贾玲暴瘦100斤上热搜！宁波曾有人一年瘦98斤对身体有害吗？

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... 2024-01-16 10:30 .. 小丽的饮食上很不规律，晚上回家晚了就吃宵夜。
    毕业后，她的体重从180斤蹦到220多斤。
    体型上的胖倒在其次，要命的是情绪上的黑洞，一旦觉得焦虑或者心情不好，我就把自己的胃塞得满满当当。
    渐渐地，她的皮肤变得粗糙，人也很容易疲劳。
    一次单位体检，她被查出脂肪肝。
    在不安和恐惧中，小丽找到宁大附属第一医院的肥胖俱乐部，在励丽主任的帮助下开始学习科学减重。
    小丽的肥胖和压力有很大的相关性，医疗团队通过调整饮食结构、增加快走等运动的方式，让小丽在一年左右足足减重98斤！此外，她的内脏脂肪下降了，生化指标正常了，人也变得开朗、积极向上。
    明星的作业不能随便抄刘佳宁说，从临床营养师角度来看，普通人群通过饮食调整和运动锻炼，月瘦4斤是一个比较合理的范围；而对大体重和肥胖人群，女性一个月内建议减重6斤7斤，男性一个月内建议减重8斤10斤。
    演员在短时间内增肥减肥是因为角色需要，我们普通人 .. UfqiNews ↓ 1

...普通人群的患病率达到20％至30％，但其危害性尚未引起大家的重视.
    袁玉峰教授指出，高脂肪高热量膳食结构、多坐少动的生活方式、胰岛素抵抗、代谢综合征及其组分（肥胖、高血压、血脂紊乱和2型糖尿病）均是患非酒精性脂肪肝的危险因素，其中肥胖症患者60％至90％都有非酒精性脂肪肝，如不积极控制，可能会进展到肝纤维化、肝硬化甚至肝癌.
    但由于这个过程很漫长且隐匿，常常被忽视.
    袁玉峰教授建议，首先，保持良好的生活方式是预防和减轻非酒精性脂肪肝病的关键，如制定合理的能量摄入以及饮食结构调整、中等量有氧运动、纠正不良生活方式和行为.
    所有体重超重、内脏性肥胖以及短期内体重增长迅速的非酒精性脂肪性肝病患者，都需通过改变生活方式控制体重.
    对于那些严重肥胖且合并代谢紊乱的患者，可以考虑通过减重手术来解决肥胖和代谢问题.
    其次，根据病情的严重程度，可以在医生指导下适当使用一些降糖、降血脂和.. 03-19 12:00 ↓ 5

...何栩与同行交流，推广科学运动科学地理解减肥，实际上就是“消耗大于摄入”.
    控制、减少摄入，需要科学营养膳食.
    “对于大基数体重的人群，在科学的营养调整和运动下，一个月减8斤，算是比较正常的速度.”
    四川省人民医院营养科主治医师余雪梅也认为，贾玲“一年减重100斤”，理论上是可行的，但确实也非常不容易.
    从目前网络上披露的有限信息中，还不足以判定，贾玲到底使用了哪些减肥方式.
    体重减轻，与许多因素有关，饮食、运动以及基础代谢.
    “对于大基数人群，前期可能减重效果比较好，后期容易进入平台期.”
    余雪梅表示，减重是一个波动式下降的过程，甚至期间小有回弹，都是正常的.
    针对有传言，贾玲除了减重100斤外，体脂率低至10%.
    对此，何栩表示并不可能.
    “使用精密仪器测量，非常优秀的女性专业运动员，在参加国际比赛时，体脂率大约在18%到20%，这已经是专业运动员水平了.”
    何栩表示，正常普通.. 01-12 23:10 ↓ 4 ..UfqiNews