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12-10 23:20...才能维持身体的姿态不变。人到了一定年纪后，会时不时地感觉腰酸背痛、四肢乏力，对于提重物或爬楼梯等原来轻而易举的动作，也可能变得吃力，这可能是肌肉流失造成的。一般30岁左右，人体的肌肉含量比较高，占体重的35%～45%，此后会以每年1%～2%的速度逐渐流失，肌肉力量也会随之损耗。当肌肉流失到一定程度，会发展成肌少症，不仅... 0
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10-16 10:10...从而维持生命活动的正常进行。2.动静适宜：合理运动，充足睡眠动静适宜是指在生活中保持适当的动静平衡，以达到身心健康的状态。通过动静适宜的原则，可以达到形神共养的效果，有益于强身防病。3.营养均衡：能量充足，蛋白适量营养均衡要求通过膳食调配提供满足人体生理所需的能量和各种营养素。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，... 0
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10-05 01:50...场均砍下21.4分+10.6篮板+3.9助攻+1.2抢断+3.6盖帽（联盟第1）+1.8记三分球，三项命中率分别为46.5%，32.5%和79.6%。这是什么概念？作为对比，老詹菜鸟赛季场均数据为20.9分+5篮板+6助攻+1.6抢断，三项命中率为41.7%，20%和75.4%。仅用一个菜鸟赛季的时间，文班亚马就为职业... 5
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10-04 23:00...他显然是刻意增肌了。上赛季常规赛结束后，太阳和阿伦签下一份4年7000万美元的续约合同。2028年夏天到期，2024-25赛季薪水1563万美元，2027-28赛季是价值1938万美元的球员选项。在大合同满天飞的联盟，阿伦均薪不到2000万美元，堪称超值！2023-24赛季，格雷森-阿伦为太阳打了75场常规赛，其中74... 1
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09-25 10:20...以期达到最佳的增肌效果。经过一段时间的艰苦训练，小王确实取得了显著的成果，体重增加了6公斤，肌肉线条也日益明显。然而，就在中秋节同学聚会中，小王喝多了被送往武汉市第三医院（光谷院区）就诊，却在检查中意外发现了肌酐指标超标。肌酐是反映肾脏功能的重要指标之一，其升高往往意味着肾脏可能受到了损害。这一结果让小王和他的家人都感... 3
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09-22 18:40...司美格鲁肽是经过国家药监局批准的处方药，经医生诊疗后可以合理用药。国家药监局已经批准了多家公司的司美格鲁肽制剂，根据用途不同分为“控糖版”和“减重版”两类，主要成分相同，但剂量不同，针对的疾病也不一样。前者主要适用于2型糖尿病患者，后者主要用于长期体重管理，两者不能相互替代。与现代社会人们巨大的减肥需求形成鲜明对比的是... 2
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04-06 20:50...因为其有增肌的作用，故健身爱好者也开始食用。2哪些人适合吃蛋白粉呢？病人因为饮食或者药物等原因造成了蛋白质的缺少或者流失，运动员则是因为训练强度大，导致体内蛋白质消耗过多。他们无法从食物中摄取足量蛋白质，所以都需要额外补充蛋白粉来增强体力。对于我们一般人来说，正常进食，一般不会导致蛋白质缺乏。所以只要食物跟得上，不用额... 0
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03-28 08:00...按照政府推动、市场运作、保障民生的基本原则，鼓励保险公司提供保障更加全面的多灾因巨灾保险服务，逐步建立保基础保民生、高普惠广覆盖的中国特色巨灾保险制度。台风、洪水等自然灾害被纳入保障范围《通知》主要包括三大方面内容：扩展巨灾保险责任、提升基本保险金额、支持商业巨灾保险发展。扩展巨灾保险责任方面，以城乡居民住宅及室内附属... 1
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03-09 00:40...主要包括减脂减重、增肌塑形、改善睡眠、缓解疼痛四类需求。据悉，“爱活力”是上海市运动促进健康专家委员会副主任委员、职场分会主任单位。减脂减重是职场女性最大的健康需求。55岁的张女士(化名)，体重、体脂超标，伴有高脂血症，平时应酬非常多，尝试多种减肥方法都以失败告终。她接受的干预是：心理鼓励改善焦虑，同时调整饮食——应酬... 0
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03-08 21:50...“爱活力”员工健康促进研究院发布的这项研究总结经其深度管理的100多位高知女性的健康数据：她们的年龄范围在40岁—55岁，这个年龄段的女性随着雌激素水平下降，会出现各种健康问题，其难点各不相同，主要包括减脂减重、增肌塑形、改善睡眠、缓解疼痛四类需求。据悉，“爱活力”是上海市运动促进健康专家委员会副主任委员、职场分会主任... 1
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03-08 11:10...同时，“00后”也快速崛起，占比达到28%。除增速外，“她经济”在买私教课方面也是当仁不让，“请私教”更为积极。从数据上看，杭州的私教用户中，超六成是女性。近年来，越来越多的女性开始关注力量训练和体能训练。她们希望通过这些训练提高身体的爆发力、耐力和敏捷性，增强身体的综合素质。其中，虽然“减脂塑形”相关课程仍占主导，但... 0
