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02-01 21:00...人体内血清素的含量会增加,这是因为明亮的光线可以抑制细胞对血清素的回收,将体内的血清素维持在较高水平。血清素是向我们的身体不断传递正向情绪的信号的情绪管理大师,能给我们带来意志力、积极的心态和幸福的感觉。此外,充沛的光线还能降低体内“压力激素”皮质醇的水平,所以沐浴在阳光下真的可以让人感到轻松自在。4.晒太阳可以预防抑... 0
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01-21 21:00...血清素是向我们的身体不断传递正向情绪的信号的情绪管理大师,能给我们带来意志力、积极的心态和幸福的感觉。此外,充沛的光线还能降低体内“压力激素”皮质醇的水平,所以沐浴在阳光下真的可以让人感到轻松自在。4晒太阳可以预防抑郁一项针对英国成年人的总人数超过五十万的大型研究表明,每天白天在户外光线下待的时间越长,抑郁症状越少,使... 0
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