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06-27 07:30...减轻延迟性疼痛,提升跑者的整体健康和表现。为此,下面8个技巧就必须掌握。跑后冷身如果跑步结束后立即停下脚步休息,会让身心都承受较大的压力。此时应该继续保持身体的运动状态,比如或健步走,即使只有5分钟,也有助于心率和呼吸恢复常态,让肌肉放松,减轻延迟性肌肉疼痛,帮助身体排出乳酸等。跑前热身虽然热身是在跑步之前,但它对身体... 0
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06-25 12:30...可选择有养阴清暑、补阳气、理气化湿功效的食物,同时注意补水和预防食源性疾病。炎炎夏日,不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉认为,夏季人们往往出汗较多,容易导致人体脏腑内在偏虚,此时如果过度贪食冰水、冰饮料等冷饮,容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能失常,出现积食、腹痛、腹泻等;儿童、孕妇、... 0
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06-24 18:10...不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品消暑。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉认为,夏季人们往往出汗较多,容易导致人体脏腑内在偏虚,此时如果过度贪食冰水、冰饮料等冷饮,容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能失常,出现积食、腹痛、腹泻等;儿童、孕妇、老人或慢病人群过度贪凉,容易发生疾病或导致慢性病急性发作。夏季怎么吃才健康?刘清泉说,... 0
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06-21 01:20...而一旦出现重症中暑,患者会出现严重的体温升高,可以超过40℃,甚至达到42℃,同时会出现意识障碍(昏迷)、肌肉抽搐、血压下降等症状。如果没有得到及时的救治,最终会因心、脑、肝、肾等多个脏器衰竭及肌肉分解(横纹肌溶解),造成死亡。通俗地讲,中暑的“终极”就是热射病,它实际上是重症中暑的最严重阶段。发生热射病时,人体大脑失... 1
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06-17 19:10...对于保持身体机能的正常运转至关重要。如何科学、合理地补充维生素?1.明确需要补充的维生素种类:维生素C:主要存在于柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬等)、草莓、猕猴桃等水果中,以及青椒、西兰花等蔬菜中。它具有抗氧化、增强免疫力的作用。维生素B族:包括维生素B1、B2、B6、B12等,广泛存在于瘦肉、蛋类、奶制品、豆类等食物... 4
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06-15 19:30...资金面当前整体表现稳健的态势没有发生实质性变化,说明月初及时、快速收回前期因调节汇算清缴所得税、流动性指标考核等跨月因素释放出的流动性,力度是合理的。6月初,央行根据市场流动性及短期扰动因素情况,重新开始20亿元少量逆回购操作,有助于保持资金面基本平稳。光大银行金融市场部宏观研究员周茂华说。综合运用多种工具展望6月,考... 0
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06-15 19:10...嘉士伯集团高度重视水资源保护,在其“共同迈向并超越零目标”ESG计划中,“零水浪费”是六大零目标之一,计划在2030年前,全球酒厂的平均水耗对比2015年降低50%,并在高水风险地区的酒厂实现100%的水回馈,即把酒厂生产消耗的水资源,通过多种方式,等量地回馈给自然界。在中国,嘉士伯是以重庆啤酒股份有限公司作为运营平台... 7
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06-06 18:50...绿化用水需求却大幅增加,导致用水高峰期出现供水缺口,且部分老旧小区供水管网压力不足,容易出现水压小等问题。“与去年相比,今年银川市全年用水需求量会增加,最高日供水量预估将存在15万立方米左右的缺口。”银川市城市管理局用水管理处执法监察队队长李琦说,根据银川市城市综合管理委员会办公室下发的《关于城市夏季用水高峰期实行错时... 1
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06-06 11:50...资金面保持平稳为维护流动性合理充裕,在跨月前三个工作日(5月29日至31日),央行逆回购分别投放2500亿元、2600亿元、1000亿元,累计净投放规模超6000亿元。“大额净投放使跨月资金面相对宽松。”首席经济学家刘郁说。进入6月后,央行连续3个工作日均只投放了20亿元逆回购。资金面平稳是逆回购重回“地量”的主要原因... 1
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05-26 21:20...累计抽江水量400多亿立方米,有效改善了受水区水资源配置格局,有效缓解了山东鲁南、鲁北,特别是山东半岛用水紧缺问题。据介绍,东线一期工程建成通水以来,有力保障了沿线受水区生活、工业和环境用水。山东省13个受水地市规划的37个配套工程单元全部实现收水,济南、青岛、潍坊、济宁等地部分调水年实际调水量达到了设计分水量的80%... 0
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04-04 18:20...具有防洪排涝、输水供水、内河航运、生态景观等功能。受历史演变、人类活动和气候变化影响,一个时期以来,京杭大运河黄河以北河段水资源严重短缺,河道断流、水生态损害、水环境污染等问题突出。2022年,水利部联合北京、天津、河北、山东四省(市)人民政府开展了京杭大运河2022年全线贯通补水工作,京杭大运河实现百年来首次全线水流... 1
