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02-26 05:00...美国《时代》周刊网站近日刊文介绍，运动具有促进睡眠和精神健康、降低慢性病和过早死亡风险等益处，但很多人的运动量却远远不够。为什么做一件好处多多又不难进行的事情就这么难？研究人员发现，除身体状况不允许、现代生活方式等因素外，还有一个障碍：我们的大脑不希望我们锻炼。在人类存在的大部分时间里，人们的生活必须依赖体力活动，如寻... 0
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02-25 11:50...为何体育培训班成了众多家长的选择？“运动对增强孩子体质的帮助太大了。”帅帅妈妈颇有感触。去年秋冬开始，各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够... 0
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02-23 23:30...康复医学科主任李剑锋曾提示，严重脊柱侧弯会影响呼吸功能、压迫胸廓内脏器；出现腰背部及足踝的疼痛；由于体态姿态的问题影响自信心；运动功能受限；生活质量下降。儿童青少年的脊柱侧弯主要受生活环境和行为因素的影响。儿童青少年正处于生长发育阶段，周围的、韧带和骨骼尚未完全成熟，不良的生活环境和习惯性姿势会对脊柱造成不利影响。中国... 0
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02-23 13:30...增加户外活动和体育锻炼。多进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，让眼睛得到充分的休息和远眺的机会。体育锻炼也有助于改善血液循环，对眼睛健康有益。注意环境照明。确保学习和生活的环境有适宜的照明，避免在昏暗或强烈的光线下阅读或使用电子设备。定期眼科检查。每学期至少进行一次眼科检查，及时发现并处理近视问题。如果已经被诊断为... 1
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02-21 05:20...学校要开齐开足体育与健康课，每天统一安排不少于30分钟的大课间体育活动，并尽可能在户外开展。将体育锻炼作为课后服务的重要内容，当天没有体育与健康课的班级在课后服务中开展一小时体育锻炼或户外课程。各地各校要积极开展体育竞赛活动，引导学生积极参与体育锻炼，帮助学生掌握1—2项体育运动技能，经常开展乒乓球、羽毛球、毽球等视觉... 2
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02-20 23:20...学校要开齐开足体育与健康课，每天统一安排不少于30分钟的大课间体育活动，并尽可能在户外开展。将体育锻炼作为课后服务的重要内容，当天没有体育与健康课的班级在课后服务中开展一小时体育锻炼或户外课程。各地各校要积极开展体育竞赛活动，引导学生积极参与体育锻炼，帮助学生掌握1—2项体育运动技能，经常开展乒乓球、羽毛球、毽球等视觉... 1
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02-20 00:30...去年秋冬开始，各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够促进新陈代谢、营养吸收，让孩子发育得更好，还可以防止儿童由于营养过剩造成的肥胖。另外，户... 0
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02-17 05:40...为何体育培训班成了众多家长的选择？“运动对增强孩子体质的帮助太大了。”帅帅妈妈颇有感触。去年秋冬开始，各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够... 0
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02-16 13:30...都值得点赞。因为体育锻炼能让孩子受益良多，除了能缓解视力疲劳、减少肥胖外，还能强体魄，铸精神，让孩子变得更自信；不但能塑造孩子良好的心理素质，还能扩大社交范围，与父母拉近亲子关系。但不是每个孩子和家长都能看到锻炼的好处。笔者注意到，这个寒假有不少孩子痴迷于电子产品，经常刷视频或者玩网游；还有不少孩子出入语数外等校外补习... 3
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02-11 10:20...陈勇摄/光明图片“运动对增强孩子体质的帮助太大了。”帅帅妈妈颇有感触。去年秋冬开始，各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够促进新陈代谢、营养... 1
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02-07 21:30...这说明冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。而不少孩子在这个寒假“动”起来，受益的不只是身体，还有其他方面。报道显示，多地家长为孩子报名了各种体育培训班，比如，在北京市一家少儿体育培训场馆内，参与锻炼的孩子明显比平日多了许多，来咨询报名的家长也络绎不绝。这些家长和孩子如此热爱运动，不仅因为寒假有富余的时间锻炼，也是因为... 1
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02-06 06:50...各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够促进新陈代谢、营养吸收，让孩子发育得更好，还可以防止儿童由于营养过剩造成的肥胖。另外，户外运动对预防近... 4
