易与湿黏滞引起腹胀、上火、口黏等表现，所以不要急于进补，或不分体质进补。”... 3
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12-02 15:00...无论是膏方在年轻人中的流行，还是膏方选修课的抢手，都是好现象，体现了年轻人愿意为健康花时间、花精力、进行投资，而在这个过程中，也能关注和继承中医药文化，更是对膏方这种传统技艺独特功效的认可。广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）举办的“2023年岭南膏方节”现场，市民冲着名医义诊、体质辨识、养生咨询而来，也有更多年... 0
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2025-02-02-01:39 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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