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04-04 02:20...2023年华北地区河湖生态环境复苏行动实施范围,主要包括北三河、永定河、大清河、子牙河、漳卫河、黑龙港运东地区诸河、徒骇马颊河等7个河流水系,40条(个)河湖,总河长约4838公里。综合考虑流域水系、河湖现状、水源条件、生态功能定位等因素,选择京杭大运河、永定河、漳河等3条重点河流,适时开展集中补水,实现全线水流贯通。... 5
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04-03 03:40...合肥现有万吨级规模以上污水处理厂共29座,设计日处理规模达327万立方米,其中,主城区15座,设计日处理规模253.5万立方米;四县一市14座,设计日处理规模73.5万立方米。“上述污水处理厂主要出水指标满足巢湖流域排放标准,达到再生水回用水质标准,污水处理厂退水在水源和水质两方面均满足再生水回用需求,可直接利用。”市... 8
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03-30 21:10...拥有“三江之源”“中华水塔”之美誉,多年平均水资源量629.3亿立方米,居全国第15位,占全国水资源量的2.2%;人均水资源量1.1万立方米,为全国平均水平的5.2倍。但受时空分布不均的影响,青海的水资源呈现出“天上缺水、地上有水、贡献了水、用不到水”的特点。加强水资源管理,优化水资源配置不仅是青海省转变发展方式,促进... 3
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03-30 09:50...衡水文化形象的展示窗口,景城互动文旅融合创新高地,幸福栖居美丽衡水的“城市会客厅”。保护与治理并重织密生态系统网“80年代的衡水湖只有现在的冀州小湖那部分,湖面只有现在的三分之一。”谈及曾经的衡水湖,一直在此生活的王凤回忆说,经过这么多年的保护和治理,现在湖面也大了,环境好了,来的鸟也多了,人也多了。湖以水为重,水以质... 1
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03-30 08:20...永定河流域是京津冀地区重要的水源涵养区、生态屏障和生态廊道。永定河干流在廊坊市固安县北村进入廊坊,依次流经固安县、永清县、广阳区、安次区,自廊坊市安次区团结村东进入天津市武清区,廊坊辖区内河道长度60多公里。这是9月14日拍摄的永定河廊坊段河道。(廊坊市水利局供图)1995年至2020年4月,永定河廊坊段河道一直处于干... 22
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03-26 14:30...中新社南宁3月22日电(张广权)据广西大藤峡水利枢纽开发有限责任公司22日公布,在中国水利部珠江水利委员会的统一调度下,大藤峡水利枢纽工程去冬今春已实施八次应急调度,全力保障粤港澳大湾区供水安全。据统计,八次应急补水调度共向粤港澳大湾区应急补水12.3亿立方米,有效压制咸潮上溯,确保了珠海、澳门等地民众用水安全。202... 27
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03-16 09:40...推进华北等重点地区地下水超采综合治理,在重点区域探索实施深层地下水回补。贯彻落实《关于加强新时代水土保持工作的意见》,加大水土流失治理力度,加快建立水土保持新型监管机制。此外,还将开展七大江河干流堤防达标建设3年提升行动,强化蓄滞洪区安全建设与运行管理。全面检视七大流域防洪规划落实情况,抓紧推进新一轮规划修编。加快完善... 4
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03-10 22:00...东营市委托中国水利水电科学院编制《山东黄河三角洲国家级自然保护区水资源配置与水系连通规划(20182030年)》,构建科学合理的取、蓄、输、用、排水系格局,形成河、陆、滩、海入海循环主干道,从而实现健康、可持续的区域水土环境。根据规划,东营市先后实施十几项以水系连通为主的生态修复工程,疏通了241公里湿地水系,打通了黄... 17
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03-07 21:40...最终从万家寨引黄工程北干线1号隧洞流出,经七里河注入桑干河,进而流入册田水库,经过进一步净化后,向永定河补给。图为位于山西省偏关县的万家寨水利枢纽。(采访对象供图)近日,位于永定河上游的山西大同册田水库开闸放水,标志着永定河2023年春季生态补水全面启动。据山西万家寨水控集团有限公司朔州分公司相关负责人介绍,万家寨引黄... 23
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03-06 03:00...上游水库生态补水11.1亿立方米,南水北调东线生态补水0.9亿立方米,引黄生态补水4亿立方米。实施方案提出,今年主要河湖生态补水以持续改善主要河湖水生态环境为目标,以统筹协调、综合施策、量水而行、保障重点为原则,以白洋淀上游、常态化补水河道、地下水超采区为重点。统筹外调水与本地水,统筹生产生活与生态用水,积极争取外调水... 2
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03-06 02:20...其中入京杭大运河水量3.95亿立方米,将置换沿线约99万亩耕地地下水灌溉用水。涉及北京、天津、河北、山东四省市,流经8个地级行政区,31个行政区县,补水线路总长1146公里。补水路径分为六条,其中涉及北京的为两条。一是官厅水库经永定河引水渠、北京市中心城区河湖水系向通惠河补水,计划补水量0.2亿立方米;二是再生水及其他... 1
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