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07-29 19:30...这些再家常不过的食物，在血脂管理这件事上，其实是货真价实的"实力派"。证据怎么说？如果单看“降低LDL-C”的证据，大豆蛋白不是最猛的那个，但还是比较稳定的。2019年纳入46项研究的Meta分析显示，大豆蛋白起作用的常见量级是25克左右，持续数周后，就能使LDL-C平均下降约3%–4%，总胆固醇也会有小幅下降。[11... 1
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06-21 20:00...从榴莲品种选择看，各榴莲品类均迎来高速增长，黑刺、青尼两类榴莲品种销量同比增速均突破10倍，成为市场黑马；红肉榴莲、托曼尼榴莲、干尧榴莲增速平稳，传统品类甲仑榴莲销量实现稳步增长。同时，从平台搜索数据看，干尧榴莲以324%的搜索增速领跑，黑刺、金枕头、猫山王等品类热度紧随其后，足以证明消费者不再局限于经典款式，开始主动... 0
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06-14 18:30...基地从5月20日起便进入持续采摘期，目前日均稳定出货一车，约15000斤，货源充足、供货稳定。本次丰收的榴莲蜜包含两大优质新品种，分别是从台湾引进的大果型“长孟尖”和特色小果型“金都1号”红肉。两者优势互补，丰富了产品品类，拉长了供应周期。“长孟尖”主打高产大果，单株果树最高可挂果30余个，基地分两批采收，总产量可达十... 0
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05-25 10:20...可能与膀胱功能退化、前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等疾病有关。尿液颜色异常：正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质，是身体健康的一面“镜子”，排尿后不妨低头看一看，及时发现身体发出的异常信号。1.茶色尿液：长期出现茶色尿液，并且多喝水后，尿液颜色也无法变淡，要当心肝脏方面的疾病，比如胆红素排泄出现了问题。2.血尿：颜色... 0
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03-22 11:40...成为餐桌上的“新宠”。数据显示，海参、大闸蟹、白虾占据海鲜成交额榜单前三名，石斑鱼、金枪鱼、青蟹等高价值水产品成交量同比分别增长超10倍、7倍和4.9倍。不同年龄段消费者的偏好也日趋分化：25岁及以下的消费者偏爱面包蟹、甲鱼等新奇品类；26岁至35岁的消费者青睐龙虾、大闸蟹等“轻奢”食材；56岁及以上人群偏好银鳕鱼、海... 0
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02-26 15:50...等到水开后汤的表面会逐渐浮起一层红褐色、棕色的泡沫和絮状物，看起来脏兮兮的。这种泡沫也被称为“血沫”，主要成分是血红蛋白、肌红蛋白，因为它主要就是由红肉渗出的血水、少量脂肪和一些杂质裹在一起形成的。那么肉为什么煮着煮着就会产生泡沫？正是因为这些蛋白质溶解在热水中，减少了液体本身的表面张力，使其无法形成一个平整的表面而出... 2
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02-17 09:10...这种泡沫也被称为血沫，主要成分是血红蛋白、肌红蛋白，因为它主要就是由红肉渗出的血水、少量脂肪和一些杂质裹在一起形成的。那么肉为什么煮着煮着就会产生泡沫？正是因为这些蛋白质溶解在热水中，减少了液体本身的表面张力，使其无法形成一个平整的表面而出现泡沫。随着不断炖煮、溶解，泡沫越来越多且变得能稳定存在。大家可别看到蛋白就觉得... 1
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02-06 18:20...同时，限制红肉和加工肉类摄入，每周红肉摄入量不超过500克，替代以鱼、禽肉和豆制品，补充优质蛋白的同时降低患癌风险。规律运动与体重管理是防癌的重要手段。肥胖已被证实与结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌等多种癌症相关，通过运动维持健康体重，能调节体内激素水平，增强免疫力。建议成年人每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、... 2
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01-19 21:30...地址：荣昌区古昌镇大红蜜柚园联系电话：18875115996推荐二：绿星园艺场红肉蜜柚园在古昌镇，除了大红蜜柚园，还有一家绿星园艺场红肉蜜柚园，黄橙橙的蜜柚挺着“大肚子”，散发着诱人的果香。据园内负责人表示,今年园内产出的柚子,个个硕大饱满、果肉粉嫩、蜜甜多汁，现在也进入了采摘期，采摘将持续至2月底。地址：荣昌区古昌镇... 1
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01-06 03:40...这是冬季最直接有效的方法之一。维生素C冬季寒冷，不少人放弃寒凉的新鲜蔬果，选择热茶饮御寒，就可能导致维生素C的摄入减少。与此同时，身体在寒冷应激下还会增加其消耗。缺乏维生素C可导致免疫力下降、牙龈出血、伤口愈合慢和皮肤干燥问题。补缺指南鲜枣、猕猴桃、柑橘类、草莓、柿子椒、西兰花等都是维生素C的关键来源。如果怕水果寒凉，... 1
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12-30 10:20...维生素C。【为什么冬季容易缺】新鲜蔬果摄入可能减少；身体在寒冷应激下消耗增加。【缺乏可能的影响】免疫力下降、牙龈出血、伤口愈合慢、皮肤干燥。【关键食物来源】鲜枣、猕猴桃、柑橘类、草莓、柿子椒、西蓝花。3.B族维生素。【为什么冬季容易缺】冬季喜食精米白面、高碳水，消耗大；动物内脏摄入少。【缺乏可能的影响】疲劳、情绪焦虑、... 1
