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02-18 14:40...随口说，这么暖和，怎么也有八九度吧。一位老人笑了，他说，今天最高气温才零下四度。“零下四度”？我记住了这个温度，从此，它成了我心理上冷与暖的分界线。无论天气预报如何渲染降温，别人多么恐慌，只要不低于这个温度，我就会泰然处之。这些年，或许是过惯了暖冬，总有人错把暖冬当春天。自然，也就有了气温反复带来的烦恼。其实，二月的气... 0
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02-18 10:30...从科学角度来看，天赋的形成是基因与环境交互作用的复杂过程。基因的确在一定程度上影响人的某些特质，如身高、某些遗传疾病的风险等，但要将复杂的智力、创造力、情商、天赋等特质归结于某几个基因片段，无异于将绘画等同于纸和颜料、将刺绣理解成布和丝线。可见，基因检测天赋的说法是妥妥的“伪科学”，只是一个针对家长的营销噱头，目标不过... 0
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02-18 05:30...然后可以尝试用“SWTC”法进行调节，并勇于向家长和老师倾诉。4.充分运动，调整作息每天保证充足运动量，多去户外呼吸新鲜空气，以健康、积极的状态迎接新学期；提前调整好生物钟，按正常上学的时间表进行作息，以便更好地适应开学后的节奏。“SWTC”法调节情绪STOP“停”——中断负向思维的扩展首先，通过呼吸进行放松，慢慢闭上... 0
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02-17 20:30...建立一支专业的心理咨询师队伍，维护监所队伍的心理健康，提升管理效能。监管支队历届领导班子高度重视，赓续接力，有意识、有目的地培养和建设支队在职民警心理咨询师队伍。多年来，通过统一组织报考，邀请专家开展专题辅导，统筹安排复习备考时间等方式，监管支队积极动员鼓励在职民警考取心理咨询师证书，其中各级领导充分发挥头雁领航作用，... 0
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02-17 19:50...一些寄宿的孩子可能还会面临与家人分别时的心理不适等。”首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华说。如何解决？崔永华建议，孩子们要学会接纳自己的情绪，“有情绪很正常，可以找一个适合自己的方式来放松，如适度运动或者训练。还有一个非常实用的方法，就是主动社交，开学后积极参加班级活动，和同学分享假期的愉快经历”。上海市精神卫... 0
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02-17 19:40...然后可以尝试用“SWTC”法进行调节，并勇于向家长和老师倾诉。4充分运动，调整作息每天保证充足运动量，多去户外呼吸新鲜空气，以健康、积极的状态迎接新学期；提前调整好生物钟，按正常上学的时间表进行作息，以便更好地适应开学后的节奏。“SWTC”法调节情绪STOP“停”——中断负向思维的扩展首先，通过呼吸进行放松，慢慢闭上眼... 0
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02-17 19:10...并勇于向家长和老师倾诉。4充分运动，调整作息每天保证充足运动量，多去户外呼吸新鲜空气，以健康、积极的状态迎接新学期；提前调整好生物钟，按正常上学的时间表进行作息，以便更好地适应开学后的节奏。SWTC法调节情绪STOP停中断负向思维的扩展首先，通过呼吸进行放松，慢慢闭上眼睛，把双手放到腹部做一个腹式呼吸，先用力把气吐出去... 0
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02-17 10:10...这样的孩子经过心理评估，其开学焦虑值已达到临床干预标准。所以，家长切忌对孩子如此情绪置之不理或粗暴压制，应该用适当的方法帮助孩子摆脱“假期综合征”。摆脱“假期综合征”三大法宝1.重建规律生活，切断“假期综合征”根源调整作息：假期最后的这两天，可以通过每天提早15分钟就寝和起床的方式，逐步适应学校的作息时间。营养助力：饮... 0
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02-17 05:10...为增强宣传效果，工作人员结合真实案例，为大家敲响警钟，警示众人远离毒品。针对青少年这一重点群体，东海所联合各地教育部门开展了“蓝盾禁毒小课堂”活动。课堂上，工作人员采用生动有趣的互动形式，让学生们在轻松的氛围中了解毒品的相关知识，帮助他们树立“珍爱生命，远离毒品”的意识。与此同时，宣传服务队还通过入户走访，将禁毒知识送... 0
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02-16 22:00...做作业也无法集中注意力，甚至出现了头痛和恶心症状。家长带到重医附二院儿科门诊就诊，医生考虑是“假期综合征”，并建议小明逐步调整作息，并适当增加户外运动。重医附二院儿科副主任汪丽介绍，“假期综合征”是指在假期结束后，儿童因生活节奏、饮食、作息等突然改变，导致身体和心理上出现的一系列不适症状。这种现象通常在假期结束后的几天... 0
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02-16 14:00...我们用于测量的工具称之为量表。量表的制定必须遵守科学的方法，有一套非常严格的制定方法。量表测评的目的是，专业的心理健康就业人员对于所服务的对象开展一定的心理状况、心理功能以及目前症状的一系列评估，我们需要更加清晰地去了解这些情况，所以要做评测。只有在了解了各方面、各维度的情况之后，我们才能更加有针对性、科学性地帮助到来... 0
