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08-04 21:30...缺觉十分容易伤脾,熬夜后所表现出的乏力、无神、肢体困重通常都是脾虚的典型症状。建议晚上11点前睡觉。如果白天适当进行一些体育运动,会让睡眠质量更高。口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的养胃方式是适量、均衡饮食。油腻、过咸、过甜或过辣的食物是最不易消化的,容易造成肠胃闷胀、发炎。建议日常多食清粥小菜清肠胃,养... 0
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08-04 19:30...图片来源:SOOGIF2022年9月,一项发表在PsychologicalScience上的研究首次拍到了胎儿对母亲所吃食物的味道的面部反应。研究人员把100名怀孕32~36周的孕妇分为两组,一组服用羽衣甘蓝粉,一组服用胡萝卜粉。然后20分钟后对孕妇腹部进行4D超声波扫描,惊奇地发现:面对带「苦味的羽衣甘蓝」,胎儿更多... 0
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08-04 19:00...我国6—17岁儿童青少年超重肥胖率达到了19.0%,相当于每5个中小学生中就有一个超重肥胖。如果不采取有效的干预措施,到2030年,7岁及以上儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君:肥胖儿童发生高血压、糖尿病的风险分别是正常体重儿童的3.9倍和2.7倍。如果肥胖从儿童期持续到成年... 0
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08-04 18:30...小星提供其拍摄的7月30日午饭照片。图片来源:读特新闻7月30日中午,小星发现餐厅内原本的两条取餐队伍,增加到了三条,所以排队时间明显缩短。“供应商每天的菜单会变,但三条队伍里的菜都是一样的,由自己取餐。”从小星提供的照片来看,30日中午的菜品有两种选择。图片来源:读特新闻选择一:(冷盘)土豆玉米沙拉,(粗粮)蒸糙米饭... 0
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08-04 18:10...“我的眼里只有你”才能诠释他们对甜味食品满满的爱。暑假期间,该怎么帮助孩子完成“减糖”这个充满挑战的任务,预防肥胖呢?今天,我们就来聊聊这个话题。“生物书上说了,在人类食物所供给的能量中,60%~70%来自糖类。”照这么说,糖类应该要多吃?上述这句话的“糖类”是碳水化合物的统称,膳食中的碳水化合物主要来自稻谷、小麦、马... 0
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08-03 22:50...湿气重的表现有:大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般,遇到阴天下雨,上述症状还会加重。日常生活中哪些行为会造成湿气重,又该如何祛湿?缺觉。中医认为,缺觉十分容易伤脾,熬夜后所表现出的乏力、无神、肢体困重通常都是脾虚的典型症状。建议晚上11点前睡觉。如果白天适当进行一些体育运动,... 0
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08-02 15:40...中国成年人每天平均睡眠时间最好保持在7~8小时。不管是7~9还是7~8小时,都是一个统计学意义上的平均睡眠时间,具体到每个人因人而异。怎么判断呢?很简单,只要第二天醒来,感觉大多数时间都能保持足够清醒,也能保持足够好的注意力,不影响当下工作和生活,说明睡得还可以。2.要有深度睡眠深睡眠在整个睡眠周期中通常占到13%~2... 0
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08-02 09:00...洪涝灾害可能导致食品供应链各个环节受到不同程度影响。食用这些食物可能引发腹泻、痢疾等,甚至导致传染性疾病流行。食品生产加工经营者和消费者务必注意:不要用被洪水淹没、浸泡或已经发霉变质的谷物或其他食物原料加工、生产、制作食品。不出售、不购买、不食用被洪水或雨水浸泡的预包装加工食品。不直接饮用未经任何处理的地表水、雨水、洪... 0
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08-02 02:30...菜肴中也可加一些酸醋,既能调味杀菌,又能增强食欲。”孙丽红向记者推荐了两款生津养血的饮品:一款是百合杞子饮,用百合20克、枸杞子10克熬煮,适合夏季体虚、气血不足、目涩者;另一款是生津茶,用麦冬和鲜芦根各10克、梨2个,煎煮取汁代茶饮用,适合津亏、口干者。俗话说,一夏无病三分虚。三伏天是阳气最旺、最炎热的时节,也是一年... 0
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08-02 02:10...宝山区食品药品安全企业科普站负责人杨丽介绍,在实际生活中,最常见的冰箱使用误区有四个。第一个误区是认为食物放入冰箱后,就不会变质。冰箱没有灭菌功能,只是在较低的温度环境下,多数微生物处于休眠状态。尤其要注意的是,冰箱里有“嗜冷菌”,能在低温环境中保持生长和繁殖。如果吃了被嗜冷菌污染的食物,可不仅仅出现上吐下泻那么简单。... 0
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08-01 22:00...食品过了保质期也并不意味着它一定就坏了。我国的保质期概念,类似于国外的“最佳赏味期”(sellbestbefore)但是因为文化差异等原因,很多人把保质期当作了“安全期”,认为过了保质期就不安全了。比如,热灌装的酸性食品、水活度很低的食品、罐装食品、无菌包装的食品、冷冻食品等,这些食品中细菌和霉菌无法生长,即使过期一两... 0
