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12-02 16:10...五是已有的踝关节损伤史。曾经受过踝关节扭伤的人更容易再次受伤。二、踝关节扭伤的预防措施一是加强肌肉力量。加强踝关节周围肌肉的力量训练可以提高关节的稳定性，减少扭伤的风险。常见的锻炼方法有：单腿站立。保持单腿站立，另一条腿抬起，保持平衡。可以增加难度，如闭眼或在不平的表面上进行。弹力带练习。使用弹力带进行踝关节的内翻、外... 0
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11-27 21:50...适用于风寒感冒初期人群。温阳散寒药材：艾叶40克、生姜40克、肉桂20克、吴茱萸30克。功效：通经活络、温胃散寒止痛，适用于寒性胃痛，症状为胃脘冷痛，遇热痛减，受冷加重等。缓解足痛药材：透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效：舒筋通络、活血止痛，适用于血瘀型足跟痛。小提示：将中药泡脚方加水... 0
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11-01 05:50...同时，医生发现小王的肱骨外上髁处有压痛，进行伸腕抗阻试验时疼痛尤为明显。最终，医生诊断小王患上了“网球肘”。挥拍运动的四种常见损伤肘关节损伤肘关节损伤俗称“网球肘”，主要是由于反复使用手臂肌肉，引发肘部肌腱炎症，导致疼痛和活动受限。这一问题多见于过度使用手臂者或使用技术不当者。小王的情况就是“网球肘”。医生建议他暂停打... 3
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10-25 04:00...手足外科主任魏宝富带领团队经过科学评估和反复讨论，决定采用医学3D打印技术为患者实施人工全距骨假体置换手术。确定治疗方案后，采用医工结合模式，手足外科团队联合医院医学3D打印中心对距骨假体进行全流程个性化设计和制造，通过提取患者术前CT数据、数字化三维重建、计算机方案设计、试模及模型设计打印、假体设计等系列流程，最终为... 8
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10-19 02:50...这些手术不仅展示了团队精湛的显微手术技术，也体现了他们“临床以患者为中心”的医院理念和医者精神。8月6日，本地患者符某因被树枝压伤左上臂而入院。入院时左上臂完全撕脱离断。王建华主任团队为符某实施了左上臂离断肢体再植术。虽然术后再植伤口发生感染，但经过团队的精心治疗和二次扩创抗生素骨水泥植入术，伤口最终痊愈，断肢再植成功... 0
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10-08 12:40...上止血带的位置：上肢出血：上肢一般在上臂上；下肢一般在大腿中、下1／3交界处。主要步骤：（1）上止血带之前将患肢抬高2-3分钟，垫敷料；（2）将有弹性的止血带缠绕肢体两周，然后在外侧打结。非弹性替代品绕肢体一周，打结，再在其中插入小木棍或笔绞紧，以出血刚止为度。注意事项：松紧合适，以出血刚止为度；每1小时放松1次，每次... 0
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08-16 18:10...我们将介绍一些有益于降低损伤风险，提高骑行表现的训练手段，帮助各位骑友达到“人车合一”的效果。骑行过程中不同蹬踏频率，或是爬升不同坡度都需要髋、膝、踝协同发力参与，同时依靠上肢和核心保持车身平衡稳定以及力量的有效传递，因此我们推荐以下训练方式。一、弓步蹲及其变式弓步蹲主要用于发展髋、膝关节的肌肉力量，由于是单侧动作，因... 8
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08-10 22:30...是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值，动作简单，实用性较强，不仅可以让身体更加健康，身材更加健美，也能陶冶情操，提升审美情趣。对... 2
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08-04 18:10...还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值，动作简单... 0
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08-03 03:20...内容简单，还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值... 4
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08-01 07:50...均易造成跟腱断裂。李先生年逾40，常年保持运动习惯，是一名不折不扣的运动达人。最近2年，李先生脚后跟时常出现疼痛感，尤其是晚上睡觉前和早晨刚起床时疼痛加重，李先生只能逐渐减少运动量希望能缓解疼痛，但并未好转，直到最近两周疼痛加剧，严重影响正常行走。在家人的陪伴下，李先生来到徐州仁慈医院足踝外科求诊，接诊的医生检查发现其... 0
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07-29 08:40...对超重、肥胖儿童的体重控制具有正向影响。4乒乓球运动负荷适宜，内容简单，还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利... 5