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04-30 07:30...选择瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、豆类、坚果和低脂乳制品作为蛋白质来源。豆类含有植物雌激素，能够调节体内的激素水平，对预防某些激素相关的癌症（如乳腺癌）可能有帮助；鱼类富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于降低癌症风险。■控制食物摄入量要避免过度进食，保持健康的体重。肥胖是多种癌症的危险因素，当身体脂肪过多时，会引发慢... 34
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03-19 20:30...高蛋白高脂肪食物较高的动物蛋白摄入量、总脂肪较高、多不饱和脂肪酸含量高的食物摄入量与较早的初潮年龄有关。这类食物包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、鱼油、坚果、植物油等。含糖软饮料饮用过多含糖软饮料、碳酸饮料也与青春期提前发生的风险呈正相关，这可能与快速引起循环胰岛素浓度的增加相关，所以均衡饮食对预防性早熟很重要。... 7
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03-07 03:30...红肉和加工肉类：红肉和加工肉类摄入与结直肠癌风险呈正相关，每增加30克/天，相对风险增加8%。4.其他常见食物：早餐麦片、水果、全麦、碳水化合物、膳食纤维、糖摄入量、叶酸和维生素C的摄入与结直肠癌风险呈较弱的负相关。因此，想要远离肠癌，首先酒要少喝，同时酸奶、牛奶等奶制品可以适当摄入；红肉和加工肉类适当吃，不要摄入过多... 5
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02-26 02:40...充足的氧气供应可以提高新陈代谢率，让身体在低温环境下也能保持温暖。此外，红肉还含有丰富的脂肪和碳水化合物，这些都能为身体提供持久的能量来源。在寒冷的天气里，适量摄入高热量的食物可以帮助身体维持体温，减少因寒冷导致的能量流失。“不是所有怕冷的人都适合多吃红肉！”肖瑶强调，贫血患者、体质虚弱者和运动员或需要高强度工作的人都... 23
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02-22 01:00...这些物质在体内可能会转化为致癌物质，增加胃癌风险。高盐饮食也会损伤胃黏膜，降低其对癌变的防御能力。因此，应尽量减少这些食物的摄入，改为新鲜的天然食品。三是避免过度饮酒和戒烟。长期大量饮酒和吸烟是胃癌的重要危险因素。酒精会直接损伤胃黏膜，增加患胃癌的风险；而烟草中的有害物质则能促使胃黏膜细胞癌变。因此，要预防胃癌，必须戒... 25
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02-20 17:20...与50岁以下人群常见癌症相关的主要危险因素是：高红肉和盐、低水果和牛奶的饮食、饮酒和吸烟、缺乏身体活动、肥胖和高血糖。红肉及加工肉类吃得太多2021年国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。大量的研究均发现，红肉以及加工肉都会增加癌症的发病概率，白肉则暂时没有... 29
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02-10 12:10...首先，红肉是优质蛋白质的来源之一，而蛋白质不仅能帮助身体修复和生长，还能促进肌肉的形成。肌肉多的人代谢率更高，自然就能产生更多的热量来抵御寒冷。其次，红肉富含铁元素。铁是制造血红蛋白的重要成分，能够帮助血液更好地运输氧气到全身各个部位。充足的氧气供应可以提高新陈代谢率，让身体在低温环境下也能保持温暖。此外，红肉还含有丰... 31
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02-10 12:10...而蛋白质不仅能帮助身体修复和生长，还能促进肌肉的形成。肌肉多的人代谢率更高，自然就能产生更多的热量来抵御寒冷。其次，红肉富含铁元素。铁是制造血红蛋白的重要成分，能够帮助血液更好地运输氧气到全身各个部位。充足的氧气供应可以提高新陈代谢率，让身体在低温环境下也能保持温暖。此外，红肉还含有丰富的脂肪和碳水化合物，这些都能为身... 44
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01-27 07:50...在增加饱腹感的同时能减缓饥饿感出现。多吃蔬果和谷类、豆类食物，既可以补充漫长旅途中消耗的能量，又不至于对血糖、体重产生较大影响，还能尽可能多地清除身体代谢产生的废弃物，避免抵抗力下降。韦尼建议，可选择深色蔬果，如彩椒、紫甘蓝、番茄、樱桃、蓝莓等，它们富含花青素，清除体内自由基能力更强，同时将谷物豆类均衡分布于一日三餐。... 8
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10-18 10:10...③研究截图长寿饮食吃什么？多吃一点“豆谷果”2024年《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究发现：从40岁开始，改变一下饮食习惯，就可以吃出“长寿”。其中，遵循长寿饮食模式，预期寿命延长了6年多！“长寿饮食模式”具体包括：1、适量的全谷物、水果、鱼、白肉；2、大量的牛奶和奶制品、蔬菜、坚果和豆类；3、较少的红肉、含糖饮... 34
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10-07 15:40...2型糖尿病作为心血管疾病的常见合并症，是心血管疾病的既定危险因素。而心血管疾病是全球第一大致死疾病，据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。由于以往的研究样本量小，并未得出红肉摄入与增加糖尿病罹患风险之间的可信度较高的结论。而前一段时间，香港大学李嘉诚医学院的研究人员荟萃分... 10
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