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08-01 21:30...如何在暑期有效预防肥胖呢?一、合理饮食01健康饮食搭配夏季应减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入,如油炸食品、甜点和含糖饮料。多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物,这些食物不仅低热量,还能增加饱腹感,有助于控制体重。02规律饮食习惯避免暴饮暴食,尤其是夜宵。三餐要定时定量,尽量避免在高温下长时间不吃东西,这样容易导致过度... 0
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08-01 20:40...水和食物可能被致病生物(细菌、病毒、寄生虫等)、各种有毒有害化学物(农药、兽药、鼠药、化工废物、重金属等)污染,食用这些食物后将影响人体健康,可能引发腹泻、痢疾等,甚至传染性疾病流行。1.不直接饮用未经任何处理的地表水、雨水、洪水。2.如供水系统受到洪水影响,在重新使用前应确保使用的水源安全无污染,必要时应进行水质检测... 0
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08-01 20:40...专家们根据小李的身体情况,为他制定了个性化的科学减重计划。在医生的指导下,小李开始了他艰辛的减重之旅。他首先调整了饮食结构,减少了热量的摄入,增加了蔬菜、水果和全谷物的比例。他坚持低热量、低脂肪、高纤维的饮食原则,戒掉了含糖饮料和零食。为了消耗更多的热量,小李还开始进行适量的运动。他每天坚持快走30分钟,每周游泳两次。... 0
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08-01 20:10...容易引发食源性的肠道传染病,如伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲肝等。洪水来源复杂,易引起鱼虾细菌性病变和死亡,若食用此类死亡鱼虾,容易引发各类食源性疾病。对于洪水中来源不明的鱼虾,无法确定其是否被致病生物(细菌、病毒、寄生虫等)和各种化学物质(农药、兽药、鼠药、化工废物、重金属等)等污染的,也不建议食用。因洪涝灾害死亡的畜禽... 4
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05-11 19:50...据统计,我国林下经济经营和利用林地面积已达6亿亩,林下经济总产值达9563亿元。据预测,到2030年,我国将实现林下经济总产值1.3万亿元。林下食用菌、林下畜禽等产品具有广阔的市场空间,通过产业化挖掘将会为森林食品产业提供更多资源。森林还丰富了食品的多样性,对拓展生物资源开发利用意义重大。我国森林食物主要包括森林粮食、... 2
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05-11 10:30...耕海牧渔,建设海上牧场、蓝色粮仓。中国式现代化是人口规模巨大的现代化,解决吃饭问题不能光盯着有限的耕地。我国海域总面积约473万平方千米,广阔的海洋里蕴藏着巨大的食物资源潜力。数据显示,我国水产品年产量多年保持在6500万吨以上,长期稳居世界第一,人均占有量超过45公斤,是世界平均水平的2倍。在大食物观的视域下,辽阔的... 23
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05-10 12:00...单一品种减肥快?伊能静公布的秦昊减肥餐单看起来很简单,例如第一天三餐都是豆浆,第二天早中晚各一根玉米棒,第三天都是水果,第四天都是蛋白质。简单而言,不仅摄入的热量总量很少,而且每天摄入的种类非常单一。“身体每天需要41种或以上的必需营养素以及必要的植物活性物质,才能满足机体健康的基本原料和疾病防治的物质来源。这就是为什... 16
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05-10 03:00...还有可能会导致它和相邻牙齿之间出现较大缝隙,食物的残渣也很容易在这些缝隙当中停留。第二、生理性的牙龈萎缩当年龄不断增长的过程中,牙龈很有可能会营养不足而出现萎缩的症状。这个时候就会导致牙根逐渐的显露出来,牙缝也会越来越大,吃东西的时候食物经常会塞在这些牙缝中。第三、牙周炎通常情况下,牙周炎是一种比较常见的口腔类疾病,这... 2
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05-10 02:50...谁淘汰对手就晋级决赛,皇马先坐镇主场,在场上的争议主要是曼城的进球是否有效!上半场维尼修斯世界波破门,下半场第66分钟,德布劳内在相同位置也回敬了一个世界波,就是这个进球引发争议。3D技术分析显示,德布劳内进球前,B席边路救球时球已经出界,这应该是一个无效进球。赛后,无数球迷冲到欧冠官推上吐槽曼城这个进球应该被取消,皇... 17
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05-09 18:30...2、紫菜很多人不知道,紫菜中嘌呤含量比猪肝都高。据《中国食物成分表(第6版)》显示,每100克干紫菜中含嘌呤415毫克,属于高嘌呤食物,过度摄入容易增加体内尿酸含量。3、干豆类浙江省杭州市第一人民医院心内科住院医师吴漪皓2017年在健康时报刊文指出,对于植物性食物的嘌呤含量,各种原生豆类的嘌呤含量相对较高。但是,由黄豆... 14
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05-09 18:20...中国连锁经营协会集合可持续发展领域各方专家力量,根据国家法规和行业标准要求,梳理了国内外领先企业实践案例经验,在相关政府部门及各界专家的指导和建议下,与有关机构共同开发了《指南》。中国连锁经营协会常务副秘书长王洪涛表示,近年来,协会积极响应国家反食品浪费号召,积极发挥协会的平台优势,集合专家和企业力量,一方面,推出实操... 1
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