... 2024-11-08 11:20 .. 这些材料均为辛温之品，进入人体后如同在火中添柴，往往会使体内由油脂点燃的“火”越烧越旺，阴阳平衡破坏，出现“上火”症状。
两广属于岭南地区，湿热、脾虚体质的人居多，过食辛辣油腻，脾虚不运，日久积聚加重体内燥热湿邪，就更容易出现口干、口苦等上火症状。
如何辨证自己上火了日常生活中，经常听到“我好像上火了”“我可能上火了”，市民如何去辨证自己真的“上火”了？陈远瑾医生介绍，“火”常分为两种：一是“实火”，如平常感身体热烘烘的，甚至冬天很少穿棉衣，经常口舌糜烂，生疮发炎，牙龈肿痛，口臭或口苦，鼻燥咽干，眼红多眵，小便颜色黄、气味浓，舌质红，大便干结，舌苔黄厚。
二是“虚火”，如经常感到手心和脚心发烧，口干，心烦易怒，两颧潮红或潮热，失眠多梦，盗汗，小便颜色淡、清，大便干结，舌质发红，舌苔少甚至无苔，是虚火。
这样降火才有效日常生活中，两广人一旦觉得自己上火了，通常都会喝凉 .. UfqiNews ↓
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