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11-24 21:40...手掌有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。这里有一个自我按摩的方式，大家可以把两个手掌对接起来，自我旋转，可能不到十下，身体就会产生一种热感，会促进血液循环。第三，可以在家里做热的盐包，选用艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸，加点粗盐，用布包裹后用微波炉或隔水蒸，加热之后敷在身体经常怕冷的地方，例如颈椎、腹部。第四，如果老人有泡脚... 0
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11-22 11:40...如果老人有泡脚的习惯，也可以用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要控制在40~42摄氏度，泡脚的时间不超15分钟。哪些人适合用膏方？膏方中的很多药材都有滋补作用，可以调和气血阴阳，增强我们的体质。另外，能够补益五脏，也能增强免疫力。对于稳定期的慢性疾病患者，还能扶正驱邪，帮助身体康复。哪些人适合吃膏方... 2
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10-24 15:30...食品加工时要生熟分开。注意营养均衡，膳食合理，品种丰富，荤素和粗细搭配，保证蛋白质摄入。秋冬天气干燥，给孩子多喝水，多吃水果和蔬菜。适当运动，锻炼身体，规律作息，保证睡眠充足。注意家庭环境和个人卫生，养成良好的卫生生活习惯，勤洗手，不随地吐痰。呼吸道疾病流行季节里，尽量不带孩子去人员密集、空气不流通的场所。家中要定时通... 4
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10-19 10:20...如果长期吃的降压药可以让血压稳定，为什么要换药呢？第二，吃完之后有不良反应吗？任何药物都可能对身体产生某些影响，但威胁生命的不良反应的发生率是极低的，有些人用药后可能会出现脸红、心率快、腿肿等情况，这些是在服药的前几周之内就发生的，时间长以后，血压稳定，不良反应就没有了。第三，进行药物的选择，我们要考虑是不是长效制剂可... 4
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10-12 07:40...细菌有百日咳鲍特菌、引发猩红热的A族型溶血性链球菌和引发流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等，还有肺炎支原体、衣原体等。引起不同呼吸道传染病的病原体不同，潜伏期也不同，也就是接触病原体后可能发病的时间长短不同，比如流感潜伏期一般为1~4天，通常为2天；百日咳潜伏期为7~10天。接触呼吸道传染病病原体后，并非所有人都会发病，... 0
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10-11 10:10...很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润... 16
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10-10 09:30...气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜... 0
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10-09 18:50...支原体肺炎由肺炎支原体引起，症状以干咳为主，可以伴随发热等症状。从临床来看，儿童发病相对成人更多见，主要使用抗生素治疗。这两种疾病都属于自限性疾病，轻中症的流感患者一般7~10天症状缓解，而支原体感染的自然病程一般10~14天。流感的高危人群主要包括以下几类：一是儿童和老人，他们是流感的高发人群，也是容易发展为重症的人... 2
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09-26 11:10...导致慢阻肺病的病因有很多，其中吸烟是慢阻肺病最主要的危险因素。其他危险因素还包括粉尘暴露、柴火、煤炭等生物燃料暴露等。因此慢阻肺病最主要预防手段是严格戒烟，并减少煤炭、木柴等生物燃料的使用，减少职业粉尘暴露。肺功能是诊断慢阻肺病最主要的检查指标。建议广大群众，尤其是40岁以上长期、大量吸烟的人群，每年定期进行肺功能检查... 2
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09-26 10:10...肺功能是诊断慢阻肺病最主要的检查指标。建议广大群众，尤其是40岁以上长期、大量吸烟的人群，每年定期进行肺功能检查。患者早期筛查、规范诊治、长期随访管理，可改善症状、延缓病情进展、提升生活质量。秋分时节，气温降低、空气湿度下降，慢阻肺病患者最容易“中招”，引起慢阻肺病的急性加重，且每一次急性加重均会导致肺功能的进一步下降... 1
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09-26 02:20...风寒容易侵袭人体的背部和腹部，要保护背部、腹部，避免受凉。若风寒侵袭背部，可能会出现鼻塞、咳嗽等感冒症状。风寒侵袭腹部会引起胃寒、胃痛等症状。在穿衣上可采用洋葱式穿衣法，早晚温度低时可一层一层增加衣物，中午温度高时可逐层减少衣物。如遇腹部不适，推荐使用两个穴位缓解症状。一个是中脘穴：中脘穴在人体前正中线上，先找到胸骨，... 2
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09-24 11:00...同时，秋分日后，北半球昼短夜长，日照时间减少，会影响人的情绪，情绪波动也是心脑血管疾病的危险因素。常见的心脑血管疾病包括：脑梗死、脑出血、心肌梗死、不稳定心绞痛等。因此，秋分时节，大家一要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中。二要均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化，每天摄入不超过1个拳头大小的肉；两个拳... 0
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09-23 19:40...大家应当高度关注流感预防，接种流感疫苗，减少流感对健康的不良影响。我国使用的流感疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗；根据疫苗覆盖的病毒型别，有三价和四价流感疫苗。这里的“价”是指疫苗中所涵盖的病毒型别和亚型的数量。所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都应当接种流感疫苗，因为它是预防流感有效的手段，尤其是儿童、老年人，还有慢性病患者... 3
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09-10 18:20...开学以后又有“好景不常”的怅然若失。二是“担心”。担心学习跟不上，担心课业增加、难度增大，担心不能适应新的人际关系。有的孩子也担心手机、电脑可能被收回。这些情况在开学之初最常见，但在开学后一段时间，大多数孩子都能恢复。家长应该如何去引导和帮助孩子们尽快地适应学习生活？△北京儿童医院主任医师崔永华当孩子出现一些不太适应学... 2
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09-09 02:10...第三个穴位是手上的板门穴，在大鱼际的顶点。揉按板门穴能起到运脾和胃、助消化的作用。有鼻炎的孩子可以通过揉按迎香穴（在鼻翼两旁的位置），起到预防和保健的作用。最后，注意防御邪气，如风寒之邪和燥邪。家长要守护好孩子的两个门户，一个门户在头、颈部，后头、背部以及腹部，这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候，家长要及时给... 10
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09-08 18:50...疫苗给多大年龄打，接种几剂次，间隔多长时间，选择何种疫苗，都属于免疫程序的范畴。对于流感疫苗，建议在流感流行季节之前接种，预防效果会更好。一般建议在10月底之前完成接种。疫苗要产生效果大概需要2~4周的时间，如果在10月份前没有来得及接种，后续也要尽早完成接种。在接种疫苗时，有优先推荐的人群，即一老一小一弱。一小就是5... 0
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09-07 21:00...如果去密闭环境，必要时佩戴口罩。第三，养成健康的生活方式，规律作息、合理饮食、不要熬夜。发生呼吸道感染后，要及时治疗。如果是普通感冒，不建议盲目使用抗菌药物，可以给予一些对症处理，或者一些中成药。另外，还要加强休息，不建议带病上课、上班。对于一些高危人群，比如有基础疾病的老年人，要观察自己症状的变化，如果出现发热不退，... 0
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08-25 13:50...如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？处暑时节如何安排起居作息？丨时令节气与健康天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？△首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭... 0
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08-25 10:10...给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴，大家可以用拇指按压，按到疼痛为准，按压30~50次；也可以用右手拍打左边的极泉穴，左手拍打右边的极泉穴。另一个是手三里穴。取穴方法是，曲肘，肘横纹往下2寸（用同身寸法，大拇指关节的宽度即为1寸）即是穴，连续按压30~50次，右手按左手，左手按右手。处... 2
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2024-12-01-08:17 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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