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10-14 06:30...精准：普拉提的每个动作都有其特定的目的和效果，因此我们需要注重动作的准确性和细节。和谐：和谐是一个整体，是我们努力追求一切的顶峰。它意味着集中、中心、控制，也意味着流畅、精确、高效的运动。了解了以上原则，我们一起来学习几个简单的垫上普拉提动作。垫上普拉提动作需要强调的是，垫上练习绝非普拉提中的简易之选，实际上，它可被视... 0
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10-13 12:50...并询问具体的治疗手法有哪些？面诊时是否需要拍片子？客服回复称，主要是改善腰颈酸痛，正骨效果因人而异，中医暂时不需要拍片，并强调店里中西医都有，建议前来面诊后再做评估，“至于疗效，轻症患者一般3次左右见效，一次面诊+治疗约1小时。”按照团购价，富贵包专项调理298元/次，腰椎骨盆体态调整258元/次。也就是说，想要看到效... 0
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10-02 19:50...公共卫生应急能力有效增强。2020年全国消除疟疾目标如期实现，2021年通过世界卫生组织消除疟疾认证。继消灭天花和消除丝虫病、脊髓灰质炎、新生儿破伤风、致盲性沙眼之后，我国又消除了疟疾这一肆虐千年的传染病，在中国公共卫生史和全球消除疟疾史上具有里程碑意义。坚持预防为主、防治结合，实施国家免疫规划。多年来，适龄儿童国家免... 4
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10-01 10:30...腰部和床的空隙过大，导致身体无法放松。这类人群可以在膝盖下方垫一个枕头，以减少脊椎压力，并支撑背部的自然曲线。侧卧位侧卧位时，大家可以在双膝间夹一个硬枕，保证骨盆和腰椎处于中立位，以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外，大家可在腰部下方放置一个枕头，以起到支撑脊柱的作用。同时，大家在侧卧位时，可以将膝盖微微弯曲，这样... 0
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09-20 21:30...这样整个脊柱都会处在一个错误的力线上，相关的椎间盘、韧带、都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻，影响我们呼吸的辅助肌群——肋间外肌和肋间内肌的收缩，进而影响我们的呼吸功能。更何况，“抬头挺胸”需要更多的肌肉参与，主观发力才能维持，很容易就肌肉疲劳了，而且在坐着时用力地抬头挺胸还会觉得腰痛。所以，我们选... 0
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09-11 00:30...总有患者疑惑地摸着自己的臀部问，不疼又不痒怎么会出问题呢？殊不知，臀部肌肉作为身体的重要连接点，其力量和健康状况对于维持身体整体的平衡与稳定至关重要。臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性，还与腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎及髋关节问题等多种疾病密切相关。出现骨盆前倾若臀部力量不均匀，骨盆的稳定性会受到影响，可能出现前... 0
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09-03 05:30...西安市红会医院脊柱病院脊柱侧弯与疼痛科主任医师贾帅军告诉记者，脊柱侧弯，顾名思义就是脊柱向侧方弯曲，是一种脊柱的三维畸形。在医学上，当脊柱在冠状面上偏离中线，且弯曲角度大于10度以上时，即可诊断为脊柱侧弯。“这种疾病在儿童和青少年时期较为常见，尤其是进入青春期后，生长发育迅速，脊柱侧弯的发生率也相应增高，进展也会增快，... 0
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09-02 21:10...影响我们呼吸的辅助肌群—肋间外肌和肋间内肌的收缩，进而影响我们的呼吸功能。更何况，“抬头挺胸”需要更多的肌肉参与，主观发力才能维持，很容易就肌肉疲劳了，而且在坐着时用力地抬头挺胸还会觉得腰痛。所以，我们选择一个使脊柱曲度得到最自然延展的姿势是最科学、健康的。怎样坐更健康？1、选择椅子首先，要选择一把合适的座椅。座椅的高... 0
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08-23 05:00...也很少跟其他小朋友一起玩。为此，小杰的父母一直忧心忡忡，他们想要治好孩子的病，但苦于找不到他们觉得可靠的专家团队。今年年初，他们从朋友口中了解到宁波市第六医院小儿骨科十分擅长儿童长短腿的治疗，便马上带着孩子赶到了该院。经过细致的检查与评估，曹进认为小杰的长短腿有很大的希望能通过股骨截骨延长术治好。听到这个消息，一家人非... 0
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08-20 18:10...加强臀部肌肉的锻炼和保养对于预防和治疗这些疾病具有重要意义。”刘振龙向中青报·中青网记者解释，臀部共有7块主要肌肉——臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、股方肌和闭孔外肌，它们紧密连接着躯干、骨盆与下肢，扮演着中转站和核心稳定器的角色。当臀部肌肉力量减弱或萎缩时，便会引发一系列健康问题。首先，若臀部力量不均匀，骨... 0
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08-14 01:40...脊柱会失去灵活性，严重者会导致驼背。为什么强直性脊柱炎会被命名为不死的癌症？这种疾病如何甄别？被称为癌症的强直性脊柱炎能否治愈？出现以下五个症状，可能是强直性脊柱炎哦强直性脊柱炎好发于年轻群体，是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴有关节外表现。病情控制不佳的话，患者晚期可发生脊柱... 0
