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02-25 13:30...人才代表讲问题、提建议，直截了当，各家单位想办法、谈落实，清楚实在。可“清爽”从何而见？对此，马宏瑞深有感触：“前些年参加县里类似会议，桌子上厚厚一沓材料，各部门参会人员对着准备好的材料读，让人昏昏欲睡。这次座谈会有15家单位负责人、21位人才代表参会，桌面上仅有一份海南省人才大会内容传达提纲。材料少了，沟通却更有效。... 0
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02-25 10:20...科学补水可以参考一个简单的公式：人每天需要的水量=代谢消耗的水+排泄（呼吸、出汗、尿液、粪便）出去的水。那么，我们每天间隔多久喝一次水比较科学？一次应该喝多少？专家介绍，很多人都会等到口渴再喝水，其实那时机体已经对口渴和缺水的状态进行调节了，尿液的渗透压已经开始升高。因此，更建议维持主动规律的饮水方式，比如每隔两个小时... 0
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