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10-30 22:30...将这些食物合理分配到三餐及加餐中，确保营养均衡丰富。例如，早餐可安排一杯牛奶、一个鸡蛋和一片全麦面包;午餐有适量的瘦肉、蔬菜和糙米饭;晚餐则以清淡的鱼类、蔬菜和粥为主。二、严格把控饮食规律保持规律的饮食时间对于身体的正常代谢至关重要。患者应尽量每天在固定的时间进食，让肠胃适应这样的节奏，从而更好地进行消化和吸收。避免饥... 5
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10-16 14:20...竟发现尿酸高达615μ，严重超标，妈妈吓了一跳。“这么小的伢，尿酸飙这么高，是不是已经痛风了？”妈妈赶紧带小凡来到武汉儿童医院问诊。该院肾脏内科医生王道静接诊后表示，正常情况下，人体的尿酸水平应低于420μ，小凡的尿酸“爆表”，很可能与不健康的生活饮食习惯有关。若不及时干预，体内长期尿酸超标，可能导致痛风性关节炎、肾功... 1
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10-01 20:20...晚睡晚起、常吃夜宵这种习惯应该改掉。如果在三餐定时定量的基础上，仍然感觉容易饿，可在两餐之间补充一些食物，但不宜过多，以免影响正餐。主食配菜合理搭配。米面谷类比肉菜水果易消化吸收，应以米面谷类为主食，肉菜水果等为辅。若本末倒置，则可能损伤脾胃。胃病患者应以精细米面为主食，因为精细米面比粗粮更易消化。但并不是说胃病患者就... 2
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10-01 19:00...合理安排日常饮食、保证碘摄入量适宜，对每位准妈妈来说都是必要的。根据中国营养学会的建议，我国成年人每日的碘平均（EAR）为85，推荐摄入量（RNI）为120微克。孕妇每日的碘需要量除了供应自身需求外，还需满足胎儿的需要。成年女性的碘EAR（85微克/每日）和新生儿碘蓄积量（75微克/每日）合计约160微克/每天。由于地... 0
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09-26 10:50...合理安排日常饮食、保证碘摄入量适宜，对每位准妈妈来说都是必要的。根据中国营养学会的建议，我国成年人每日的碘平均需要量（EAR）为85微克，推荐摄入量（RNI）为120微克。孕妇每日的碘需要量除了供应自身需求外，还需满足胎儿的需要。成年女性的碘EAR（85微克/每日）和新生儿碘蓄积量（75微克/每日）合计约160微克/每... 1
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09-20 21:50...这些因素都可能导致皮肤的免疫系统失衡，从而引发白癜风的复发。此外，季节交替时人们的生活方式和饮食习惯也可能发生改变。例如，夏季人们更容易出汗，可能会导致皮肤受到更多的刺激；冬季则可能因为室内外温差大、空气干燥等原因，使皮肤变得更加敏感。这些因素都可能影响白癜风的病情。然而，需要指出的是，季节交替并非是导致白癜风复发的唯... 0
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09-16 10:10...长期摄入过多的脂肪和热量，会使食管遭受一定程度的“化学损害”；同时，煎炸类食物易导致肥胖，腹压过于高，会引起胃食管反流，对食管造成又一重损害。2.爱吃过烫食物“趁热吃”是中国人多年来的传统饮食习惯，但这个“热度”一定要把握好。早在2016年世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一... 9
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09-11 03:40...生殖系统特点女性的生殖系统结构复杂，如子宫、卵巢等器官容易受到各种因素的影响。宫颈癌是30岁女性中较为常见的癌症之一，主要与人乳头瘤病毒（HPV）感染有关。性行为、分娩等因素可能增加HPV感染的机会，从而提高宫颈癌的发病风险。二、生活方式因素压力与情绪30岁的女性往往面临着家庭和事业的双重压力。工作上的竞争、家庭责任的... 0
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08-12 19:40...传染病聊一聊尿酸这个让人苦恼又难以割舍的话题。王大爷退休后的生活挺滋润，爱好看电视时左手啤酒、右手花生米。但这安逸不久，脚趾开始红肿疼痛，走路困难，原来是痛风发作了。一检查，尿酸高得惊人。究其原因，竟是这啤酒与花生米的“功劳”2024-08-1215:04:40“尿酸大户”被揪出长期发炎与白血病之间通常没有直接联系。尽... 2
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08-07 20:10...占所有病例的约80%-90%。湿性AMD虽然较少见，但进展较快，且对视力的损害更为严重。二、AMD的风险因素虽然年龄是AMD的主要风险因素，但还有其他一些因素也会增加患病的可能性：一是遗传因素。有家族史的人更容易患上AMD。二是吸烟。吸烟者患AMD的风险显著增加。三是饮食习惯。不健康的饮食习惯，如高脂肪和低抗氧化剂的饮... 2
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07-21 00:00...狂吃不胖？喝水都胖？可能是错觉我们观察身边的人能吃却不长胖，通常只是看到他（她）偶尔几天甚至偶尔一顿饭，但不会长期地观察他（她）的饮食和生活情况。事实上，大家不会顿顿狂吃，所以我们不能仅凭他（她）一顿饭或者几顿饭吃得多就说他（她）能狂吃不长胖，关键还要看他（她）平时的饮食习惯、运动习惯等。也许你看到他（她）狂吃一顿，但... 0