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07-31 22:00...南京市第一医院急诊医学科、麻醉疼痛与围术期医学科及骨科团队立即组织会诊，开启绿色通道，完善各项检查和治疗，加强监护，维护体内环境稳定，抗炎，营养支持治疗……为患者做好相关术前准备，争分夺秒转入中心手术室进一步救治。伤者情况十分危急，如不及时进行手术，小李恐怕会落下终身残疾，甚至存在生命危险。骨科杨蓊勃副主任医师及姚懿伦... 0
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07-20 18:50...脖子衔接到肩膀的角度以及肩膀到大臂的角度近乎90度，也就是肩斜度将近0度，而大多数人的肩斜度大概在22度左右。虽然直角肩拍照的效果更好看，但其实近乎直角的肩膀一点也不科学，甚至是病态的。健康隐患直角肩更多是通过人为方法“硬拗”出来的，如肩胛骨后缩、下沉……但长期拗直角肩，会影响肩关节的正常活动。肩关节的活动有赖于正常的... 2
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07-18 22:10...肌肉反而处于放松状态，大部分重量会压在骨骼和关节上，这种情况不仅影响训练效果，而且还会增加骨骼关节的受伤几率。所以，在进行深蹲训练时，不是蹲得越低训练效果就会越好。关于深蹲的位置，建议要蹲到自己的大腿和地面平行为佳。在进行深蹲训练时，最需要注重的是自己的肌肉感觉。所谓的肌肉感觉，也就是自己在做深蹲时，往下蹲的过程中，会... 0
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07-16 09:10...在5月28日放学回家途中不幸发生严重车祸，被紧急送往武汉大学中南医院。入院检查发现有多发伤，骨盆粉碎性骨折，并伴有严重失血性休克，心率高达140次，血压降至，命悬一线，情况十分危急。“医生，你们一定要尽全力救救我的女儿呀！”楚楚父母在得知宝贝女儿生命垂危的那一刻，全身瘫软，悲痛欲绝。“时间就是生命！”中南医院的多学科医... 0
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06-15 19:20...甘肃兰州的武女士称，母亲节当天她穿7cm厚洞洞鞋下楼不慎崴脚摔倒，致使自己左腿粉碎性骨折。武女士回忆，因为洞洞鞋的鞋底比较厚，脚掌中间又是凹进去的，自己下楼梯的时候正好踩到凹进去的地方，当时脚没有踩稳，整个人的重心往前扑，所有重力都集中在腿上，结果就骨折了。武女士说，自己目前已做完手术在家休养，但是下地还是要拄拐才行。... 5
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05-30 21:20...腹部没有用力时，头前倾、骨盆后倾、小腹突出，这些不良体态都是引发各种身体不适的原因。在不同活动条件下，躯干的运用方法不同体育运动员或者身体处于特定动作状态的时候，躯干需要有足够的力量，动用深层及表层肌肉参与到身体活动中。但是日常生活中，深层肌肉的正确运用也是要引起重视的。睡觉的时候无需保持与重力逆向的姿势，深层肌肉也处... 2
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05-28 21:20...放下右手，打开肩膀，保持右手掌心朝向身体外侧。将左手移动到头部后侧，拉伸脖颈和肩膀的后侧肌肉，另一侧也同样操作即可。如图所示将手掌搭在头部侧面的位置。不要刻意用力，而要通过手部的重量实现自然拉伸。第三步放松背部如果自己的手够不到肩胛骨处的菱形肌，可以借用网球来放松，放松肩部的菱形肌后会使背部肌肉更加灵活。将网球放在如图... 2
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05-25 20:30...严婆婆的伤情令人揪心。她的左小腿近端腓侧裂开了一个长约12厘米的“V”形伤口，皮肤被完全撕脱，露出了森森白骨。右膝部后内侧的伤口更是长达14厘米，横斜深入肌层，皮肤如同被剥离般脱落，鲜血不断涌出。更为严重的是，右小腿中下段后侧也遭受重创，裂口直达深筋膜，触目惊心。“由于盆腔区域血管分布极为丰富，严婆婆的伤势极为严重，极... 1
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06-20 19:50...拉萨市人民医院骨科医护团队成功为一名骨盆骨折患者实施“天玑机器人”辅助定位下闭合复位螺钉内固定手术。图为术前吴宏华主任与扎西罗布副院长根据患者影像学资料探讨治疗方案据了解，患者37岁，为高坠伤患者，入院合并颅脑挫伤、盆腔脏器出血、骨盆骨折多发伤患者。为最大限度降低手术风险，同时给予患者满意的手术疗效，术前综合评估患者病... 6
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06-15 15:40...为什么女性更容易发生膝骨关节炎？医学认为有以下几个方面：女性骨盆比男性更宽，体重通过骨盆作用到膝关节，形成更大的外侧应力，加速膝关节退变。女性肌肉力量通常弱于男性，肌肉、韧带对关节的保护较差，一旦出现骨与软骨损伤，往往难以修复。女性的生育过程加速了关节退变，怀孕期间体重迅速增加，使得膝关节负荷更大，容易磨损。激素水平对... 4
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05-25 04:00...而长期保持二郎腿的姿势，还会让头部的淋巴和血液循环受到阻碍，造成老化物堆积，不知不觉中就会出现脸大的情况，甚至有的人还会长斑点和皱纹。看一下二郎腿跷多了之后脸部的对比：在节目中也指出，跷二郎腿导致的脸大是可以通过一些小的运动化解的，比如说以内八的姿势站立，双手平举，掌心向上小指碰到一起，双手向上拉伸，注意手肘不要弯曲，... 13
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