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12-20 19:40...并可借助“三九天灸”及膏方调养身体。情绪上宜保持平和，饮食上需滋补得当，搭配有助于行气、消滞、健脾、理气的食物，避免过度滋补伤及脾胃。此外，欧降红提醒市民注意防范因气温低而可能引发的心血管疾病、呼吸系统疾病复发或加重，以及冬季常见的骨折摔伤等疾病。冬至时节的养生建议起居养生：保护阳气，注重环境冬至时节应早睡晚起，以保护... 0
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12-20 18:20...避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。朱立国建议，冬至养生要遵循“冬藏”原则，注重饮食、起居、运动等方面的调养。饮食方面，可适当进食核桃、黑芝麻、桂圆、羊肉等温热食物以补肾助阳，同时搭配萝卜、白菜等蔬菜，避免滋补过度。起居方面，尽量早睡晚起，养阳气、固阴气。晚上睡觉前可以泡脚，有利于睡眠和气血畅通。运动方面，可选择八段锦、太极... 0
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12-20 02:20...久之会出现胸闷、头痛、眩晕、精神不振等情况。对于心血管疾病患者，蒙头睡觉易呼吸不畅，还容易诱发猝死等。所以，睡觉时千万不要用被子蒙住头。忌取暖过度冬季天寒地冻，很多老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样容易引起皮肤出现红斑或被烫伤。过度依赖取暖设施也会造成室内环境不良，比如空调使用过度会令居室空气干燥，影响人... 0
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12-19 04:20...每年金秋时节，千姿百态的风筝出现在拉萨城上空，它们是风的使者，也是梦的翅膀。在拉萨放风筝，不比谁的风筝飞得高，也不比谁的风筝漂亮，而是比谁的风筝最能“斗”，比放风筝的技巧。“民间认为，斗风筝时要吹口哨，可以把风招来。”参赛选手旺久说，放风筝的时间也很有讲究，“在拉萨的传统民俗里，人们认为放风筝过早，秋天会提前到来，庄稼... 0
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12-18 23:10...并不是加糖不加盐而是指自然风干不做任何调味的风干鱼这样晒出来的海货表面干、里面嫩吃起来口感劲道、格外“鲜亮”邻海而居的渔民有着制作甜晒鱼得天独厚的条件海边割鱼海水清洗海水腌制……所有的步骤都能一气呵成身子矫健的鲅鱼、肥美的安康鱼肉质紧实的大马哈鱼张牙舞爪的大乌贼圆润饱满，乌黑发亮的乌蛋……经过精心处理的海货整整齐齐地摆... 0
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12-17 02:50...少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热饮以及热软食物。日常饮食应选择滋养阴液、健脾和胃的食物，比如莲藕、山药、银耳、百合、红枣、粳米、莲子、枸杞、芝麻、蜂蜜、梨子、柿子、香蕉等，减少像辣椒、葱姜这类辛辣之品的摄入。同时，天气转寒，脾胃尚未适应节气变化，不应肆意进食火锅、烧烤等肥甘厚味，容易导致脾胃运化不利，痰湿内生化火，更加... 0
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12-16 12:20...吸引游客赏景游玩。新华社发（孟德龙摄）12月14日，两名女孩在江苏省扬州市何园景区拍照。冬日时节，各地呈现不同美景，吸引游客赏景游玩。新华社发（孟德龙摄）12月14日，丹顶鹤在江苏盐城湿地珍禽国家级自然保护区飞翔。冬日时节，各地呈现不同美景，吸引游客赏景游玩。新华社发（殷潮摄）12月14日，一群大雁在江苏省连云港市海州... 0
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12-14 13:20...气温比以前明显下降，中医提倡日常生活中要注意防寒保暖，特别是做好头部、面部、腰部和腿部的保暖，适当增衣加被。冬季是‘收藏’的季节，收藏人体的阳气。此时运动不要大量出汗，大汗以后阳气外泄，寒邪入体易引发各种呼吸道疾病。”首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在发布会上说。在饮食上，专家建议，冬天不要吃太多辛辣刺激、燥热食... 0
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12-13 04:10...它不仅是一项多功能的户外活动，同时也是对勇气、专注力与独立应对能力的磨砺，特别是为青少年攀登人生高峰奠定了基础。从健身角度来看，攀树能够提高上下肢的肌肉力量，作为一项有氧运动，攀树有助于增强心肺功能，提高血液循环和氧气利用效率。在攀树过程中，需要我们在不同的树枝间移动，这有助于提高身体的协调性和平衡能力。另外，攀树需要... 4
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12-11 22:50...记录下每个快乐的瞬间。东北虎主题毛绒产品（央广网记者刘雨晴摄）此外，长春礼物把属于城市的烟火气与旅行中方便携带的伴手礼相结合，在每个日常的场景中，让大家更真实地感受城市的美好。流沙冰箱贴（央广网记者刘雨晴摄）54路飘雪流沙冰箱贴，生动地展现了列车在漫天飞雪中悠然行驶的浪漫场景。独特的流沙设计，让画面更加灵动，令人仿若身... 0
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12-11 21:10...降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。”在一候时，因为天气非常寒冷，寒号鸟也冻得不再鸣叫；二候时，正值阴气最盛之期，而有阴盛极而衰，阳气有所萌动，于是老虎也开始在这个时候求偶；三候时，荔挺（兰草的一种）也因感受... 0
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12-11 09:00...夏日的太阳总是“起”得早，和一群小伙伴从城区自驾出行，行驶在蜿蜒盘旋的山路上，听着舒缓的流行乐，看着道路两旁长得旺盛的农作物，心情也跟着轻松起来。到达目的地已是近1小时之后。刚下车，我们便迫不及待地往山顶攀登。山上未有人工堆砌的石阶，有的仅是人们走出来的山间小路，增添不少乐趣。走了没一会儿，就有一条清澈的山泉水从草间穿... 0
