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09-17 19:20...应选择有食品经营许可证、卫生条件良好、设施齐全、餐饮安全信誉较高的餐饮单位,不要在路边露天流动摊贩处或无证摊点用餐。网络订餐需要看商家是否具备营业执照和食品经营许可证等资质,取餐后应尽快食用并保留相关消费凭证,如发现问题及时投诉举报。就餐时要注意分辨,不吃含有异物、变质或未烧熟煮透的饭菜。养成餐前洗手的习惯,注意餐具卫... 0
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09-17 02:00...李斯特菌和耶尔森菌它们容易感染冰箱内混放的食物「这些果蔬不适合冰箱储存」代表水果:芒果、百香果、香蕉、木瓜、龙眼、石榴、杨桃、柑橘类水果代表蔬菜:青椒、茄子、黄瓜、四季豆、红薯、西葫芦、秋葵、姜隔夜菜还能吃吗?这几类食物,尤其要注意!夏季高温高湿,食物更易变质细菌也更容易滋生隔夜菜还能吃吗?菠菜、油菜、银耳、各类蘑菇等... 0
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09-16 17:30...正常成年人每周应摄入280~350克蛋类,以一个鸡蛋50~60克计算,大约是每周吃6~7个鸡蛋,也就是每天1个蛋。其次,再从大家担心的胆固醇的角度,来看看权威机构推荐摄入量。由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南(2023)》中指... 0
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09-16 11:00...防止病从口入。中医认为,秋季燥气当令,饮食应以滋阴润燥为原则。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示,中秋小长假要保持饮食清淡,可多摄入银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗等具有滋阴润燥作用的食物,适量饮用金银花茶、菊花茶等,以清热解毒、滋润肌肤。中秋假期里,健康饮食还需注意搭配、适度、规律。中国疾控中心营养与健康所研究员... 0
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09-16 07:00...75克蛋白质。实际上,这大约是每天两份肉、鱼、坚果或豆腐。作为粗略的指导,一部分蛋白质应该适合你的手掌。蛋白质有助于增加饱腹感,也称为饱腹感。因此,与碳水化合物和脂肪相比,它可以让你更长时间地保持饱腹感,此外,蛋白质需要更多的能量来分解,这意味着吸收的卡路里更少。植物性食物中的蛋白质包括坚果、种子、豆腐和豆制品、豆类和... 0
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09-15 23:50...避免贪凉饮冷损伤脾胃阳气,导致寒湿中生,诱发内湿和外湿夹杂的感冒。避免饮食辛辣、油腻、刺激性之品,内生湿热与外界暑湿相感也易引发感冒。健体质。可根据不同的年龄和体质状况,选用广播体操、太极拳、八段锦、跑步等锻炼形式增强体质。运动时注意避开高温高湿时段,避免中暑。风寒暑湿,合理选药。感冒往往因风寒、风热而起,夏天则有夹湿... 0
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09-13 19:40...近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀,即每近距离用眼20分钟,就要将视线注视于20英尺也就是6米以外的物体上,至少注视20秒。减少长时间的近距离用眼是防止近视发生的关键。第三,保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书,室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米;如果使用手机或平板电脑,应将屏幕亮度适当降低。第四,... 0
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09-13 02:40...低于推荐摄入量的25克或50克,但仍需要持续监测糖摄入数据。合理吃糖不会影响健康过量摄入才会影响膳食结构科信食品与健康信息交流中心科技传播部副主任褚怡冰表示,糖是人体必需的营养素,过量摄入才会影响膳食结构。对于大部分糖摄入并不高的人来说,合理吃糖不会影响健康。而相比于“减盐”和“减油”,消费者往往更关注“减糖”。43.... 0
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09-11 16:50...煮8—10分钟,取清汤饮用。有的人为了让绿豆快点煮烂,煮时会加点碱。也有人喝绿豆汤时,喜欢加糖。实验表明,加糖、加碱都会降低绿豆汤的抗氧化效果。压力锅煮绿豆粥更易消化和大部分豆类一样,绿豆中含有胰蛋白酶抑制剂,也含有植酸、单宁、皂苷等很多妨碍消化吸收的成分。相比于黄豆和黑豆,绿豆的胰蛋白酶抑制剂含量比较低。有研究表明,... 0
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09-11 13:40...”南京大学医学院附属泰康仙林鼓楼医院消化内科主治医生姬美子介绍,很多人有腹痛、腹泻或是便秘、大便性状改变等症状,但是经过临床检查并没有查出明确可以解释症状的病因,就叫做肠易激综合征。姬美子告诉记者,该病发病年龄一般在20~50岁之间,相对而言,年轻人比老年人发病率更高一些。按照大便的性状分为腹泻型、便秘型、混合型和不定... 0
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09-11 12:00...易于咀嚼、消化、吸收,适合术后疾病恢复期,住院患者饮食调整阶段的过渡饮食。已经可以正常饮食的肿瘤患者,不建议一日三餐都吃稀饭、喝粥。稀饭和粥类的主要成分是碳水化合物,营养密度偏低。此外,喝粥并不养胃,长期喝粥会导致患者胃酸减少、小肠黏膜萎缩等问题,造成营养不良反而会“伤胃”。问:天热肿瘤患者能吃冰淇淋、雪糕,喝冰饮料、... 2
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09-11 02:30...减少进食。1共4页以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐营养师几乎不吃的7种油,你可能天天都在吃说到吃油,大家讨论最多的是吃什么油最健康,这也是厂家竞相宣传的概念。2024-09-1107:31:02营养师几乎不吃的7种油,你可能天天都在吃有些人一年四季喜欢用冷水洗脸,有些人则... 0