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02-16 04:10...李多成的“心累”则源于家庭变故。父母选择分开生活后，李多成还要面对即将到来的高考。家庭变化加上升学压力，成了压在他心上的一块大石头。李多成说：“那段时间，我经常躺在床上，什么都不想做，感觉整个人都被压垮了。”“心累”这个词，是许多年轻人表达心理状态的高频词。不少年轻人在面对人际关系、自我认知、升学压力、家庭问题时感到无... 5
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02-16 03:10...通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助... 1
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02-15 18:40...元气满满地迎来新学期？什么是“假期综合征”？“假期综合征”其实是一种常见的心理现象：假期狂欢后突然“收骨头”，小的们没缓过来。往往到了开学前这个节骨眼，有些孩子表现出抵触上学、紧张、情绪低落等。这并非孩子们在瞎胡闹，而是“假期综合征”的影响。更甚者，个别孩子会出现反复腹痛、情绪失控的情形。这样的孩子经过心理评估，其开学... 1
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02-15 17:50...通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助... 1
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02-15 15:50...通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助... 1
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02-15 15:50...导致睡眠质量下降；从轻松的假期状态切换到高压工作，容易引发焦虑、抑郁情绪；对新目标的担忧也会加重心理负担，导致注意力无法集中。开工开学后，怎么更好地调整身体状态，减少节后综合征的影响呢？徐永明给出了几点建议：平衡工作与休息，尽快规律作息；恰当运动锻炼，让身体机能尽快恢复；建立职场边界，避免过度消耗；增加副业或理财，减少... 0
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02-15 15:10...个别孩子会出现反复腹痛、情绪失控的情形。这样的孩子经过心理评估，其开学焦虑值已达到临床干预标准。所以，家长切忌对孩子如此情绪置之不理或粗暴压制，应该用适当的方法帮助孩子摆脱“假期综合征”。摆脱“假期综合征”三大法宝1.重建规律生活，切断“假期综合征”根源调整作息：假期最后的这两天，可以通过每天提早15分钟就寝和起床的方... 1
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02-15 14:00...通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的有效方法。针对青少年可能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业心理咨询机构以及全国统一心理援助热线“12356”都是青少年可以寻求帮助... 1
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11-25 17:30...很多记忆都需要借助语言来组织、存储、提取和分享。婴儿和幼儿的语言能力尚未完全发展，可能以非言语的方式记忆事件，这使得他们成年后难以通过语言检索和回忆起这些记忆。”中国科学院心理研究所研究员、博士生导师严超赣说。从心理认知角度来讲，人存储记忆还需要借助认知技能的发展，在严超赣看来：“自我意识和时间感的发展可能与记忆保持有... 1
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11-24 16:00...如果厂家的存储方式不是很合理，极有可能酵母已经过期。酵母是一种很有...提问时间：2019-10-29芹菜含草酸高，以及需要过水。炒芹菜前需要先焯水，主要是为了使芹菜经过焯水后，已基本断生，再重下锅炒就容易熟了，还有一个作用是可以去除农药残留，以及为了保持蔬菜色泽、除掉异味、...提问时间：2020-03-07代沟是一... 1
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11-24 03:10...提升学习状态，激励青少年在重要考试中发挥出自己真实的水平，近日，南澳办事处综治中心心理服务站为南澳中心小学的同学们开展主题为“我的青春我做主”的心理讲座。为了能精准、高效地帮助同学们，心理服务站老师提前与南澳中心小学沟通对接，全面掌握、了解同学们的基本情况，制定了有针对性的活动方案。活动开始，心理服务站老师用一个有趣好... 2
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2025-02-18-19:03 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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