-
05-27 04:50...建议在婴儿出生后1~2周开始每日补充维生素D10微克(400U);如果孩子为早产儿或双胎,还需适当补充铁剂。对该阶段的婴幼儿来说,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足孩子对能量及营养素的需要,是时候合理添加辅食了。从满6月龄起,孩子的饮食中要逐步引入各种食物,从富含铁的泥糊状食物开始,如强化铁的婴... 0
-
05-26 19:40...不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高,考虑到这一点,对于胆固醇含量高的3种“王者”食物,要有抉择地吃,一些不吃,一些少吃,还有一些则建议天天吃。动物脑:建议远离对于高脂血症人群,胆固醇每日摄入量应少于300mg,如果是高胆固醇血症患者,则每日胆固醇摄入量应少于200mg。而动物脑的胆固醇含量非常高,比如猪脑含量为257... 0
-
05-24 23:00...可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是睡不够是缺乏维生素D吗?对于这类永远都睡不饱星人,他们的睡眠很有可能是非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS。1987年,美国精神病学协会首次将非恢复性睡眠也列为一种失眠症状,它被描述为睡眠不安、睡觉轻或者睡眠质量差的感觉,即使睡眠... 0
-
05-21 02:50...均衡的营养摄入确保饮食包含谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪等五大类食物。主食吃好,保证大脑能源。考生的压力大,用脑的频率高,要摄入充足的主食保证自己的大脑有充足的能源,更好地保持大脑清醒、集中注意力。适量摄入粗杂粮,既可以获得丰富的维生素B1,还可以获得健康脂肪。建议考生每天吃200克至300克的主食,其中全谷物为50克... 0
-
05-19 09:10...由于母乳中维生素D含量低,建议在婴儿出生后1~2周开始每日补充维生素D10微克(400U);如果孩子为早产儿或双胎,还需适当补充铁剂。对该阶段的婴幼儿来说,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足孩子对能量及营养素的需要,是时候合理添加辅食了。从满6月龄起,孩子的饮食中要逐步引入各种食物,从富含铁的泥... 0
-
05-18 23:10...对视力有一定好处、番茄红素则可以提高身体的抗炎能力,帮助提高免疫力。经常吃西红柿,可能会带来多种健康益处。1、降低前列腺癌的风险流行病学研究显示,番茄红素与前列腺癌发生存在相关性,随着番茄红素摄入量的增加,前列腺癌风险会明显降低。美国的一项涉及47894名医务人员长达6年的随访研究发现,含有大量番茄红素的番茄制品可以降... 0
-
-
05-14 22:40...家人赶紧把她带到浙江大学医学院附属第一医院之江院区急诊科。急诊科专家团队为老人完善了相关检查,检查结果显示并没有发生胰腺炎等,但有一个指标却让医生心里一惊,INR(一种用于衡量血液凝血功能的指标)为4.19。通俗地说,这个指标代表的是人出血能正常止住的能力。正常人的INR指标在0.8至1.5之间,太低或者太高都有问题。... 0
-
05-11 05:10...不晓得头癣患者的饮食护理是要留意啥,因为加强对头癣的了解,下面我们医院就来简单介绍一下头癣的有关知识。医院通知我们,头癣是一种头皮和头发的浅部真菌传染,本病还行有不一样的类型,比如能分为黄癣、白癣和黑点癣三种。头癣一般十分简略发作在儿童身上,并且具有很强的感染性,通常对比简单在托儿所、幼稚园、小学校及家庭中互相传播。患... 1
-
05-11 04:30...以及萜类化合物、多酚、植物固醇等植物化学物,对维护人体健康发挥着重要作用。建议平日膳食做到食物多样、营养均衡。《中国居民膳食指南(2022)》中指出,每人每日应摄入不少于300克蔬菜和200~350克新鲜水果。可能增加身体负担对于健康人群来说,盲目或过量补充某种营养成分,可能引起或加剧其他营养素的代谢紊乱,增加身体负担... 1
-
05-09 18:40...缺乏维生素B1会有什么后果?可致脚气病维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子,成年男性需要量为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。如果供给不足将给人体健康带来很大的麻烦,最严重的表现是“脚气病”,这个病不同于我们平时所说的“脚气”或“脚癣”,成人患脚气病首先出现体弱、易疲倦,然后表现为头痛、失眠、眩晕、食欲不振、消化不良... 0
-
05-08 19:00...且心主情志,故立夏养生重在养心,应保持心情舒畅,避免心火内生。增酸减苦护心脏“立夏过后,气温逐渐升高,机体出现‘气血布于表,而相对虚寒于里’的‘表实里虚’状态,人们就会觉得烦躁上火,食欲有所下降。”张燕提醒,立夏养生重在养心,养心可多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又有强心的作用。立夏时节,自然界的变化... 0
