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05-01 21:00...50岁以后绝经的女性，铁需求量就会下降到10mg/天。图片来源：中国营养学会·中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）不吃肉很容易缺乏维生素B12人体不能自行合成维生素B12，必须得从食物中获取。维生素B12的主要来源是动物性食物，比如肉类、动物内脏，植物中几乎不含有维生素B12。有研究显示，儿童、青少年、老人、素食... 3
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05-01 20:50...被称为“永久性化学品”。也就是说，这种化学物质一旦出现就在很长时间里不会消失。有数据显示，98%的人类体内含有这种化学物质。“这样的数据不是耸人听闻。因为PFAS具有半挥发性，所以温度升高时，它就挥发到了空气里，随风‘跑’一段路，温度降低时，它又停留了下来。如此反复横跳，导致连北极冰川、喜马拉雅山顶都有它的踪迹。”张金... 5
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05-01 20:30...吃普通早餐或直接不吃早餐的人，体重反而会悄悄增加，部分人还会出现“越饿越想吃零食”的情况。早餐吃多少蛋白质才算够？根据最新版《中国居民膳食营养素摄入量》，成年女性建议每天摄入蛋白质总量为55克，男性为65克。根据早餐占全天比例的30%来计算，一顿合格早餐，女性和男性分别要摄入至少16.5克和19.5克蛋白质。对于肝肾功... 5
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05-01 04:20...双方执着于自身立场而不再基于信任和善意主动理解对方，这终将扭曲各方自身的合理性。此时，我们需要找回感受的距离，梳理差异，以重新构建理解和团结。“怒其不争”的情绪应当被尊重，但“哀其不幸”应当是前提。总的来说，所谓的“弱女叙事”还不够普遍。惨痛的事实证明，该被影响的人还没有看到。刚刚以生命为代价控诉不公的韩国女明星金赛纶... 18
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05-01 04:20...短剧逐渐涌现出一批兼具娱乐性与深度的佳作。以下，我们聚焦三部高口碑的短剧，探讨它们如何结合悬疑、古风、家庭情感等多种创作元素，跳出传统叙事的窠臼，展示女性主题的新可能。五一假期看起来吧！《引她入室》悬疑外衣下的女性觉醒《引她入室》海报《引她入室》用“反杀渣男”的爽感外壳，包裹着女性互助的精神内核。当全职主妇郑萋发现丈夫... 21
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02-05 20:10...是进入纽约时装周“红榜”的中国第一人，是被国际时尚界、媒体界誉为“西服女王”的中国宝藏设计师，是全球领英女性推崇备至的中国设计师代表。王陶曾经说过：“时尚是特别有趣的存在，可以跨越国家、种族、年龄，甚至性别，将热爱生活热爱美的人们汇聚到一起。这也是我在时尚行业从业多年的重要体验。我的灵感来源于我接触的每一位穿梭世界、有... 30
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