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06-06 21:20...避开清晨至上午这一心血管事件高发时段。运动时监控血压,应确保收缩压≤220mmHg和/或舒张压≤105mmHg。什么运动合适?能坚持、有乐趣、易实施的运动对于融入到日常的健康生活中是非常重要的。在这样的前提下,常见的有氧运动(使用大肌肉群,长时间、有节律的运动)如快走、慢跑、骑自行车、广场舞、八段锦、太极拳、健身操、爬... 0
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05-11 02:20...8吨到100吨不等如此大体型、重吨位的车辆一旦发生事故极易造成人员伤亡图源:广东消防路遇货车该如何躲避?如何预防货运车辆交通事故的发生?一起了解↓↓↓如何安全躲避货车?1保持距离不得已必须尾随货车时,应保持足够的安全距离。依照《中华人民共和国道路交通安全法》规定,当车速超过,安全车距应为100米以上;车速低于时,最小安... 8
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05-11 02:20...粮食安全党政同责全面落实越来越多的农民种粮能获利、多得利,种粮积极性大大提高。春播工作开展前,金塔县广泛宣传动员农户,科学规范种植小麦,抓时令、抢农时、忙播种,在田间课堂讲授精细整地、科学施肥、栽培管理、病虫害防治等技术要点,为小麦丰产打下了坚实基础。为做好小麦春季田间管理工作,金塔县又组织农技人员深入田间地头传经送宝... 0
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03-20 21:30...开展广泛、持续的日常性金融消费者教育,帮助金融消费者提高对金融产品和服务的认知能力及自我保护能力,提升金融消费者金融素养和诚实守信意识。【案例介绍】Y女士2017年听朋友介绍投保了我司一款重疾保障保险,2020年受疫情影响,生意资金周转困难,Y女士想通过退保领取保险现金价值用于周转,至柜面办理退保手续时,柜面人员查询到... 1
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03-14 04:20...小李随后来到浙江省立同德医院皮肤科王一枫主任医师的门诊。王一枫询问病史了解到,小李有特应性皮炎史,这次属于复发。是什么导致了皮炎复发?王一枫解释:“特应性皮炎患者的皮肤伴有屏障功能障碍和免疫学异常等现象,皮肤抵御外界刺激的能力减弱,加上个体的特应性体质对外界刺激反应增强,所以就算天气没有很炎热,但皮肤长时间暴露在阳光下... 0
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03-11 17:30...于丽萍建议家长帮助孩子制定时间表,辅助孩子合理安排学习时间、娱乐时间、运动时间和休息时间。于丽萍特别指出,孩子身体和心理健康相互关联,对学业有积极影响。她建议家长督促孩子保持适度的体育锻炼,也可陪伴孩子进行打球、踢毽子、跑步等运动。2.与孩子共同设定学习目标于丽萍建议家长与孩子一起回顾上学期的经历,帮助孩子了解自己在学... 5
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03-01 11:30...于丽萍特别指出,孩子身体和心理健康相互关联,对学业有积极影响。她建议家长督促孩子保持适度的体育锻炼,也可陪伴孩子进行打球、踢毽子、跑步等运动。2.与孩子共同设定学习目标于丽萍建议家长与孩子一起回顾上学期的经历,帮助孩子了解自己在学业和生活中的成就和挑战,并拟定新学期的学业目标和生活目标。“可以先设定一些小而可行的目标,... 4
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02-23 20:30...《中华人民共和国民事诉讼法》第二百五十条第一款规定,申请执行的期间为二年,申请执行时效的中止、中断,适用法律有关诉讼时效中止、中断的规定。《最高人民法院关于适用中华人民共和国民事诉讼法的解释》第四百八十一条第一款规定,申请执行人超过申请执行时效期间向人民法院申请强制执行的,人民法院应予受理。被执行人对申请执行时效期间提... 0
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02-21 02:50...北京迎来新春首场大范围降雪。20日,北京市气象台发布了道路结冰黄色预警信号,预计20日夜晚到21日傍晚,北京地表温度低于0℃,大部分地区易形成道路结冰,提醒注意出行安全。预计北京中心城区的降雪20日夜间逐渐停歇,山区降雪将持续到21日下午。21日早高峰大家出行需要注意安全。河北沧州:启动寒潮和暴雪四级应急响应20日早晨... 0
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02-21 02:10...城区道路已经出现约三到四厘米的冰层。徐州当地采取及时措施,准备了150余辆大型扫雪车对主城区进行不间断的扫雪除冰作业。截至20日晚10时,过去的24小时里,铁路徐州东站大概有450余趟的高铁列车出现了不同程度的晚点。2月21日,铁路徐州站计划加开临客列车90余趟,但是受本轮雨雪冰冻天气影响,21日徐州前往北京、上海郑州... 0
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02-18 21:00...人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态,包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。这种现象常见于长假期结束后,在承载着我们热切期盼的春节假期结束后尤其明显。如何预防“节后综合征”?这几点建议要记牢。1.提前规划活动春节假期,很多人都有不少“任务”,在春节前规划好活动,包括走亲访友、准备年货、社交聚会、文化... 0
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02-13 18:50...要通过这三个酶把我们吃的这些物质消化成最小的单位,像葡萄糖、氨基酸和甘油三酯,只有消化到这种程度,人的肠道绒毛才能吸收它,把它吸收到血里头,如果你吃的蛋白质,特别是脂肪太多了,有可能消化酶就不太够用了。医生介绍,造成胃胀气的原因当然最主要还是因为饮食,比如暴饮暴食、吃得太油腻、吃得太快等,还有就是过年期间吃饭热闹,边吃... 0
