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04-29 06:50...包括脏腑、躯体及人体各个器官和孔窍的内在液体及分泌物,统称为津液。津液有滋润、营养人体组织的重要作用,津液在身体里运行,就好比是火车道上的火车,将身体所需运达全身各处。其中,我们身体的“免疫部队”也需要依靠津液的输送,若津液不足,火车少了,部队自然无法顺利“驻防”,身体的抗病力也会受到影响。此时,若有外邪入侵,尤其是以... 1
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11-09 02:40...这些营养性液体是维持人体生命活动的重要物质,也是阳气化生的物质基础。秋冬养阴就是要护藏精血,珍惜津液,使精气内聚,以滋养五脏,远离疾病。秋冬养阴更适用于阴虚、气虚和血虚体质的人。到底如何养?慎食辛辣。天气寒冷,可适当进食温热食物,如麻辣火锅等可起补充能量、防寒保暖作用。但如果感觉身体及手脚心发热,皮肤干燥等,要慎食辛辣... 0
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09-24 10:30...凉燥盛行,容易引发人体头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞、干咳无痰或咳嗽少痰,并出现口干、鼻干咽干、皮肤干燥等不适症状。如何采取措施有效防止凉燥,维护身体健康?谷医堂二级主任医师,国务院政府特殊津贴专家谷井文表示以下这三点很关键。一、起居方面《素问·四气调神大论》曰:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。由于秋分,自然界的阳气由疏泄... 0
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07-15 18:20...此时节需调整心态,控制情绪。杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队养生专家陈蓉表示,11时至13时是“心经当令”,午后小憩,不但可以养心,还能缓解上午工作的疲劳,提高下午的工作效率。另外,当前时节容易中暑,大家外出时一定要做好防暑降温工作,除了外涂防晒霜,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,还要尽量避开在阳光直射和闷热环境下长... 0
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07-13 02:50...更多是社会上一些养生机构广告用语。其实,出汗就是排出身体内的水分,水分本身不是毒,它被我们的身体利用了,成为血液津液的一部分,就对身体有利;如果没有被身体利用,淤堵在身体内部,比如成为痰饮、水湿、积食等,就成了所谓的毒。这些长期堆积在身体内,会表现为全身乏力、口臭、腹胀、身体困重、舌苔厚浊等,因此需要通过一些正常途径排... 0
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07-08 03:30...心动则五脏六腑皆摇。在中医看来,生命中的一切活动,都是脏腑功能的集中表现。眼下,闷热的天气容易使人的情绪出现波动,控制不好会影响心脏健康,因此,此时节需调整心态,控制情绪。杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队养生专家陈蓉表示,11时至13时是“心经当令”,午后小憩,不但可以养心,还能缓解上午工作的疲劳,提高下午的工作效率。... 0
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06-29 12:50...徐山春对小宇进行了详细的问诊和检查,发现小宇是因感染新冠病毒影响了肺部,肺气不足进而导致气虚体弱。“肺主皮毛,包括皮肤、汗腺,是人体抵御外邪的第一道屏障。若肺部受损,会引起盗汗。而‘汗血同源’,出汗过多不仅会耗气血,还会伤及津液而损伤心血,出现乏力没精神等症状。”明确了让小宇无力、易出汗的原因,徐山春用玉屏风(黄芪、白... 1
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06-18 09:50...中医如何认识慢性咽炎慢性咽炎,中医称为“虚火喉痹”“慢咽痹”“慢喉痹”等。其中“喉”是咽喉的统称,“痹”是闭塞不通之意。该病主要可以分为肺胃蕴热、肺胃阴虚和肝郁气滞三种类型。《诸病源候论》中将脾胃与咽喉之间的密切联系表述为:“喉咽者,脾胃之候,气所上下。脾胃有热,热气上冲,则喉咽肿痛。”肺胃蕴热,复感外邪,内外邪热搏结... 1
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05-20 10:30...为了顺应阴消阳长的规律,可以适当推迟睡觉时间,但仍建议晚上11点前就寝。无论什么季节,子午觉的原则都是需要遵循的,小满节气睡好子午觉可以护阳养阴,使体内阴阳平衡,有助于血糖的控制。着装宜透气。小满白天虽热,但傍晚仍有几分阴气,早晚有温差,应随气温增减衣物。着装宜简单、舒适、透气为佳,特别是糖尿病患者如果遇到雨水或汗水湿... 15
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05-18 11:10...往往说明身体还不算差,还有能力自动排毒邪。但是,容易出汗、过度出汗,那又是另一回事了,中医常常将出汗异常分为自汗和盗汗两种类型。其中,自汗是指轻微活动或者不活动就要出汗;盗汗是指晚上睡觉的时候出汗,醒后出汗停止。值得注意的是,中医认为,汗为心之液,由精气所化,不可过泄。一般认为,自汗多由气虚引起,而盗汗主要是由阴虚引起... 2
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03-12 22:10...万物复苏,各种病毒和细菌也开始繁殖活跃,风热感冒,发烧,咳嗽等很容易发生,气温回暖,空气干燥,也容易虚火上浮(舌质发红,苔薄或者无苔,口渴,咽干,大便干结,小便短少黄赤,咽喉肿痛,发烧,脉搏跳动加快等),虚火不应轻易地灭火,应滋阴而清火,乌梅白糖三豆饮,虽是寻常食物,但滋阴清虚火的功效却是令人惊喜。乌梅白糖三豆饮做法:... 2
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2024-07-05-22:54 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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