-
05-02 10:20...新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。辣椒的含水量也很高辣椒的营养成分远不仅仅是维C。生辣椒的含水量很高,大约88%——这个含水量,跟牛奶差不多。在12克左右的固含量中,大约2克左右的蛋白,2克左右的膳食纤维,算是相当优秀了,其他的维生素和矿物质也相当... 0
-
-
04-27 20:30...比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。辣椒的含水量也很高辣椒的营养成分远不仅仅是维C。生辣椒的... 0
-
04-26 21:20...确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。辣椒的含水量也很高辣椒... 0
-
04-23 08:10...、麦角硫因和二萜类化合物等植物化学物质,已被证明可作为抗炎剂有利于降低阿尔茨海默症的风险。3.长期吃蘑菇,有利于预防肥胖蘑菇中富含几丁质。2023年,美国布法罗大学等机构的科研人员在国际知名学术期刊《科学》上发表了一篇重要论文。该研究发现,摄入膳食几丁质可以对免疫系统产生显著影响,而这种积极的免疫反应有助于减少体重的增... 0
-
04-21 21:10...维生素D3调节钙磷代谢,胆汁酸是脂类和脂溶性维生素消化与吸收的必需条件。此外,胆固醇在体内还可以转变成多种激素。把含胆固醇的食物从食谱中清除“干净”,这样做既不现实,也对健康无益。不过,不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高,考虑到这一点,对于胆固醇含量高的3种“王者”食物,要有抉择地吃,一些不吃,一些少吃,还有一些则建... 0
-
04-20 22:30...身高并不是位于平均值才算正常,也不是越高越好,保持在相应年龄段的正常范围,保持每年正常的增长速度才是最佳。平时家长应养成定期对孩子进行生长监测的意识和习惯,这样能直观且及时发现孩子身高增长的异常,以便及时诊疗干预。俗话说一年之计在于春,春天到夏初确实是身高增长较快的季节。即使遗传身高不理想,孩子仍然有长高的空间。家长可... 0
-
04-18 20:10...2、多吃黄色的水果,比如芒果、柿子、木瓜、杏,黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素,有利于胃黏膜的修复。3、多吃富含花青素的水果,比如树莓、葡萄、草莓、红柚。4、可以根据自己的情况选择适合吃的水果,脾胃消化功能不好、容易便秘的人,可以多吃山楂、橘子,具有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等偏于温热的水果。在吃水果... 2
-
-
03-03 22:20...当地市场监督管理部门作出回应:油炸串串类煎炸食品作为乐山特色美食,一直以来是关注和监管的重点。油炸食品只要使用的是符合国家标准的原料,按照一定的工艺油炸,其食品安全是有保障的。目前并无证据证明油炸食品都是致癌物的说法。反式脂肪酸、致癌物……高温烹调食物可能产生有害物质油炸会额外赋予食物热量,就算是热量很低的蔬菜,下锅一... 3
-
02-26 21:50...当地市场监督管理部门作出回应:油炸串串类煎炸食品作为乐山特色美食,一直以来是关注和监管的重点。油炸食品只要使用的是符合国家标准的原料,按照一定的工艺油炸,其食品安全是有保障的。目前并无证据证明油炸食品都是致癌物的说法。反式脂肪酸、致癌物高温烹调食物可能产生有害物质油炸会额外赋予食物热量,就算是热量很低的蔬菜,下锅一炸也... 3
-
02-18 01:10...指南给出了食养原则和建议,详细描述了生长迟缓儿童青少年的食物选择和食养方例子,不同证型食药物质推荐以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。如果出现生长迟缓,在膳食上需要注意什么?指南建议,生长迟缓儿童青少年食物选择应全面、均衡、多样。保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。每餐的膳食应包... 2
-
02-17 22:00...根据儿童青少年生长迟缓的特点,指南给出了食养原则和建议,详细描述了生长迟缓儿童青少年的食物选择和食养方例子,不同证型食药物质推荐以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。如果出现生长迟缓,在膳食上需要注意什么?指南建议,生长迟缓儿童青少年食物选择应全面、均衡、多样。保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-06-07-02:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-