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07-16 16:20...还会对孕妇的胃肠道产生一定的影响。hCG会抑制胃肠道平滑肌的蠕动，导致食物在胃内停留时间过长，容易引发恶心和呕吐。其次，甲状腺的活跃度可能增加，这种内分泌腺体功能的变化可能影响身体的代谢过程，进而引发恶心感。另外，孕酮水平的上升，这种激素有助于维持妊娠，但同时也可能对胃肠道的运动产生抑制作用，导致消化不良和呕吐。此外，... 0
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08-17 08:50...最终疾病的确定需要结合其他症状和医学检查并由医生来作出诊断。2023-08-1711:25:52指甲上的月牙变大了可能是正常现象，还可能是营养不良、甲状腺功能亢进症等引起的。指甲上的月牙实际上是新生过程中未完全角化的指甲，指甲新生时是白色，可形成月牙的形状，在新生过程中，完全角质化之后，指甲会变透明、变硬。2023-0... 10
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08-17 08:50...时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤和下降。2023-08-1711:33:39月牙太大：容易发生高血压、中风等病症，需注意饮食习惯，作息规律，... 8
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08-17 08:50...不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐正确使用耳机有助于避免听力受损：1.经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状。2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳... 9
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08-17 08:50...经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状。2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤... 8
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08-17 08:50...不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐正确使用耳机有助于避免听力受损：1.经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状。2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳... 14
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08-17 08:40...以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐正确使用耳机有助于避免听力受损：1.经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状。2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时... 12
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06-30 00:30...“接地气”表现为因地制宜。根据当地的饮食习惯的不同，借助当地常用的烹饪手法，对同一食材，甚至同一菜式，适当地做出改变。曹锦明举了两道菜做例子，宫保虾球和剁椒鱼头，这两道菜，一道是川菜经典，一道是湘菜代表。但是它们一来到广州，就大不一样，最简单的就是在辣度和口味上的不同，广州的厨师往往会根据广州人的饮食习惯做出相应的调整... 4
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06-28 17:50...很多代谢性疾病，如肥胖症，二型糖尿病，脂肪肝等很大程度是由于不健康的饮食习惯导致的。因此，家长朋友们应该在孩子的这个关键时期，督促儿童养成良好的饮食习惯，树立健康的饮食观念。二、肥胖儿童如何喂养在人们的观念里，肥胖症与遗传有很大的相关性，但在大多数肥胖患儿中，其实饮食习惯，不良的生活习惯，体育运动量不足也是导致儿童肥胖... 3
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06-03 03:40...包括鸡蛋、面条、馄饨等。做到饮食的均衡，早餐要吃好，粗细要搭配，荤素要搭配；午餐饭菜要丰富，注重主食的摄入，因为在补充了碳水化合物之后，整个大脑会比较清醒；晚餐要清淡、不宜过饱。晚上8点可以给孩子喝一些牛奶助眠。摄入充足的蛋白质，特别是优质蛋白质，可以选择肉、蛋、奶，然后去补充一些深海鱼食品，里面含有丰富的EPA和DH... 12
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06-03 03:10...一些不会改变孩子本身饮食习惯的，可以适当进补。但是不建议过度进补，因为这样会引发上火，腹泻等不适应的症状。蔡华说，“在考试前孩子应尽量做到饮食规律。平时怎么吃，考试之前也怎么吃。可以选择一些清淡的、蒸煮为主的食物，包括鸡蛋、面条、馄饨等。做到饮食的均衡，早餐要吃好，粗细要搭配，荤素要搭配；午餐饭菜要丰富，注重主食的摄入... 11
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2024-12-22-19:34 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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