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02-09 13:50...这就是物理消化过程,到了肠道以后,胰腺分泌的蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶,要通过这三个酶把我们吃的这些物质消化成最小的单位,像葡萄糖、氨基酸和甘油三酯,只有消化到这种程度,人的肠道绒毛才能吸收它,把它吸收到血里头,如果你吃的蛋白质,特别是脂肪太多了,有可能消化酶就不太够用了。医生介绍,造成胃胀气的原因当然最主要还是因为饮食,... 0
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02-09 03:10...随着天气转凉,进行户外锻炼时,要做好充分的热身活动,由于冬季气温低,韧带的弹性和关节的灵活性降低极易发生运动损伤,例如肌肉拉伤、关节扭伤等。冬季运动前可以通过慢跑、徒手操、轻器械等热身练习使身体发热、微微出汗后再进行运动。其次,运动量应该由小到大让机体适应后再加大运动量。冬季运动避开早晚,小心引发感冒,尤其是患有心血管... 0
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02-07 11:20...像葡萄糖、氨基酸和甘油三酯,只有消化到这种程度,人的肠道绒毛才能吸收它,把它吸收到血里头,如果你吃的蛋白质,特别是脂肪太多了,有可能消化酶就不太够用了。医生介绍,造成胃胀气的原因当然最主要还是因为饮食,比如暴饮暴食、吃得太油腻、吃得太快等,还有就是过年期间吃饭热闹,边吃饭边说话很容易吃进许多的空气,从而引起胃胀气。很多... 0
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02-04 12:00...目前对许多癌症都有成熟的早期筛查技术,一起来了解↓↓哪些人群是肺癌高危人群需要重点筛查肺癌呢?根据2023年发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》,建议肺癌筛查的人群为年龄大于40岁,且具有以下任一危险因素的人群:➊吸烟每天一包持续20年或每天2包持续10年,其中包括戒烟时间不足15年者;➋被动吸烟者;➌有职业暴露史... 0
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01-25 03:00...这怎么看都像是在拍戏啊!还有网友指出,这两天上海冷得“刮刮抖”,而照片里还有人在穿短袖,明显不是现在拍的。之后该咖啡店主理人也晒出了照片并称,当时只是在他的咖啡店里拍戏,和金融机构并没有关系。并且从@江疏影工作室所发微博来看,目前江疏影本人正在法国巴黎为某品牌站台。截至目前,江疏影方面暂未对此事进行回应。那么这次“乌龙... 0
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01-16 02:20...踝关节骤然向一侧活动而超过正常的活动度时,就会导致关节周围的软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。崴脚后错误处理方式要避免错误一:在急性扭伤后仍下地负重或剧烈运动正解:抬高患肢,尽量休息踝关节扭伤后的处理原则之一就是休息。休息就是给予受伤的踝关节石膏或者踝关节支具固定,并且抬高患肢。尤其是在晚上睡觉的时候,可以用枕头... 0
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01-15 07:40...6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克,10-13岁儿童达到每天150克,14-17岁儿童达到每天200克。但要注意少选肥肉、加工肉制品等,同时肉类食物的烹调方式要合理,多用蒸煮炖等方式,比如清炖羊肉,可以放些白萝卜或胡萝卜,冬日热呼呼的,更容易消化;或者清蒸黄花鱼、炖鸡汤等,都是美味又营养的食物。肉类要... 0
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01-15 06:30...各种肉都可以吃比如带鱼、平鱼、虾、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、猪肝,以及各种各样的大豆制品,可以每顿饭轮换着吃。6-9岁儿童平均每天鱼、禽、肉、蛋的量要达到120克,10-13岁儿童达到每天150克,14-17岁儿童达到每天200克。但要注意少选肥肉、加工肉制品等,同时肉类食物的烹调方式要合理,多用蒸煮炖等方式... 0
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03-07 12:00...帮我们抵御严寒。2.食物热效应高。牛肉中含比较丰富的蛋白质,蛋白质的食物热效应较大,也就是说蛋白质相比其他两大类营养物质,碳水化合物和脂肪,消化吸收时产生的热量更多,吃完让人们感觉身体更暖。3.含铁丰富。人体的产热系统就像一个大锅炉,我们吃进去的食物就是燃料,血液中的血红蛋白负责运输助燃的氧气,只有燃料、氧气充足时,身... 1
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02-27 17:50...后期只能加个挡水条贴上去遮丑,累赘还落灰。4、如果做壁龛,隔层要留坡度(不做壁龛忽略这条)记住一个原则,壁龛的隔层一定要设计轻微坡度,要保证内高外低。不然后期里面溅水后,容易积水不好打理。5、小型的狭长型卫生间,门套要做单包(卫浴面积大忽略这条)紧凑型卫生间,尤其是浴室柜紧挨着门洞的,要做单包门套。不然双包门套会影响浴... 1
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2024-06-14-03:30 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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