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08-06 03:30...冬瓜冬瓜是一种热量很低的食物，每100克冬瓜盅大约只有12大卡的热量，所以素来有“减肥瓜”的称号，冬瓜中含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种物质，前者可以抑制糖类转化成脂肪，后者可以提高新陈代谢的速度。此外，冬瓜中还含有丰富的钾元素，能起到去水肿和利尿的功效。3.土豆虽然土豆的热量在蔬菜中来说偏高，但是土豆作为主食来说，却比面食... 1
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