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07-24 02:20...但是很多人不以为然，觉得会自然痊愈。实际上急性踝关节扭伤如果处理不得当，或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动，很有可能留下脚踝反复崴伤（脚踝不稳）和慢性疼痛等后遗症。一般程度的踝关节扭伤会拉伤关节囊和韧带，严重的可能会导致韧带断裂，甚至出现踝关节骨折。在外出游玩时一旦发生踝关节扭伤，千万不要大意，可遵循“POLICE... 2
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07-15 21:00...张先生在走路时不慎扭伤右侧踝关节，随即出现右踝部严重肿痛，不能行走等症状，当地X线并未发现骨折，张先生未足够重视，也未采取右侧踝关节护具保护等相关措施。一段时间后，张先生右踝关节肿痛迟迟未缓解，进一步完善右侧踝关节核磁共振发现右踝距腓前韧带完全断裂，断端回缩。张先生及家属为求进一步治疗到湘雅常德医院骨科就诊，诊断为“右... 0
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07-09 18:20...我曾经也受过拔指甲之痛，千万不要碰水啊。指甲拔了之后好像长不回来的吧？好吓人啊……张雨绮，1987年8月8日生于山东德州，中国内地影视女演员，毕业于上海戏剧学院附属戏曲学校2004级。代表作有：周星驰电影《长江7号》中出演女主角袁老师；电影《白鹿原》中饰演田小娥；陈凯歌导演电影《妖猫传》中饰演春琴；周星驰电影《美人鱼》... 0
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07-01 18:40...徐州仁慈医院足踝外科团队再次为一名终末期踝关节炎患者进行了“3D打印辅助人工全踝关节置换术”。踝关节承担着承重、行走等重要功能，是关节疾患的好发部位，踝关节骨关节炎是导致踝关节疼痛、活动障碍的常见原因，是导致许多中老年人步行困难、甚至瘫痪在床的罪魁祸首。对于对踝关节功能有较高需求的患者来说，人工全踝关节置换是一个很好的... 2
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06-11 10:30...搜索媒体矩阵大众网全媒体矩阵扫描有惊喜!海报新闻大众网官方微信大众网官方微博时政公众号爆三样大众海蓝大众网论坛山东手机报山东手机报订阅方式：移动用户发送短信SD到10658000联通用户发送短信SD到106558000678电信用户发送短信SD到106597009网站地图地方频道山东援青：助力海晏县人民医院首次采用漂浮... 5
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06-03 20:10...孤独的守护者009：洞洞鞋很轻穿起来没有感觉，容易摔跤。墨白云朵：crocs新买的增高的洞洞鞋，对于穿惯平底鞋的人来说真的难穿，只穿了一次，我就想闲鱼出了。TVJ－－Mm：吓死我了，我今天穿这个鞋子也崴了一下，但是没事。卂以－：我上次穿了个4厘米的，都差点摔着，大家还是注意点。也有人好奇，7厘米的洞洞鞋的受众到底是谁？... 2
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05-27 23:10...你的“jiojio”还好吗？为了推动足球爱好者对足部健康知识的了解，提升爱足理念、提高护足知识，更科学健康的投身到足球运动中，在第9个“全球爱足日”到来之际，北京大学人民医院青岛医院足踝门诊提供足踝部疾病诊疗服务，帮助广大球友解决足病困扰。诊疗内容：提供免费的足底压力测试和个性化爱足护足方案活动时间：2024年5月29... 2
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05-17 20:20...韧带和肌肉可能还未完全强健，加上活动量大，容易在不经意间扭伤踝关节。三是有过踝关节损伤史的人。一旦踝关节受过伤，如果没有得到适当的治疗和足够的恢复时间，关节周围的肌肉和韧带可能会变得比以前更加脆弱，增加了再次受伤的风险。四是身体协调性差的人。身体协调性差或平衡能力不佳的人，在进行日常活动或运动时，更容易失去平衡，发生摔... 1
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05-14 08:00...这种踝关节扭伤需做核磁发生踝关节扭伤后拍X片没有骨折是不是就万事大吉了？这种观点非常普遍，却也是治疗上一个很大的误区。因为，急性踝关节扭伤常常会损伤到内外侧韧带，若伤势较重，还可能导致关节软骨的损伤。急性踝关节扭伤之后，患者可选择拍X片进行检查，但X片主要用来明确有无骨折，韧带的损伤及一些合并软骨的损伤则是无法诊断的，... 1
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04-29 21:50...为我们深入剖析“坠海伤”的危害与急救要点。问：“坠海伤”和普通的溺水有何区别？张颖：坠海伤是一种特殊的溺水伤害，它发生在从高处跳入水中时。很多人误以为只要下面是水，从高处跳下就能安全，但实际上，不正确的跳水方式可能导致严重的坠落伤，有时甚至与落在水泥地面上无异。不正确的跳水方式可能导致皮肤疼痛、胸口的撞击感，就像撞在硬... 2
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2024-12-04-21:03 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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