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03-08 10:30...故健身爱好者也开始食用。2哪些人适合吃蛋白粉呢？病人因为饮食或者药物等原因造成了蛋白质的缺少或者流失，运动员则是因为训练强度大，导致体内蛋白质消耗过多。他们无法从食物中摄取足量蛋白质，所以都需要额外补充蛋白粉来增强体力。对于我们一般人来说，正常进食，一般不会导致蛋白质缺乏。所以只要食物跟得上，不用额外喝蛋白粉。每日推荐... 6
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03-01 19:30...汽车股上涨明显，小鹏汽车涨超8%领衔；家电股、教育股、高铁基建股、光伏股、香港本地银行股纷纷上涨。另一方面，游戏软件类股部分受重挫；澳门2月博彩收入不及预期，博彩股午后集体转跌，美高梅中国跌近4%。展望港股下一步走势，认为：两会召开在即，历史上来看港股在两会会后一周市场平均上涨概率和平均涨跌幅较高。市场投资者在两会召开... 3
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02-29 21:10...许多健身行业创业者迅速捕捉到了“热辣滚烫”的商机。2月27日，海报新闻记者在网络点评平台搜索关键词“贾玲同款”时，发现北京有不少拳击馆、健身房、私教工作室分别推出了“贾玲同款100斤减脂私教课”“贾玲同款搏击一对一”“贾玲同款训练计划”“热辣滚烫减脂塑形同款拳击课程周卡”“贾玲同款热辣滚烫减脂热身泰拳”等团购内容。其中... 1
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02-29 00:00...剧组安排了专业健身教练全程陪同贾玲工作，用科学和健康的方法辅助她完成瘦身任务。营养学专家也指出，尤其对于重度肥胖患者来说，为了身体健康，减重至BMI正常范围内是合理的。但减肥速度，并不是越快越好，而需要控制在合理的节奏。在低能量膳食和适量增加运动的情况下，每周减重0.5到1千克是健康减重的速度。对正常体重来说，突然的大... 1
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02-24 05:20...北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆三大文化建筑盛装亮相，副中心站综合交通枢纽、东六环路入地改造全面提速，城市副中心承载力和吸引力稳步增强。行政办公区一二期建成投用，北京市级机关两批集中搬迁工作顺利收官；61家北京市属国企及下属企业实现落户；国家级绿色交易所启动建设；环球主题公园盛大开园；数字经济等六大产业集... 0
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02-10 19:10...杜乐莹偶然结识了拳击教练昊坤（雷佳音饰），也接触到了拳击这项运动。昊坤在打拳击时迸发出来的魅力，一度吸引了乐莹。她在昊坤身上看到了为梦想拼搏的力量，这正是她梦寐以求的东西，但却从未想过自己可以拥有。所以乐莹开始帮助昊坤参加拳击比赛，希望能从他身上获取能量。然而随之即来的争吵和冲突，以及来自各方的伤害，让乐莹开始明白，想... 0
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12-21 16:40...混合动力汽车有两种能量供应方式：蓄电池里能量储备较少，但调动得快，可供应短途，而在时间长一些的车程中，电池电量用完了，又没有进行充电的情况下，就换成汽油来供能。人体里的肌糖原和肝糖原就像蓄电池中的电量，脂肪就像储存在油箱里的汽油。一般来说，在刚开始运动的时候，会先消耗肌肉里储存的肌糖原（比较少），再消耗肝脏里储存的肝糖... 1
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09-07 17:40...剔除预收款的资产负债率61.9%，现金短债比为1.96，三道红线继续保持绿档。龙湖还铺排了一系列提前还债计划，是行业难得一见的清流。公开媒体报道显示：·2023年7-8月，龙湖已累计偿还共计83.7亿元公司债。至此，龙湖集团2023年内到期的境内公司债已基本还清，仅余11月到期的1.19亿元。·公司将于2024年1月到... 4
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09-05 16:40...同比增加13.70%；归属于上市公司股东的扣除非经常性损益的净利润18.43亿元，同比增加13.08%。从上半年数据来看，正泰电器营收、净利均实现两位数增长，但拉长时间来看，公司业绩增“肥”容易增“肌”难。Wind截图数据显示，正泰电器中报营业收入于2018年首次突破百亿元关口为119.02亿元，此后历年中报营业收入持... 4
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09-01 00:20...餐前需先饮水250毫升；早餐是一份无油的牛肉或鸡肉汤和少许玉米或者地瓜；午餐为220克蔬菜组合（西蓝花/小青菜/素炒胡萝卜等）加上120克鱼肉或鸡胸肉组合；15时加餐1个苹果和1杯酸奶；晚餐只有适量蔬菜和80克牛肉或鱼肉；21时至22时加餐一小碗粥。很多网友找到“质子团”成员的饮食管理食谱，希望自己也能通过这种减脂方式... 2
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08-17 08:00...就要合理安排好自己的精力。1．是做事情的能力，体能＋情绪＋思维＋意志；2．是精力而非时间，高效表现的基础；3．有技巧的精力管理，健康和幸福的基础。精力不足的三种表现1．精力消耗特别快，没有任何能量补给。有时候感觉自己还能够坚持，其实已经很疲惫，没有精力；2．休息效果差，精力恢复水平差；3．精力不足导致心力不统一，让身体... 3
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