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12-10 18:50...传递社会正能量，助推湖北哲学社会科学高质量发展。欢迎观看《文安荆楚》第一百四十期：荆楚24节气之大雪：江南有丹橘经冬犹绿林“江南有丹橘，经冬犹绿林。”你知道这句诗讲的什么节气吗？没错，就是大雪。大雪是冬天第三个节气，气温进一步走低，降雨量增多。北风呼啸，冬寒加重，提醒着我们仲冬已到。和上一个节气小雪一样，大雪是反映气温... 2
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12-09 18:40...所以才有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。而由于大雪节气的到来，天气愈发寒冷，人们更需要格外注意防寒保暖。天气寒冷，人们就爱吃一些肉类食物，猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉等，在吃肉的同时围炉饮酒，伴着窗外漫天的雪花，此情此景，再美不过。大雪节气小酌一杯佳酿，不仅能够让人感到阵阵暖意，还能够促进血液循环、缓解疲劳、促进消... 12
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12-09 02:40...早睡可养人体阳气，保持温热的身体；晚起能养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使人体的阴平阳秘。建议晚上尽量在10点前入睡，早上可在太阳升起后起床活动。保暖是大雪节气起居养生的关键。头部、颈部、脚部等部位是人体阳气汇聚之处，也是最易受寒邪侵袭的部位。外出时应佩戴帽子、围巾，穿上厚袜子和保暖的鞋子。尤其是老年人和儿童，更要注意... 0
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12-08 22:10...思想上的坚定不移才能指引正确的前进方向，年轻干部要像寒冬里的松柏那般坚韧生长、迎霜傲立，坚持不懈用党的创新理论凝心铸魂，练好内功、提升修养，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，以实际行动践行对党忠诚。当以无畏勇气涉足“无人之境”，敢于跳出舒适区、迎接新挑战，如破冰之舟般冲破“思想坚冰”，在凛冽环境... 0
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12-08 17:30...降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。这种半冰半融状态的雪，或落到地面后立即融化的雪，气象学上称之为“湿雪”；雨雪同降叫作“雨夹雪”，如果飘降如同米粒一样大小的白色冰粒，则称为“米雪”。但是，节气中的“小雪”跟天气报告中的“小雪”不一样，小雪只是一个气候概念，如果冷空气势力较强，暖湿气流... 0
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12-08 16:20...已因涉内乱被禁止出境2024-12-0610:05:31卡德罗夫乘缴获美制战车称就是铁块2024-12-0610:21:41欧洲再无米格21：克罗地亚退役最后一批米格212024-12-0510:48:59美图全部清仓比特币2024-12-0610:19:31阿里纳斯谈凯尔特人首发五人组2024-12-0610:18:... 3
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12-08 16:10...中国掌控80%以上2024-12-0609:41:45叙反对派2024-12-0610:00:16985女硕士在日本活活饿死2024-12-0610:18:46大雪时节调脾胃用好四个穴位,大雪标志着仲冬时节正式开始2024-12-0610:20:58韩国戒严风波持续：在野党力促弹劾案表决，执政党反对弹劾尹锡悦，警方开启... 3
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12-08 15:20...吃温补食物的时候，吃一点清热消食的食物是有好处的。这个时候天气燥，很容易咳嗽，导致嗓子痒、咳嗽的情况下，可以用花椒加一点梨炖一炖，或者用白萝卜切成片加一点花椒炖一炖，这样可以达到非常好的散寒、润肺、润燥的作用。注意不要吃太多辛辣刺激的食品，燥热食品，容易耗伤人体的津液，津液耗伤容易生燥。雨雪天气可提前储备必要生活物资国... 0
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12-08 14:20...还能对土壤起到很好的施肥作用。“风后暖，雪后寒”，伴随大雪而来的是气温的持续下降。大雪时节，零度以下的气温成为北国的常态。此时，除华南和云南南部无冬区外，我国大部分地区都已进入寒冷的冬季。在我国西北、东北以及长江流域大部分地区，陆续有雾凇出现。雾气遇冷凝结在树枝上，形成轻盈洁白的雾凇，玉树琼枝，晶莹剔透，如童话般美好，... 3
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12-08 08:10...这个时候应遵循“冬三月，此为闭藏”的养生原则，应早卧晚起，减少熬夜。保持规律的生活状态，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，早晨起床时，可以在床上缓一下再起床，不要骤然起身。保持情绪稳定，心态平和，情绪的大起大落也容易引发心血管疾病。居室内供暖，要保持适当的湿度，室内干燥会使上呼吸道黏膜水分丢失，防御功能下降，咽喉干燥，可放... 1
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2024-12-20-23:59 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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