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02-06 00:40...为何体育培训班成了众多家长的选择？“运动对增强孩子体质的帮助太大了。”帅帅妈妈颇有感触。去年秋冬开始，各地支原体肺炎、甲流、乙流等呼吸道疾病肆虐，帅帅班上的许多同学都因为生病住院，缺了不少课。因为平时就喜欢运动、身体素质强，帅帅坚持到了“决赛圈”。在帅帅妈妈看来，孩子运动的益处很多：“除了能够提升孩子的身体素质，还能够... 5
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01-30 03:30...影响了身体素质，还会导致一些疾病的产生。针对此类问题，湖南湘江新区探索医体融合新模式，通过开具“运动处方”促进居民健康，值得称道。“我把运动看成是和吃饭、睡觉一样不可或缺的生活要素。”钟南山院士在第一届中国体育运动与健康大会上结合个人经历表示。运动对健康有着非常重要的促进作用，科学地坚持体育锻炼可以让人精力充沛、减少疾... 1
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01-26 21:00...也是一种双赢的明智选择。当前，我国正在加快推进健康中国建设，青少年是祖国的未来、民族的希望，加强他们的体育锻炼、增强身体素质也是重中之重，除了在校期间，更要重视假期的培养。就此而言，假期开放学校户外体育场所，可谓是正当其时。对于学校户外体育场所来说，假期开放也是一次资源的合理化运用。从现实看，海南大部分学校体育馆场并未... 3
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01-22 23:00...气虚者应选用补气食品，血虚者应选用补血食品，阴虚者应选用滋阴食品，阳虚者应选用助阳食品。”乔黎焱说。中老年人身体易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况，吃羊肉是上佳选择。炖羊肉汤时加入适量当归，就是《金匮要略》中著名的“当归生姜羊肉汤”，具有温中补血、散寒止痛、温肾助阳、养血安神等作用。在起居作息方面，乔黎焱表示，《黄帝内... 0
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01-18 23:20...二、如何区分脂肪肝性质？如得知自己患有脂肪肝，首先要明确是否有长期饮酒的习惯，如果有的话可能就是酒精性肝病了。如果没有长期饮酒习惯的，那么很可能就是非酒精性脂肪性肝病。但不管是酒精性还是非酒精性脂肪性肝病，都应该到医院进一步找专业的医生查明脂肪肝的原因，可能还需要抽血检查肝功能、血脂、血糖等等。三、脂肪肝有哪些危害呢？... 2
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01-16 21:10...中老年人身体易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况，吃羊肉是上佳选择。炖羊肉汤时加入适量当归，就是《金匮要略》中著名的当归生姜羊肉汤，具有温中补血、散寒止痛、温肾助阳、养血安神等作用。在起居作息方面，乔黎焱表示，《黄帝内经》提出：早卧晚起，必待日光，即冬天夜长昼短，晚上天黑之后早一些睡觉，清晨尽可能天亮后再起床。现代社会工... 0
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01-16 20:40...从开放校图书馆、设置班级共享书柜、开设每周阅读课、创办校“梅江春”期刊等方面多角度推进阅读，积极打造书香校园，激发学生的阅读兴趣，培养学生良好的阅读习惯，营造浓厚的读书氛围，用阅读助力学生综合素质全面发展。还以学科核心素养为出发点，以促进学生协同发展为落脚点，组织了形式多样、丰富多彩的各学科核心素养比赛，极大地丰富了学... 1
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01-16 08:30...菏泽市体育局相关科室负责人以及各县区体育部门负责人和各县区代表队等参加活动。张源溪宣布“我是达标王”2023年菏泽市国家体育锻炼标准达标赛决赛正式开幕。魏东在致辞中表示，体育赛事活动弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。本次“我是达标王”活动的举办，为全市推动全民健身和体育事业高质量发展增添了新的活力。我们将... 0
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01-15 04:30...血虚者应选用补血食品，阴虚者应选用滋阴食品，阳虚者应选用助阳食品。”乔黎焱说。中老年人身体易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况，吃羊肉是上佳选择。炖羊肉汤时加入适量当归，就是《金匮要略》中著名的“当归生姜羊肉汤”，具有温中补血、散寒止痛、温肾助阳、养血安神等作用。在起居作息方面，乔黎焱表示，《黄帝内经》提出：“早卧晚起，... 4
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01-03 03:20...密切监测血糖管住嘴、迈开腿到了冬天，大家的体育锻炼明显减少，无形中为控糖增加了难度。严寒刺激下，很多“糖友”倾向于摄入更多能量以御寒。“降温后，身体要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏感性更高，一定程度上可能增加了胰岛素抵抗。”张莹提醒，体育锻炼可以增加胰岛素敏感性，有利于血糖控制。糖尿病患者在冬季的尤其... 0
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2024-11-28-20:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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