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09-11 02:30...并在今年6月向波兰发布了欧盟逮捕令,但这名嫌疑人却被波兰放走。这一消息很快引发德国和波兰官员相互指责,使两国陷入外交争端。据“政客新闻网”欧洲版9月7日报道,德国调查人员近日指责波兰政府没有执行欧盟逮捕令,德国联邦刑事警察局和联邦检察院也对波兰的举动感到不满。熟悉调查情况的德国官员指责波兰破坏调查,称波兰政府的行为“妨... 0
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09-11 02:10...容易伴发相关眼部病变,可能会出现飞蚊症、视物变形,甚至视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症,有的会造成不可逆的视觉损害,严重影响儿童的眼部健康。延缓儿童近视发生的年龄,控制近视发展可以减少孩子患高度近视的可能。1共4页以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐... 0
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09-11 02:10...大家讨论最多的是吃什么油最健康,这也是厂家竞相宣传的概念。2024-09-1107:31:02营养师几乎不吃的7种油,你可能天天都在吃有些人一年四季喜欢用冷水洗脸,有些人则喜欢用热水,到底哪个更好?健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好?复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示2024... 0
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09-11 02:10...有些人则喜欢用热水,到底哪个更好?健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好?复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示2024-09-1107:29:43洗脸用冷水好还是热水好?要想皮肤好,选对水温很重要!“椰子、生蚝用车拉,根本捡不完”,台风过后,不少海南和广东的网友晒出捡椰子、生蚝的视... 0
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09-11 02:10...以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐儿童糖尿病患者的健康管理至关重要,尤其是对于那些早年发病的孩子,他们未来可能面临更高的糖尿病并发症风险,严重时甚至影响预期寿命。好消息是,定期进行血糖检测能够有效辅助治疗过程,确保病情得到良好控制2024-09-1110:00:33糖尿病,... 0
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09-11 02:10...越来越成为受关注的一种膳食减肥方法,尤其是在年轻人中非常流行。2024-09-0907:35:45减肥流行生酮饮食为啥说别随便尝试?最近,国产游戏《黑神话:悟空》爆火,为了游戏通关,不少人不惜点灯熬油,费尽心思地在游戏中渡劫过难,熬夜、久坐,令一部分游戏爱好者头晕目眩。2024-09-0607:29:03游戏玩得头晕目... 0
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06-22 12:00...建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行。3、若自驾游需提前做好出行攻略,避免疲劳驾驶。注意个人卫生1、养成良好的个人卫生习惯;遵守咳嗽礼仪,注意手卫生,科学佩戴口罩。2、关注天气变化,随时增减衣物;如遇恶劣天气,尽量减少出行。3、建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。外出注... 3
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06-21 18:20...要从各种天然食物中获取各种营养素,不要依靠保健品来补充营养。如确实需要加强营养,最好去医院咨询营养师。每餐搭配合理均衡考生的三餐,不仅要为大脑提供充足的能量,还要保证能量的可持续性,且不对肠胃造成过重负担,所以,考生的每一餐中碳水化合物、蛋白质、脂肪都有一定的比例。以谷类为主食,三餐要吃饱。因为考生正处在生长发育的关键... 2
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06-21 10:20...如遇恶劣天气,尽量减少出行。3.建议老人、体弱人群及孩子更要注意个人防护,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。外出注意饮食卫生安全1.旅途中饮食需谨慎,注意饮食、饮水卫生,不喝生水,做好手卫生。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。2.野外就餐最好携带有密封包装的食品;打开包装后的... 2
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06-18 09:50...线上预订食宿,交通工具等应提前预订并及时确认,避免发生不能进入景区、无法入住酒店等问题;租车应选择具备相关资质、口碑好的租车服务企业,不可盲目追求低价,签订租车合同时需仔细阅读合同条款,查看计费规则,确认车辆是否存有故障等问题。健康饮食,拒绝浪费。用餐时尽量选择《营业执照》和《食品经营许可证》齐全的餐饮服务单位,购买包... 4
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2024-09-17-20:37 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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